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इससे भी अधिक प्रमाण है कि कार्यदिवस की गड़बड़ी सबसे खराब है

PÉÑgÖrbàÑàÑ Seorang आदिक MÑjgà AbgÑ (जून 2026)

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Anonim

आप अपने बॉस को उन ओपन-ऑफिस योजनाओं को खत्म करने के लिए राजी करना चाहते हैं। मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन सेकंड से भी कम समय तक चलने वाले विक्षेप-जो हम करते हैं, उनकी गलतियों की संख्या को दोगुना कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने 300 MSU छात्रों को कंप्यूटर पर एक जटिल, बहु-चरण कार्य पूरा करने के लिए कहा। लगभग हर छठे चरण के पूरा होने के बाद, एक "कैप्चा" बॉक्स स्क्रीन पर पॉप अप होगा और तब तक रहेगा जब तक छात्र पाठ पट्टी में वर्ण टाइप नहीं कर देते और "एन्टर" दबा देते हैं।

पहले परीक्षण में, कोड केवल चार वर्ण लंबा था, और छात्रों ने रुकावट से छुटकारा पाने के लिए औसतन 4.4 सेकंड का समय लिया। दूसरे परीक्षण में, कोड दो वर्ण थे, और औसत रुकावट का समय 2.8 सेकंड था। शोधकर्ताओं के अनुसार, छात्रों ने 4.4 सेकंड रुकावट के बाद तीन बार और 2.8 सेकंड रुकावट के बाद कई त्रुटियों के रूप में कई बार त्रुटि की।

उन्होंने इसे तीन कारकों तक चाक किया। पहले, जब आप एक व्यवधान को संसाधित कर रहे हैं, तो आप अपने प्राथमिक कार्य के लिए अप्रासंगिक जानकारी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। दूसरा, बाधित होने से आपकी समझ का "प्रवाह" गड़बड़ा जाता है, इसलिए जब आप वापस वही कर रहे हैं जो आप कर रहे थे, तो यह एक अवधारणा से अगले तक मानसिक छलांग लगाने के लिए कठिन है।

तीसरा - और यह बिग्गी है - रुकावट आपकी "पुनर्प्राप्ति सटीकता" को गड़बड़ कर देती है। दूसरे शब्दों में, चीजों को सही ढंग से याद रखने की आपकी क्षमता कम हो जाती है।

व्याकुलता मुक्त काम करने की रणनीति हम सभी जानते हैं। हमारे फोन को दूसरे कमरे में रख दो। हमारे ब्राउज़र पर फेसबुक को ब्लॉक करें। केवल निश्चित समय पर ईमेल की जाँच करें।

हालाँकि, भले ही ये नए विचार न हों, लेकिन संख्याओं को देखते हुए वास्तव में इन सभी को लागू करने के लिए बट में एक महान किक हो सकती है। अभी आपका फ़ोन कहाँ है? आपने आखिरी बार Gmail कब देखा था? सोशल मीडिया के बारे में क्या हुआ? हम में से अधिकांश के लिए ( खांसी , मेरे सहित), सुधार के लिए जगह है।

उज्जवल पक्ष में, ऐसा लगता है कि यदि हम अंततः हमारे जीवन को विचलित कर देते हैं, तो हमारी गलतियों को 50% कम हो जाएगा। (ओह, और खुले कार्यालय के लोग, यहाँ उन विक्षेपों को दूर करने के चार तरीके हैं और वास्तव में ध्यान केंद्रित करते हैं।)