हर कोई कुछ से डरता है। हम में से उन लोगों के लिए जो हमारे डर का सामना करना चाहते हैं, ओकुलस, एचटीसी, सैमसंग और अन्य लोगों के उपभोक्ता-ग्रेड आभासी वास्तविकता उपकरणों की उपलब्धता ने डर एक्सपोजर थेरेपी को संभव बना दिया है।
अब डरने वाले ऐप्स का एक बड़ा हिस्सा है कि अधिकांश लोग अपने वीआर हेडसेट के साथ संयोजन में डाउनलोड और उपयोग कर सकते हैं ताकि वे अपने डर को जीत सकें या नहीं।
यदि आपको नीचे सूचीबद्ध ऐप्स में निहित कुछ के बारे में गंभीर भय और चिंता है, तो आपको इन ऐप्स का उपयोग अपने डॉक्टर की अनुमति और पर्यवेक्षण के बिना करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। एक्सपोजर थेरेपी किसी प्रशिक्षित पेशेवर द्वारा उचित पर्यवेक्षण के बिना किसी को भी अपने आप प्रयास नहीं करना चाहिए।
इनमें से कुछ ऐप्स विशेष रूप से फेस-डर-टाइप ऐप के रूप में विज्ञापित होते हैं, जबकि अन्य डर से निपटने में आपकी सहायता करने का कोई दावा नहीं करते हैं, लेकिन इस सूची में शामिल किए गए थे क्योंकि वे उपयोगकर्ताओं को ऐसे परिस्थितियों में रखते हैं जो तनावपूर्ण हो सकते हैं और विशिष्ट भय से संबंधित हो सकते हैं या भयभीत।
ऊँचाइयों से डर
ऊंचाइयों का डर काफी आम है। शायद यह हमारे डर से हर समय मुकाबला नहीं होता है, लेकिन जब हमें किनारों के पास घूमने, ग्लास लिफ्टों में सवारी करने, और आगे की स्थिति में निपटने की ज़रूरत होती है, तो हमारे दिल फटकार सकते हैं, हमारे घुटने घूम सकते हैं, और हम भय और चिंता का अनुभव कर सकते हैं।
शुक्र है, कुछ ऐसे ऐप्स हैं जो एक्रोफोबिया वाले लोगों की मदद करने का प्रयास करते हैं। यहां दो लोकप्रिय हैं:
रिची का प्लैंक अनुभव
वीआर प्लेटफ़ॉर्म (ओं): एचटीसी विवे, ऑकुलस रिफ्टडेवलपर: टोस्ट रिची का प्लैंक अनुभव आपको गगनचुंबी इमारत के शीर्ष पर वर्चुअल प्लैंक चलने देता है। में रिची का प्लैंक अनुभव , आप एक हलचल शहर के बीच में शुरू करते हैं। ऐप आपको प्रवेश करने वाले खुले लिफ्ट के बगल में जमीन के स्तर पर रखता है। एक बार हाइपर-यथार्थवादी लिफ्ट के अंदर, आप लिफ्ट फर्श बटन दबाकर मेनू विकल्प बनाते हैं। पहला विकल्प, "प्लैंक," आपको गगनचुंबी इमारत के नजदीकी शीर्ष पर ले जाता है। जैसे ही दरवाजे बंद हो जाते हैं और आप चढ़ना शुरू करते हैं, आप सुखदायक लिफ्ट संगीत सुनते हैं। जब आप शीर्ष की तरफ जाते हैं तो बंद लिफ्ट के दरवाजे के बीच छोटी सी दरार के माध्यम से आप थोड़ी सी झलक पा सकते हैं। यह छोटी झलक आपके डर को बढ़ाने में मदद करती है क्योंकि यह एलीवेटर को खराब करने के डर पर भी खेलती है और आपको दिखाती है कि इमारत कितनी ऊंची है। डेवलपर ने लिफ्ट और वातावरण के फोटो-यथार्थवाद के साथ एक महान काम किया है। लिफ्ट की सतहें बहुत ही