मैं गर्व से प्रसारित करता था कि मैं ईर्ष्यालु व्यक्ति नहीं था। "मुझे विश्वास है, सफल, और खुश, " मैं अपने आप को सोचता हूँ, जबकि मेरे कंधे पर मेरे बाल झपटते हैं और मेरी पलकें झपकते हैं (वास्तव में नहीं, लेकिन आप इसे प्राप्त करते हैं)। "मेरे पास किसी से ईर्ष्या करने का कोई कारण नहीं है!" लेकिन, फिर मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि मैं केवल अपने आप से झूठ बोल रहा था।
नहीं, मैं इस अर्थ में ईर्ष्या नहीं कर रहा हूं कि मैं अपने पति को कुछ घंटों के लिए घर से बाहर नहीं निकलने दे सकता, बिना खुजली के लगातार जांच करने के लिए कि वह मेरे साथ अपने दोस्तों के साथ कुछ बियर हड़प सकता है। समय पर ध्यान देने योग्य। लेकिन, जब यह मेरे करियर की सफलता की बात आती है? खैर, मैं नीच लोभी बन गया।
एक हद तक, मुझे लगता है कि यह स्वाभाविक है। हमारे करियर प्रतिस्पर्धी हैं, इसलिए यह उम्मीद की जाती है कि आप हर बार ईर्ष्या के साथ थोड़ा हरा हो जाएंगे जब कोई व्यक्ति किसी उपलब्धि पर पहुंच जाता है जिसे आप अपने लिए काम कर रहे हैं।
लेकिन, जबकि थोड़ी सी ईर्ष्या का अनुमान है, यह अभी भी जरूरी नहीं है कि उत्पादक है। इसके विपरीत, वास्तव में-यह एक विकर्षण के रूप में कार्य कर सकता है जो केवल आपको धीमा कर देता है। यही है, जब तक आप पैंट में अपने आप को एक बहुत जरूरी किक देने के लिए इसे सीखना नहीं सीखते।
असंभव लगता है? मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, यह नहीं है। यह साबित करने के लिए, यहां तीन बार आप कार्यालय में ईर्ष्या महसूस कर रहे हैं, साथ ही साथ आप अपनी प्रेरणा और प्रतिष्ठा को बढ़ाने के लिए हर एक का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
1. जब कोई व्यक्ति एक पदोन्नति को बढ़ावा देता है
आपके सहकर्मी को सिर्फ पदोन्नत किया गया था। और, जबकि यह एक ऐसी स्थिति भी नहीं है जिसके लिए आप कतार में थे, आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन उसके वेतन वृद्धि और चमकदार नए नौकरी के शीर्षक के बारे में बहुत जलन महसूस करते हैं।
निश्चित रूप से, आप उस कार्यालय-व्यापी ईमेल थ्रेड का हार्दिक जवाब देते हैं, "बधाई, एशले!" और ख़ुशी से ब्रेक रूम में उस जश्न मनाने वाले केक के एक टुकड़े में लिप्त हैं। लेकिन, अंदर पर? वह हरी आंखों वाला राक्षस धीरे-धीरे आपको खा रहा है।
"यह मेरी बारी कब है?" आप अपने आप से विचार करते हैं जैसे ही आप उस बचे हुए केक को पैक करते हैं और इसे फ्रिज में रख देते हैं, "मैं इधर-उधर कदम रखने के लायक हूं!"
कैसे अपनी ईर्ष्या का लाभ उठाने के लिए
ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपके कार्यस्थल में किसी और की तरह ईर्ष्या की तीव्र लड़ाई को बढ़ावा दे सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप विचार के लिए तैयार नहीं थे या नई भूमिका आपके विभाग में भी नहीं है - आपके कार्यालय में हर कोई अचानक मामूली महसूस करेगा।
लेकिन, अपने आत्म दया में दीवार बनाने और दिनों के सपने देखने के बजाय, आपको अपना स्वादिष्ट "जाने का रास्ता" मिल जाएगा! आइसक्रीम केक, आप इस स्थिति का विश्लेषण करने से बेहतर हैं कि आप क्या कदम उठाएंगे। उसी मील के पत्थर तक पहुँचने के लिए।
क्या उस नव पदोन्नत व्यक्ति को एक निश्चित समय के लिए वहाँ रखा गया था? क्या वह उससे आगे निकल गया और उससे क्या उम्मीद की गई थी - जैसे कि कंपनी के रक्त ड्राइव के लिए अक्सर स्वयं सेवा करना? क्या उसने हाल ही में कुछ बड़ी उपलब्धि हासिल की है जो इस अगले कदम के लिए उत्प्रेरक का काम करती है?
