हर कोई अपने करियर में विभिन्न बिंदुओं पर असुरक्षित महसूस करता है। जब मैंने पहली बार अपना काम शुरू किया था, उदाहरण के लिए, मैं अच्छा करने से घबरा गया था। जब मैंने अधिक जिम्मेदारियां लेनी शुरू कीं, तो मुझे इस बात का अनिश्चितता थी कि मैं अपने बॉस को नाराज किए बिना कितने सवाल पूछ सकता हूं। और जब मैं ड्रिंक्स के लिए बाहर गया, तो मैं डर गया कि मैं सबसे कम उम्र के टीम मेंबर के रूप में कुछ बोलूंगा।
बात यह है कि, मैं शायद एकमात्र व्यक्ति नहीं हूं, जो इन क्षणों को संदेह, अनिश्चितता, भय और भ्रम से निपटाता है। और मैं निश्चित रूप से अंतिम नहीं होगा।
इसलिए, यदि आप चिंतित हैं कि आपकी असुरक्षाएं काम पर दिखाई दे रही हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आप अपने विचारों में अकेले नहीं हैं।
1. कुछ डंबल कहना
जितना मैं कुछ लाने के बारे में चिंतित हूं, जो मुझे 12 की आवाज देगा, ज्यादातर लोग उन चीजों से डरते हैं जो वे कहते हैं (दोनों कार्यालय से बाहर) उन्हें बेवकूफ, या अव्यवसायिक, या सिर्फ सादा अजीब दिखेंगे।
किसी की परफेक्ट नहीं। हमारे मुंह से निकलने वाली चीजों को सेंसर करने या फिर से जोड़ने पर हमारा झुकाव हमेशा नहीं होता है। हर समय गलत बात कहने के बारे में चिंता करने के बजाय, सक्रिय रहें और सीखें कि जब आप करते हैं तो कैसे पहुंचें - चाहे इसका मतलब है कि माफी मांगना, विस्तृत करना, या बस इसे ब्रश करना और इसे एक मजाक बनाना।
2. जीरो गुड आइडियाज होना
बैठक में प्रवेश करने और योगदान देने के लिए कुछ नहीं होने से अधिक भयानक कुछ नहीं है (ठीक है, बड़े भय हैं, लेकिन यहां मेरे साथ रोल करें)। मेरा मतलब है, आप उस कर्मचारी नहीं बनना चाहते जो "मूल्य नहीं जोड़ता है।"
लेकिन महान विचार व्यवस्थित रूप से आते हैं, न कि जब वे शामिल होने की आवश्यकता से बाहर हो जाते हैं। पल में एक अच्छा विचार नहीं होना दुनिया का अंत नहीं है। मैं वादा करता हूँ कि आपका अगला बड़ा ब्रेक कोने के आसपास है।
3. कुछ समझ में नहीं आ रहा है
हो सकता है कि आप पहले एक कंपनी की बैठक के माध्यम से बैठे हों, और जैसा कि स्पीकर buzzwords और अमूर्त अवधारणाओं में बंद करना शुरू कर देता है, आप समझ में अपना सिर हिलाते हैं, लेकिन चुपके से आप सोच रहे हैं "वह किस नरक के बारे में बात कर रहा है?"
