उस कठिन विचार ने (तत्काल संतुष्टि की आवश्यकता के अभिशाप के साथ जोड़ा) ने मुझे विश्वास दिलाया कि मुझे अपने करियर में हर चीज के लिए हां कहना चाहिए या स्थिर होना चाहिए।
लेकिन तब मुझे एक रहस्योद्घाटन हुआ था।
हर दिन काम पर जाना और अपना काम अच्छी तरह से करना अपने आप में प्रगति है। निश्चित रूप से, मुझे हर दिन केवल इसलिए शोहरत नहीं मिलेगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मेरे करियर में एक ठहराव है - कि मेरा बॉस मेरे काम से प्रभावित नहीं है, मैं कभी भी पदोन्नत नहीं होने जा रहा हूँ, या एक और नौकरी पाएं, या मेरे दोस्तों को विनम्र समझें।
हर दिन, मैं नए कौशल सीख रहा हूं, अपने ज्ञान के आधार को बढ़ा रहा हूं, और व्यापक प्रबंधन अनुभव प्राप्त कर रहा हूं। उल्लेख नहीं करने के लिए, मैं एक स्वास्थ्य शिक्षक, एक उच्च शिक्षा पेशेवर और एक इंसान के रूप में बढ़ रहा हूं। और वह सब "मेरे कैरियर में कहीं जा रहा है" की ओर गिना जाता है।
इसलिए, मैंने अपने आप से एक वादा किया: मैं "नहीं" कहना शुरू कर दूंगा जो मुझे प्रदान करने के लिए अधिक बार ऑफ़र या अनुरोधों के लिए उत्साहित नहीं थे (निश्चित रूप से, मुझे उन चीजों के बारे में-जो आपको करना था, आप जानते हैं, जो चीजें अनुरोध के रूप में प्रकाशित किए गए हैं, लेकिन वास्तव में नहीं हैं)। इसके बजाय, मैं उस समय का उपयोग उन चीजों को करने के लिए करूँगा जो मैं करना चाहता था ।
और यहाँ मैं "नहीं:" कहने के बारे में सीखा है कि अच्छी बात यह है कि "कभी भी नहीं।" इसका मतलब यह भी हो सकता है कि अभी नहीं।
उदाहरण के लिए, जब मैंने अपने एक साइड गिग बॉस को सूचित किया कि मैं अब उसके साथ काम नहीं कर पाऊंगा, तो मैंने उसे अपनी फ्रीलांसर लिस्ट में रखने के लिए कहा, ताकि अगर चीजें शांत हो जाएं (या मैं वास्तव में काम करने से चूक जाऊं )।
और निश्चित रूप से, हम बाद के लिए हर अवसर को बचाने के लिए अपना जीवन नहीं जी सकते। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें यह सब आज में फिट करने की जरूरत है।
अपने जीवन में इस छोटे से बदलाव से, मैं हमेशा इस बात पर ध्यान केंद्रित करता रहा कि आगे क्या किया जाना चाहिए - जब मैं इत्मीनान से गतिविधियों में भाग ले रहा था - और इसके बजाय इस पल में होने के लिए और अधिक सक्षम महसूस किया, दूसरों को प्रदान करने में (और खुद को) ) ध्यान देने योग्य हैं।
मुझे गलत मत समझो मैं 100% तनाव मुक्त नहीं हूं। (यह भी प्राप्य है?) और नए अवसरों की तलाश करने का आग्रह पूरी तरह से गायब नहीं हुआ। मैं कोई जादूगर नहीं हूं। हर कुछ दिनों में, जब मेरे पास खुद के लिए कुछ समय होता है, तो मुझे आश्चर्य होता है कि मैं आगे बढ़ने के लिए क्या कर सकता हूं। लेकिन मैंने अपनी बेचैनी में नहीं देने के लिए कड़ी मेहनत की है। और मुझे लगता है कि यह भुगतान कर रहा है।
इसलिए यदि आप थोड़ा अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को एक विराम दें। पीछे हटना। गति कम करो। नहीं कह दो। और अरे, अगर यह आपको असहज करता है, तो बस "अभी नहीं।"