प्रतिबिंबित होती हैं, और प्रकाश शानदार है, जैसा कि आप चल रहे वास्तविक फलक के लकड़ी के अनाज का विवरण है। इस ऐप में आपके विसर्जन को बढ़ाने वाली एक और विशेषता ध्वनि डिजाइन है। जब आप लिफ्ट के शीर्ष तक पहुंचते हैं और चीज लिफ्ट संगीत बंद हो जाता है, तो आप हवा के शोर, दूर शहर के यातायात की आवाज, पक्षियों, एक गुजरने वाले हेलीकॉप्टर का शोर, और ऐसी अन्य आवाज़ें सुनते हैं। यह बहुत विश्वसनीय है। आप वास्तव में लिफ्ट पर लिफ्ट के बाहर कदम नहीं करना चाहते हैं। वास्तव में विसर्जन कारक को बढ़ाने के लिए, डेवलपर ने उपयोगकर्ताओं को उनके वर्चुअल रियलिटी प्ले एरिया के तल पर वास्तविक दुनिया की फलक लगाने की क्षमता को जोड़ा है। ऐप आपको अपने गति नियंत्रकों के साथ वास्तविक फलक को मापने की अनुमति देता है ताकि ऐप में आभासी फलक उस लकड़ी के असली दुनिया के टुकड़े से मेल खाती है जिसे आप अपनी फलक के रूप में चुनते हैं। एक और विसर्जन हैक एक पोर्टेबल प्रशंसक को ढूंढना है और इसे वीआर में व्यक्ति का सामना करने के लिए स्थापित किया गया है। यह इन छोटे छोर हैं जो आपको यह समझ देते हैं कि आप वास्तव में इस वर्चुअल गगनचुंबी इमारत पर हैं। तो क्या होगा यदि आप फलक से गिर जाते हैं? हम इसे आपके लिए खराब नहीं करेंगे, लेकिन हम आपको बताएंगे कि नीचे की सवारी आपको थोड़ी सी पसीना पसी सकती है (या बहुत कुछ)। मजा वहां खत्म नहीं होता है रिची का प्लैंक अनुभव । एक ऐसा तरीका है जहां आप शहर के चारों ओर उड़ने के लिए हाथ से आयोजित जेटपैक का उपयोग कर सकते हैं और अपने दूसरे हाथ में एक नली के साथ आग लगा सकते हैं। हमें यकीन नहीं है कि पानी कहां से आता है, लेकिन हमें वास्तव में परवाह नहीं है क्योंकि यह बहुत मजेदार है। इसके अतिरिक्त, एक स्काईराइटिंग मोड भी है, और "मकड़ी जोड़ें" विकल्प हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। आपको बस अपने लिए खोजना होगा। वीआर प्लेटफ़ॉर्म (ओं): सैमसंग गियर वीआरडेवलपर: सैमसंग कहा पे रिची का प्लैंक अनुभव बस इसके लिए सीधे चला जाता है। #निडर रहो सैमसंग से क्रॉल-पहले-आप-कैन-टॉक विधि की कोशिश करता है। हम सोच रहे हैं कि डॉक्टरों (या शायद वकील?) इस में शामिल थे क्योंकि इस ऐप में स्तर की प्रगति है, आपके दिल की दर की जांच करने के लिए गियर एस डिवाइस के साथ जोड़ा जा सकता है, और आपसे पूछता है कि आप प्रत्येक स्तर के बाद "घबराहट" कैसे थे । यदि आप बहुत परेशान हैं, तो यह आपको अग्रिम नहीं करेगा। # बेयरलेस - हाइट्स का डर वास्तव में दो ऐप्स हैं। एक कहा जाता है "परिदृश्य", और दूसरा नाम दिया गया है "शहर परिदृश्य "। इनमें वर्चुअल निलंबन पुल चलना, एक चट्टान किनारे पर चलना, एक हेलीकॉप्टर स्कीइंग अनुभव, ग्लास लिफ्ट की सवारी, और कई अन्य शामिल हैं। दुर्भाग्यवश, ये इंटरैक्टिव गेम नहीं हैं, वे इन अनुभवों के 360 डिग्री वीडियो हैं, और वीडियो बहुत कम गुणवत्ता वाला है, जो विसर्जन में मदद नहीं करता है। ये दो ऐप्स उन लोगों के लिए सबसे अच्छे हो सकते हैं जो वीआर के लिए बहुत नए हैं।