ठीक है, सिर्फ इसलिए कि हर कोई अपने सिर हिला रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि वे आवश्यक रूप से समझते हैं, या तो।
जो मुझे सबसे अच्छी सलाह देता है जो आपको पूरे दिन मिलेगा - बस पूछें। मिथबस्टर्स को आपको यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि बेवकूफ सवाल जैसी कोई चीज नहीं है। स्पीकर शायद भ्रम को दूर करने के लिए रोमांचित है, जिसका अर्थ है कि आप बदलाव को तेज करने में सक्षम होंगे, जबकि बेहतर भी लग सकता है, जबकि पूरी टीम को एक ही पृष्ठ पर सुनिश्चित भी कर सकता है। विन-विन-जीत।
4. अकस्मात किसी का अपमान करना
कभी-कभी, हम उन गूंगी चीजों को कहते हैं जो हमारी प्रतिष्ठा को प्रभावित कर सकती हैं, और अन्य बार हम गूंगी चीजों को कहते हैं जो वास्तव में लोगों को अपमानित करती हैं। यदि आप किसी को चोट पहुंचाने से डरते हैं, तो इसका मतलब है कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं - और इसके बारे में असुरक्षित नहीं होना चाहिए।
लेकिन, अच्छे उपाय के लिए, हमेशा फिक्स होते हैं। इससे पहले कि आप एक समूह के सामने अपनी अगली प्रस्तुति में एक मजाक करें, आप एक व्यक्ति से उस पर अपनी ईमानदार राय देने के लिए कह सकते हैं। यदि आपने एक ज्ञापन भेजा है जो आपके सहकर्मी को परेशान कर रहा है, तो आप माफी मांग सकते हैं। और सामान्य तौर पर, आप किसी भी टिप्पणी को साझा करने से दूर रहकर स्थिति से पूरी तरह से बच सकते हैं, जिसके बारे में आप अनिश्चित हैं।
5. समय पर सब कुछ नहीं हो रहा
जब आप तनावग्रस्त या अभिभूत होते हैं, तो यह मान लेना आसान होता है कि आप एकमात्र ऐसे व्यक्ति हैं, जो आपके कार्यभार पर पकड़ हासिल नहीं कर सकते।
वास्तविकता यह है कि आप बस एक दिन के लिए छुट्टी ले रहे हैं, और कल या अगले सप्ताह बेहतर हो जाएगा।
और अगर इसमें सुधार होता नहीं दिख रहा है, तो आप जो कर सकते हैं, उस पर आपकी टीम पूरी तरह से ईमानदार है, और उस कठिन बातचीत के लिए आपको (Psst – टेम्पलेट्स यहाँ पर मदद की ज़रूरत है)।
6. अपने काम के लिए पहचाना नहीं जा रहा है
आपके द्वारा किसी चीज़ पर इतनी मेहनत करने के बाद, यह महसूस करने की तुलना में कुछ भी डरावना नहीं है कि यह प्रयास किसी का ध्यान नहीं जाएगा (या इससे भी बदतर, क्रेडिट किसी और को जाएगा)।
एक अच्छा प्रबंधक और सहायक टीम ऐसा नहीं होने देगी - और यहां तक कि आपके सहकर्मियों के लिए आपकी सराहना करने के तरीकों को भी आसानी से इंगित करने के तरीके हैं।
और अगर ऐसा करने के बाद आप इसे ठीक करने के प्रयास नहीं करते हैं, तो यह दुर्भाग्य से सुरक्षित है कि यह कहना आपके लिए सही कार्यस्थल में नहीं है।
7. ईमेल भेजने के बाद रेडियो साइलेंस प्राप्त करना
चाहे वह एक महत्वपूर्ण ग्राहक के साथ बोलने के बाद फॉलो-अप हो या किसी संभावित ईमेल के बारे में अपने प्रबंधक के साथ बात करने के लिए कहे जाने वाला एक महत्वपूर्ण ईमेल, यह सिर्फ बैठकर प्रतीक्षा करने के लिए बहुत नर्वस-व्रैकिंग है और अगर वे सही जवाब नहीं देते तो और भी अधिक तनावपूर्ण। दूर।
पहला सवाल अपने आप से पूछें - यदि यह बहुत कुछ होता है - यदि आप सही प्रकार के ईमेल भेज रहे हैं। फिर, यदि आप सभी बॉक्स चेक कर रहे हैं, तो यह पता करें कि क्या यह वास्तव में किसी के साथ संवाद करने का सबसे अच्छा तरीका है।
हो सकता है कि वे फोन या व्यक्ति पर अधिक प्रतिक्रियाशील हों, या हो सकता है कि वे शायद ही कभी अपने इनबॉक्स की जांच करते हों और त्वरित संदेश भेजना पसंद करते हों। और अंत में, स्वीकार करें कि कुछ लोगों को रखने में सिर्फ बुरा है - और यह आपकी गलती नहीं है।
8. समझदार-गधा / धक्का-मुक्का / चूस-अप के रूप में आ रहा है
कोई भी अपने साथियों द्वारा कमजोर, अप्रिय या अक्षम के रूप में नहीं देखा जाना चाहता है। बात यह है, यह सब आप पर सवार है। आपके पास काम पर पसंद और सम्मान करने की शक्ति है। अपनी योग्यता के अनुसार अपना काम करो, दूसरों के लिए अच्छा और मददगार बनो, समय सीमा को याद मत करो, गपशप से बचें- और इस लेबल को प्राप्त करने के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है।
अपने करियर में असुरक्षा की भावना का अनुभव करना सामान्य है। लेकिन अगर आपको सकारात्मक प्रतिक्रिया मिल रही है, महत्वपूर्ण निर्णयों में शामिल किया जा रहा है, और कुल मिलाकर अपने काम के बारे में अच्छा लगता है, तो वास्तव में चिंता की कोई बात नहीं है।