हां, आपको थोड़ी ईर्ष्या महसूस करने की अनुमति है। लेकिन, एक बार जब आप एक क्षण ले लेते हैं, तो उन भावनाओं को एक तरफ सेट करें और उन चरणों में पालन करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, यह निर्धारित करने के लिए स्थिति पर एक अच्छा, कठोर नज़र डालें।
2. जब आपका सहकर्मी प्रशंसा प्राप्त करता है
आप एक टीम मीटिंग में होते हैं, जब आपका पर्यवेक्षक खुले तौर पर आपके सहकर्मी, रेबेका को अच्छी तरह से काम करने के लिए बधाई देता है। "कुदोस रेबेका को इस तरह की तंग समय सीमा के तहत इस तरह की शीर्ष रिपोर्ट को मंथन करने के लिए, " वह आपकी पूरी टीम के सामने कहते हैं।
लेकिन, आप वास्तव में क्या सुनते हैं? शायद कुछ इस तरह से, "रेबेका इस कंपनी की अब तक की सबसे बड़ी कर्मचारी है, और वह बाकी की लो-लाइफ schmucks को इधर-उधर शर्म करने के लिए डाल रही है।"
जब भी आपके कार्यालय में किसी और को मान्यता मिलती है - तो उसकी प्रशंसा करें या एक आधिकारिक पुरस्कार - यह उसकी सफलता के बारे में थोड़ा सा महसूस करना केवल स्वाभाविक है। लेकिन, आपके समय और ऊर्जा के साथ कुछ बेहतर हो सकता है।
कैसे अपनी ईर्ष्या का लाभ उठाने के लिए
पहले चीजें पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने सह-कार्यकर्ता की कड़ी मेहनत को भी पहचानते हैं। आपको जलन हो सकती है, लेकिन आप फिर भी एक उत्साहजनक टीम के खिलाड़ी बनना चाहते हैं।
आगे क्या? इस व्यक्ति के सिर से सिर पर जाने के आग्रह का विरोध करें। इस तरह का निष्क्रिय-आक्रामक दृष्टिकोण केवल तनाव पैदा करेगा, और संभावना है कि आप पागल पक्ष पर थोड़ा ध्यान दें।
इसके बजाय, आपकी कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका इस व्यक्ति को एक संसाधन के रूप में दूर करना है, जिसे आप तब महसूस कर सकते हैं जब आप अटक रहे हैं या विशिष्ट प्रश्न हैं। जाहिर है, रेबेका को पता है कि न केवल एक परियोजना को पूरा करने के लिए क्या होता है - बल्कि इसे अच्छी तरह से पूरा करें। तो, उसके लिए उसे नाराज करने के बजाय, उससे सीखें क्यों नहीं?
ऐसा करें और आप तुरंत टेबल को बदल देंगे - ऐसी स्थिति जो पहले आपके आत्मविश्वास से दूर खाने के लिए मौजूद थी, अब वास्तव में आपको लगातार सुधारने में मदद करेगी।
3. जब आपका सहकर्मी एक बड़ी परियोजना का निर्माण करता है
आपका विभाग एक हास्यास्पद चुनौतीपूर्ण परियोजना को संभालने के लिए ज़िम्मेदार है, और आपका बॉस पूरी बात को जानने के लिए अपनी आँखों को आप में से एक के लिए छील रहा है। आपको पूरा यकीन है कि आप वह चुने गए व्यक्ति होंगे जो उस प्रतिष्ठित स्थान पर कमाते हैं।
इसलिए, जब आपके बॉस ने घोषणा की कि जेसन चार्ज का नेतृत्व करेंगे, तो आप काफी आश्चर्यचकित होंगे। यह प्रोजेक्ट बना है या टूट गया है - वह संभवतः जेसन को कैसे सौंप सकता है? उसके पास क्या है जो आपके पास नहीं है?
हम सब वहा जा चुके है। यहां तक कि अगर आप विशेष रूप से असाइनमेंट नहीं चाहते हैं (इसका मतलब है कि अतिरिक्त काम, सब के बाद), तो आपको अभी भी लगता है जैसे कि आपके बॉस को आपके दरवाजे पर दस्तक देनी चाहिए, बस आप इसे लेने के लिए भीख मांग रहे हैं।
लेकिन, इस तरह से चीजें नहीं खेली हैं। और, अब आप जेसन से ईर्ष्या करने लगे हैं - जो स्पष्ट रूप से खुद को इतने बड़े उत्तरदायित्व के योग्य साबित करता है।
कैसे अपनी ईर्ष्या का लाभ उठाने के लिए
इसलिए, आपको पूरी परियोजना का नेतृत्व करने के लिए नहीं चुना गया था। हां, अपने अहंकार को थोड़ा झटका देना है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी शामिल नहीं हो सकते हैं और साबित कर सकते हैं कि आप टीम के एक सार्थक सदस्य हैं।
यदि कार्य वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो जेसन को कुछ अतिरिक्त मदद की जरूरत है (और सख्त इच्छा)। इसलिए, आक्रोश की उन भावनाओं को छोड़ दें, प्लेट में कदम रखें, और कुछ अतिरिक्त काम करने की पेशकश करें।
आप अपनी टीम के साथी के साथ एक रिश्ता मजबूत करेंगे, कुछ नई चीजें सीखेंगे, और अपने बॉस और सहकर्मियों को साबित करेंगे कि आप अतिरिक्त मील जाने के लिए तैयार हैं। उस सब के साथ, आप जल्द ही कुछ अच्छी तरह से योग्य पहचान प्राप्त करने वाले होंगे।
हम सभी को कभी न कभी जलन महसूस होती है - विशेषकर हमारे करियर में। लेकिन, सिर्फ इसलिए कि यह एक प्राकृतिक भावना है, जरूरी नहीं कि यह फायदेमंद हो।
तो, अगली बार जब आप कार्यालय में ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो इन तीन स्थितियों को याद रखें और ऊपर उठने की पूरी कोशिश करें। अंत में, आप बहुत बेहतर होंगे।
