हम सभी इस बात से सहमत हैं कि धन की तुलना में समय अधिक मूल्यवान है।
कम से कम, यही तो हम कहते हैं।
फिर हम चारों ओर घूमते हैं और खराब टीवी देखते हुए घंटों बिताते हैं, जिसमें हमारी दिलचस्पी नहीं है। या ग्राहक सेवा के साथ फोन पर $ 5 चार्ज लड़ रहे हैं। या किसी रिश्ते या दोस्ती में सालों पहले हमने महसूस करना बंद कर दिया था।
लेकिन मुझे विश्वास है कि यह अच्छे इरादे की कमी के लिए नहीं है कि हम अक्सर समय को अपनी सबसे अधिक संपत्ति के रूप में मानते हैं। (अरे, वहाँ बहुत अधिक है कि कहाँ से आया है, ठीक है? बिल्कुल नहीं।) मुझे लगता है कि हम बस इसके बारे में सोचने के लिए बहुत व्यस्त हो जाते हैं, या नहीं लगता कि हमारे पास हमारे जीवन में अधिक समय बनाने के लिए संसाधन हैं। हमारे पास संसाधन हैं, हालांकि। यह सब लगता है कि हम वास्तव में अपने दिन, घंटे और क्षण कैसे बिताते हैं।
मैं समय के बारे में एक मूर्त संपत्ति के रूप में कई तरीकों से पैसे के विपरीत नहीं सोच रहा था, और उच्च रिटर्न प्राप्त करने के लिए हमारे समय का निवेश करने के तरीकों के बारे में - बेहतर यादें, अधिक घंटे अच्छी तरह से बिताए, यहां तक कि मिनट भी जो हमें उड़ान भरने के बजाय पोषण करते हैं। बहुत शोध, अनुभव, और प्रतिबिंब के बाद, नीचे मैंने सात सर्वोत्तम निवेश पाए हैं जो आप अपने समय के साथ कर सकते हैं। इनको ब्लू-चिप टाइम इनवेस्टमेंट के रूप में सोचें, जो गलत नहीं हो सकता है - और यह अधिक पूर्ण जीवन के लिए उच्च लाभांश प्राप्त करेगा।
1. "जीवन-विस्तार" समय में निवेश करें
अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने में समय का निवेश एक स्पष्ट बात है जो निश्चित रूप से आपको अधिक समय देगा, शाब्दिक रूप से-दिनों में, महीनों में, यदि वर्षों तक आपके जीवन से जुड़ा नहीं है। फिर भी हम अक्सर तब तक के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखते हैं जब तक कि हम एक वेक-अप कॉल का अनुभव नहीं करते। नियमित रूप से अच्छी तरह से खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने, भरपूर नींद लेने और नियमित रूप से अपने डॉक्टरों को देखकर अपने स्वास्थ्य में अपना समय निवेश करें। भलाई के उन गैर-भौतिक मार्करों में भी दिल से निवेश करें: भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य - आप उनसे कई घंटे अच्छी तरह से जीवन व्यतीत करेंगे। ब्लू ज़ोन के लोगों की आदतों को जानें, दुनिया के उन क्षेत्रों से जहां लोग सबसे लंबे समय तक रहते हैं। कुछ सामान्य जीवन शैली लक्षण वे साझा करते हैं? प्राकृतिक गति और गतिविधि में निर्माण, तनाव कम करना, और एक विश्वास-आधारित समुदाय का हिस्सा होना।
2. "फाउंडेशन-बिल्डिंग" समय में निवेश करें
थोड़ी सी कहावत है कि, "समय में एक सिलाई नौ बचाता है।" सही टांके बनाने के लिए समय बनाएँ, और आप बहुत समय, परेशानी, और आमतौर पर बाद में खर्च किया जाएगा। स्टीफन कोवे उच्च प्रभावी लोगों की 7 आदतें में इस अवधारणा को संदर्भित करता है। उनके अनुसार, हम मुख्य रूप से चार प्रकार की गतिविधियों पर अपना समय व्यतीत करते हैं:
कोवे का कहना है कि हम अपना अधिकांश समय खंड 1 और 4 में बिताते हैं, लेकिन व्यक्तिगत विकास का वास्तविक क्षेत्र 2 में है। यदि आप सही नींव बनाने की तुलना में आग लगाने में अधिक समय बिता रहे हैं, तो आप कभी भी आगे नहीं निकलेंगे। आपकी सूची।
3. "डू-नथिंग" समय में निवेश करें
अमेरिकियों "ला डोल्से सुदूर Niente, " या "कुछ नहीं करने की मिठास" की थोड़ी खुराक का उपयोग कर सकते हैं, कुछ इटालियंस और कई अन्य संस्कृतियों ने महारत हासिल की है। अमेरिका में, हम महसूस नहीं करते कि हमारा समय अच्छी तरह से व्यतीत हो रहा है जब तक कि हम उत्पादन या उपभोग नहीं कर रहे हैं, सामाजिक मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट वी। लेविन कहते हैं, ए ज्योग्राफी ऑफ टाइम: ऑन टेम्पो, कल्चर, एंड पेस ऑफ लाइफ , जो कि है, के लेखक हैं। एक सीमित (और स्पष्ट रूप से, तनावपूर्ण) परिप्रेक्ष्य। दुनिया के अन्य हिस्सों में, जैसे कि भारत में, बिना गतिविधि या बातचीत के भी लोगों के लिए एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेना सामान्य है। डू-नॉन टाइम में निवेश करने से हमें जीवन की एक अलग गति को धीमा करने और अनुभव करने में मदद मिलेगी, जिसमें समय का मूल्य इसकी उत्पादकता से नहीं मापा जाता है।
