यदि आप हर एक दिन काम कर रहे हैं तो अपना हाथ उठाएँ।
ऐसा नहीं सोचा था। देखो, हर समय गेंद पर रहना मुश्किल है। कुछ दिन आप इसे दूसरों की तुलना में अधिक महसूस कर रहे हैं। आप ज़ोन में आते हैं - और आप वहाँ रहते हैं जब तक कि पैक करने और घर जाने का समय नहीं होता है। अन्य दिनों में, हालाँकि, व्याकुलता से लड़ने के आपके प्रयास (व्यक्तिगत मुद्दे के परिणामस्वरूप, केवल थकावट, या दुनिया में क्या हो रहा है) पूरी तरह से विफल हो जाते हैं।
और जब यह कॉल करने का समय आता है, तो आप महसूस करते हैं कि आपको कुछ नहीं मिला! आपकी टू-डू सूची आपको वापस देखती है, आपको इस बर्बाद दिन से उबरने की हिम्मत करती है, जहां किसी भी बॉक्स को चेक नहीं किया गया है और कोई भी वस्तु पार नहीं हुई है।
जब आप सिर्फ अपने मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं या आत्म-अनुशासन समझ सकते हैं, तो आपको काम पूरा करने की आवश्यकता है, आपको अगले दिन चलने वाले मैदान को हिट करने की आवश्यकता है। सुबह जागने और 16 घंटे के कार्यदिवस के लिए प्रतिबद्ध होने के बिना ऐसा करना संभव है। भोजन छोड़ना या अपनी सुबह की कसरत करना आवश्यक नहीं है। आपको काम करने के लिए शनिवार को अपनी योजनाओं को रद्द करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस निम्नलिखित डॉस और डॉनट्स को ध्यान में रखने की आवश्यकता है, और "खोया" दिन जल्द ही भूल जाएगा।
ऐसा करने के लिए, यहां आपको आवश्यक उत्पादकता सलाह है:
खुद को रखें
तो, यह कहे बिना जाना चाहिए कि एक पूरी तरह से अनुत्पादक के बाद का दिन महत्वाकांक्षी होना चाहिए। आपको अपने सहकर्मियों को नज़रअंदाज़ करने या उन बैठकों में जमानत देने की ज़रूरत नहीं है जहाँ आपकी उपस्थिति महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एक असामाजिक दिन के लिए पूरी तरह से सही है। कॉफी मशीन पर भोज में उलझने या यादृच्छिक समूह चैट रूम में अपने दो सेंट की पेशकश करने के बजाय, हाथ में काम के करीब रहें और ध्यान दें कि आज क्या करना चाहिए।
यदि यह आपकी शक्ति के भीतर एक बैठक को पुनर्निर्धारित करने के लिए है जो प्रतीक्षा कर सकती है, तो करें। जाहिर है, आप योजनाओं को रद्द करने और टीम चर्चाओं को स्थगित करने की आदत में नहीं पड़ना चाहते हैं, लेकिन यदि आप आमतौर पर संगठित और विश्वसनीय हैं, तो आप शायद किसी भी भौं को नहीं बढ़ाएंगे यदि आप कहते हैं: "मैं आज बहुत बदनाम हूं / इस सप्ताह। यदि हम अपनी बैठक को पीछे धकेल देते हैं तो क्या आप बुरा मानेंगे? ”
दायित्वों की बात करते हुए, यदि आपके कैलेंडर पर कोई गैर-कार्य संबंधित है, जिसे बारिश की जाँच या बंद किया जा सकता है, जैसे कि डॉक्टर की नियुक्ति या नेटवर्किंग कॉफी मीटिंग, यह आपके दिन को साफ़ करने के लिए किसी भी समय के रूप में अच्छा है।
झल्लाहट मत करो
जितना अधिक समय आप इस बात की चिंता में बिताते हैं कि आपने कल कुछ भी नहीं किया, कम समय में आपको खोई हुई उत्पादकता को फिर से प्राप्त करना होगा। यह काम करने के लिए तनावपूर्ण है जो काम की मात्रा को दोगुना महसूस करता है, लेकिन जितनी जल्दी आप इसे प्राप्त करते हैं, उतना ही बेहतर है। अपने आप को पीटने से आपकी सूची से कुछ भी पार नहीं होगा।
बाहर निकलने के बजाय, अपने मस्तूल पर एक करीब से नज़र डालें और देखें कि क्या ऐसा कुछ है जिसे सप्ताह में बाद में प्रत्यायोजित या भाग लिया जा सकता है। आपका डॉस सामान्य से अधिक लंबा हो सकता है, लेकिन संभावना है कि वहां पर सब कुछ आज या इस सप्ताह भी नहीं होना चाहिए।
लॉस्ट टाइम के लिए मेक अप करें
यदि आप वास्तव में रनिंग ग्राउंड को हिट करना चाहते हैं, तो आपको विकर्षणों को गंभीर रूप से सीमित करना होगा। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका फोन बंद हो जाए ताकि आप टेक्स्ट मैसेज का जवाब न दें या सोशल मीडिया ऐप के जरिए स्क्रॉल न करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके कंप्यूटर स्क्रीन पर सभी टैब को बंद करने के अलावा आपको उस कार्य को पूरा करने की आवश्यकता हो जो हाथ में है।
यदि आप सार्वजनिक परिवहन के माध्यम से आवागमन करते हैं और आमतौर पर संगीत पढ़ने या सुनने के लिए समय का उपयोग करते हैं, तो गियर को स्विच करें और ईमेल का जवाब देने के लिए समय का लाभ उठाएं, अपनी सूची को परिष्कृत करें या मसौदा तैयार करें जो आपके बॉस को अब किसी भी दिन की उम्मीद है।
यदि यह आपके लिए कोई विकल्प नहीं है, तो देखें कि आपके दिन में आप आधे घंटे या उससे अधिक समय तक कहाँ रह सकते हैं। हो सकता है कि आज आप अपने डेस्क पर दोपहर का भोजन करें। या आप सामान्य रूप से होने की तुलना में एक घंटे पहले आते हैं या एक घंटे बाद रहते हैं। आपको 10 या अधिक घंटों तक नॉनस्टॉप काम नहीं करना है, लेकिन यदि आप हमेशा 5:30 बजे रुकते हैं और 6:30 बजे तक इधर-उधर रह सकते हैं, तो आप और अधिक काम करेंगे और शायद कम तनाव महसूस करेंगे और अपने समय के बारे में दोषी महसूस करेंगे। व्यर्थ।
अपराधबोध की बात करना: यह दोनों में से कुछ को ठीक करने के लिए नहीं है। यदि आप इस मुद्दे पर साप्ताहिक आधार पर चल रहे हैं, तो यह एक अलग समस्या है, लेकिन यदि आप कभी-कभार एक दिन खत्म करते हैं, तो इसे दिखाने के लिए कुछ भी नहीं है, ठीक है, कल एक नया है। एक अच्छी रात की नींद के बाद टुकड़ों को उठाओ - उसी तरह जब आप एक बीमार या व्यक्तिगत दिन का पालन करेंगे। जो आपने नहीं किया उस पर ध्यान न देने की कोशिश करें; इसके बजाय, अपनी ऊर्जा को उस चैनल में शामिल करें जिसे अब आपको करने की आवश्यकता है।
