मैं कुछ हद तक एक विसंगति का हो सकता हूं। मैं वह अनिवार्य रूप से संगठित व्यक्ति हूं जो किसी भी योजना के बिना किसी भी जगह पर जीत हासिल नहीं कर सकता है और जो हमेशा सब कुछ नियंत्रण में रखने का आग्रह करता है। (हमारे पति से हमारे रेफ्रिजरेटर में लेबल वाले डिब्बे के बारे में पूछें।)
लेकिन, उस सिक्के के फ्लिपसाइड पर, मैंने वास्तव में नए साल का संकल्प कभी नहीं किया है। आपको लगता है कि कोई है जो अपने जीवन के हर पहलू की योजना बनाकर आनंद लेता है, मैं कुछ दीर्घकालिक लक्ष्यों और महत्वाकांक्षाओं को स्थापित करने के लिए हर साल के अंत में बैठने का समय बनाऊंगा।
इसके बजाय, मेरे पास नए साल में एक ही दृष्टिकोण के साथ लक्ष्यहीन रूप से ठोकर खाने की प्रवृत्ति है, जो मैंने पिछले एक दिन में की थी - मैं दिन-प्रतिदिन चीजों को लेता हूं, बस अपनी पूरी कोशिश करता हूं कि मेरी टू-डू सूची मुझे पूरी तरह से दम न दे। ।
हालाँकि, मैंने हाल ही में जेसन ज़ूक का एक लेख पढ़ा, जिसने मुझे अपने समय, ऊर्जा और ध्यान के साथ थोड़ा और अधिक इरादे के लिए प्रेरित किया। अपने लेख के दौरान, वह "अपने वर्ष को तैयार करना" की अवधारणा पर चर्चा करता है।
अवधारणा वास्तव में काफी सरल है। इसे अपने पूरे वर्ष के लिए ओवररचिंग थीम प्रदान करने के बारे में सोचें - जैसे कि संतुलन, फोकस, या रोमांच। फिर, जब परियोजनाएं, अवसर, और निर्णय सामने आते हैं, तो आप अपने शब्द का उपयोग अपने सर्वोत्तम पाठ्यक्रम को निर्धारित करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में करते हैं।
2015 के लिए ज़ूक की पसंद "प्रयोग" थी - वह अपने आराम क्षेत्र के बाहर पहुंचने और नई चीजों की कोशिश करने के लिए खुद को चुनौती देना चाहता था। अपनी गोद में आए हर अवसर के साथ, उन्होंने अपने फ्रेम का उपयोग करके इसे तौला। क्या यह कुछ नया, रोमांचक और चुनौतीपूर्ण था? या, यह सिर्फ उसी के अधिक था?
जैसा कि वह बताते हैं, “एक साल में तैयार होने के इस विचार को माइक्रोस्कोप के तहत देखने की ज़रूरत नहीं है। इसके लिए विस्तृत मेट्रिक्स या अति-विश्लेषण की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, यह एक बड़ा चौड़ा लेंस है जिसके साथ आप ज़ूम इन और आउट कर सकते हैं। वर्ष के लिए एक फ्रेम होने पर दुबला होने के लिए एक अच्छा बैसाखी है जब आपको अपने आप को एक दिशा या किसी अन्य में डालने की आवश्यकता हो सकती है। ”
जैसा कि किसी के पास बड़े लक्ष्यों को स्थापित करने के क्षेत्र में अधिक अनुभव नहीं है, मैं पहले से ही देख सकता हूं कि यह अवधारणा अविश्वसनीय रूप से सहायक कैसे होगी। हम सब व्यस्त हो गए। और, उन pesky आग को बाहर करने और अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने पर इतना ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है, आप यह भी उपेक्षा करते हैं कि वे कैसे बड़ी तस्वीर में फिट होते हैं।
क्या ये गतिविधियाँ कुछ बड़ा करने में योगदान दे रही हैं और आपको अपने समग्र लक्ष्य की ओर धकेल रही हैं? या, क्या वे अनिवार्य रूप से टाइम-वेस्टर हैं? यह निर्धारित करना कि वे आपके फ्रेम में फिट हैं या नहीं, उन सवालों के जवाबों की पहचान करने का एक सरल और अपेक्षाकृत त्वरित तरीका है।
इसलिए, कहने की जरूरत नहीं है, इसने मुझे इस दृष्टिकोण का उपयोग करने के बारे में सोचने के लिए प्रेरित किया। मैं किस शब्द का चयन कर सकता हूं जो वास्तव में अगले कई महीनों में मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण है?
मैंने काफी समय तक इस पर मंथन किया, और बहुत सारे विकल्पों के साथ आया। कुछ गंभीर दावेदार थे, जिनमें "माइंडफुलनेस" और "बैलेंस" शामिल थे। (और, तो कुछ ऐसे भी थे जो इतने गंभीर दावेदार नहीं थे - जैसे "आइसक्रीम" और "नैप्स।"
लेकिन, अंततः, मैं "सहजता" पर बस गया। जो कोई भी मुझे अच्छी तरह से जानता है, वह पहले से ही जानता है कि यह मुझे साल भर में कुछ गंभीर बदलाव करने के लिए मजबूर करना सुनिश्चित करता है। जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, मैं कभी भी "मेरी पैंट की सीट से उड़ने" वाली लड़की नहीं रही। मुझे संरचना पसंद है, मुझे विवरण पसंद है, और मुझे एक दृढ़ योजना पसंद है।
हालांकि, कभी-कभी मुझे लगता है कि वास्तव में मुझे सीमित करता है। मैं अपनी दिनचर्या में बहुत फंस जाता हूं, मैं उनसे हमेशा भटकने के लिए पूरी तरह तैयार नहीं होता।
इस साल? मैं कुछ नया करने की कोशिश करना चाहता हूं - भले ही मुझे पता नहीं हो कि मैं क्या कर रहा हूं। मैं चीजों को करना चाहता हूं क्योंकि मैं उनका आनंद लेता हूं-इसलिए नहीं कि यह वह है जो मैं हमेशा एक निश्चित समय पर करता हूं। और, आखिरकार, मैं अपने जीवन, काम और रिश्तों में थोड़ा और मज़ा और आनंद लाना चाहता हूं।
इसलिए, 2016 के लिए यह सहजता है- मेरा फ्रेम। मैं इस रणनीति को आजमाने के लिए वास्तव में उत्साहित हूं और देखें कि यह विषय पूरे वर्ष मेरे निर्णयों और दृष्टिकोण को कैसे प्रभावित करता है। मुझे नहीं लगता कि यह हमेशा मेरे लिए आसान होगा, लेकिन मुझे निश्चित रूप से लगता है कि यह इसके लायक होगा।
लेकिन, हे, मैं यह सब अपने आप से नहीं करना चाहता। तो, मैं तुम्हें मेरे साथ यह करने के लिए चुनौती देता हूं! आप किस शब्द का चयन करते हैं? मुझे ट्विटर पर बताएं!