4. "सिस्टम बनाने" समय में निवेश करें
यह खुशी मनोविज्ञान अनुसंधान में अच्छी तरह से स्थापित है कि आपके जीवन में छोटे सुधार करने से खुशी में तेजी से भुगतान होता है। उदाहरण के लिए, दरवाज़े के पास एक कीहुक रखना ताकि आप हर सुबह अपनी चाबी के शिकार के लिए पाँच मिनट न बिताएँ। या अपनी अलमारी को फिर से व्यवस्थित करना ताकि आप वास्तव में सब कुछ देख सकें, और हर सुबह 20 मिनट खर्च न करें कि क्या पहनना है। या आपके डिजिटल फ़ोटो, या आपके खर्चों (LearnVest's My Money Center की जाँच करें) के लिए एक बेहतर फाइलिंग सिस्टम के साथ आ रहा है, इसलिए आपके व्यक्तिगत व्यवस्थापक समय को आधे में काटा जा सकता है। बेहतर बनाने में कुछ अप-फ्रंट समय का निवेश करना, अधिक संगठित सिस्टम आपको लंबे समय में बहुत सारे समय का लाभ देगा।
5. "कुशन" समय में निवेश करें
यह उन समय के निवेशों में से एक है जो इतना सरल है, लेकिन आपके जीवन में ऐसे महान परिणाम दे सकते हैं। 1973 में प्रिंसटन यूनिवर्सिटी से प्रसिद्ध "गुड समैरिटन" अध्ययन में, शोधकर्ताओं जॉन एम। डैरली और सी। डैनियल बैट्सन ने एक घायल व्यक्ति को कई समूहों के लोगों के रास्ते में डाल दिया, यह देखने के लिए कि कौन रुकेगा और मदद करेगा: जो देर से चल रहे हैं, उन जिनके पास बस पर्याप्त समय था, और जिनके पास अपनी मंजिल पाने के लिए बहुत समय था। उन्होंने लोगों की धार्मिक संबद्धता के लिए भी नियंत्रण किया। परिणाम: धार्मिक संबद्धता का इस बात पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा कि क्या व्यक्ति ने व्यक्ति की मदद करना बंद कर दिया है - लेकिन क्या वह व्यक्ति जल्दी में था या नहीं, इसका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ा। एक बड़ी जल्दी में उन लोगों में से केवल 10% ने व्यक्ति की मदद करने के लिए रोका, एक मध्यम हड़बड़ी में 45% लोगों ने किया-लेकिन 63% लोग जो मदद करने के लिए नहीं रुके थे। इसका मतलब यह है कि भीड़ में रहने से आप उस व्यक्ति को बनने से रोक सकते हैं, जिसे आप चाहते हैं - किसी को रोकने और किसी की ज़रूरत में मदद करने का तरीका। अपने शेड्यूल में बहुत सारे कुशन समय का निर्माण करना और "निरंतर जल्दबाजी सिंड्रोम" को रोकना अपने आप में और आपके आस-पास के लोगों के जीवन की गुणवत्ता में एक महान निवेश है।
6. "स्वाद" समय में निवेश करें
एसोसिएशन फॉर साइकोलॉजिकल साइंस में हाल ही में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि धनी लोग दुखी होते हैं क्योंकि उनके पास कम "क्षमता" (सकारात्मक भावनात्मक अनुभव को बढ़ाने और लम्बा करने की क्षमता) होती है, जैसे सूर्यास्त के रंग में लेना या स्वाद लेना एक ठंडी बियर। जाहिर है, जीवन में सबसे अच्छी चीजों तक पहुंच वास्तव में जीवन के छोटे-छोटे सुखों से आनंद लेने की आपकी क्षमता को कम कर सकती है। यह एक संयोग नहीं है कि स्वाद में धीमेपन की आवश्यकता है - पत्तियों के रंगों को देखने के लिए कुछ अतिरिक्त सेकंड लेना या काटने की बनावट का आनंद लेने के लिए धीरे-धीरे कुतरना। अपने दिन के सभी अनूठे संवेदी क्षणों को चखने में समय का निवेश करने से आपके क्षणों की गारंटी होगी कि आप एक धुंधले धब्बे में नहीं दिखेंगे।
7. "टाइम असेसमेंट" टाइम में निवेश करें
आप इस बात का आकलन किए बिना पैसा खर्च या निवेश नहीं करेंगे कि हर महीने, तिमाही या साल में कितनी अच्छी चीजें चल रही थीं, और यही बात आपके समय पर लागू होनी चाहिए। कितनी बार आप स्टॉक लेने का फैसला करते हैं, यह आपके ऊपर है - लेकिन एक अच्छी प्रणाली हो सकती है:
