जब आपको एक पल में आत्मविश्वास का निर्माण करने की आवश्यकता होती है, तो कभी-कभी अच्छा पुराना "नकली यह आपको बना देता है" रणनीति बस इसे काट नहीं करेगी। अलग-अलग चीजें अलग-अलग लोगों के लिए काम करती हैं, और ऐसा कुछ करने की कोशिश करना जो आपको सिर्फ अजीब महसूस करवाए या धोखाधड़ी की तरह न छोड़ें।
जैसा कि आप अपने अगले पेशेवर प्रयास पर एक आत्मसम्मान को बढ़ावा देने में थोड़ी मदद चाहिए? इन संसाधनों को गंभीरता से आपकी मदद करनी चाहिए।
- सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, naysayers के लिए: आत्मविश्वास वास्तव में मायने रखता है और आपके पूरे जीवन में जो भी होता है उसमें एक बड़ा अंतर ला सकता है। (Lifehacker)
- दिखावे से फर्क पड़ता है, इसलिए उस स्नैज़ी ब्लेज़र पर फेंकें जो आपको तेज महसूस कराए या आपके मेकअप को सही करने के लिए एक-दो मिनट का समय ले। (दिमाग उठाओ)
- एक त्वरित मुस्कुराहट आपको तुरंत कम डर और कुछ भी लेने के लिए अधिक तैयार महसूस कर सकती है। (मनोवैज्ञानिक विज्ञान)
- यहां तक कि अगर आप छोटा महसूस करते हैं, तो अधिक भौतिक स्थान लेने से आपका आत्म-सम्मान भी बढ़ सकता है। (मध्यम)
- आत्मविश्वास एक मांसपेशी है और, इसके लिए अच्छा प्रदर्शन करने के लिए, आपको इसे नियमित रूप से उपयोग करने का अभ्यास करने की आवश्यकता है। (फास्ट कंपनी)
- जिस तरह से आप अपनी स्वयं की बात को वाक्यांश में बदलते हैं, वह नाटकीय रूप से बदल सकता है कि आप अपने और अपनी क्षमताओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं। (फोर्ब्स)
- यहाँ एक त्वरित आत्मविश्वास बूस्टर है: जब आप गलती करते हैं तो ज्यादातर लोग आपकी ओर ध्यान नहीं देते हैं। (मनोविज्ञान आज)
- एक अजीब अनुष्ठान है जो आपको तुरंत आत्मसम्मान को बढ़ावा देता है? आपको इसे पूरी तरह से करते रहना चाहिए। (अमेरिकी वैज्ञानिक)
- यह समझना कि आपको आत्मविश्वास पैदा करने की आवश्यकता नहीं है, मौके पर अपने आत्मसम्मान को बढ़ा सकते हैं। (दैनिक संग्रहालय)