वे वास्तव में सबसे प्रभावशाली या इमर्सिव अनुभव उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन वे कम से कम उपयोगकर्ताओं को धीरे-धीरे अपने आभासी पैर गीले होने की अनुमति देंगे। शायद सैमसंग भविष्य में इस ऐप के लिए वीडियो की गुणवत्ता को अपग्रेड करेगा और इसे अधिक इमर्सिव बना देगा। हालांकि परिस्थितियों से बचने के लिए यह काफी आसान है जिसमें ऊंचाई का डर एक मुद्दा हो सकता है, सार्वजनिक बोलने से परहेज करना इतना आसान नहीं है क्योंकि हमें अक्सर सार्वजनिक रूप से बोलने की आवश्यकता होती है चाहे वह कक्षा प्रस्तुतियों, व्यापार मीटिंग्स या यहां तक कि सिर्फ एक दोस्त की शादी में टोस्ट दे रहा है। जनता में बोलना सिर्फ कुछ ऐसा है जिसे हमें हल करने की कोशिश करनी है, भले ही हम में से कई लोग इससे डरते हैं। सौभाग्य से, कई वीआर ऐप डेवलपर्स हमारे बचाव में आए हैं और लोगों को सार्वजनिक बोलने के डर से निपटने में मदद करने के लिए ऐप्स बना रहे हैं। सैमसंग स्पष्ट रूप से लोगों को सार्वजनिक बोलने के डर से ज्यादा मदद करना चाहता है क्योंकि उन्होंने तीन से कम अलग नहीं किया है #निडर रहो- ब्रांडेड सार्वजनिक बोलने का डर क्षुधा। वीआर प्लेटफ़ॉर्म (ओं): सैमसंग गियर वीआरडेवलपरसैमसंग में पब्लिक स्पीकिंग का डर - पर्सनल लाइफ ऐप, आपको छोटे समूह या एक-एक-एक सामाजिक परिस्थितियों में रखा जाता है जहां आप उन परिस्थितियों में बातचीत करते हैं जिन्हें आप दैनिक जीवन (काम और विद्यालय के बाहर) में सामना कर सकते हैं, जैसे ट्रेन में किसी के साथ छोटी बात करना, टोस्ट बनाना , एक भाषण दे रहा है, और यहां तक कि कराओके बार में गा रहा है (असली कलाकारों से लाइसेंस प्राप्त संगीत के साथ पूरा)। में स्कूल जीवन ऐप, आपको एक कॉलेजिएट सेटिंग में रखा गया है जहां आपको सहपाठियों के साथ आरामदायक बातचीत करने, स्कूल सम्मेलन में भाग लेने, कक्षा प्रस्तुति देने और कक्षा के साथ अपनी राय साझा करने जैसी स्थितियों में रखा जाता है। व्यावसायिक जीवन #निडर रहो ऐप मिश्रण से संबंधित परिस्थितियों को मिश्रण में लाता है, जैसे नौकरी साक्षात्कार, व्यापार लंच, टीम मीटिंग, प्रबंधन प्रस्तुति, और नौकरी मेला। सभी तीनों # सार्वजनिक बोलने का भयभीत डर ऐप आपके वॉयस वॉल्यूम, बोलने की गति, आंख संपर्क (वीआर हेडसेट स्थिति के आधार पर), और हृदय गति (यदि हृदय गति मॉनीटर के साथ सैमसंग गियर एस डिवाइस के साथ जोड़ा गया है) के आधार पर आपके प्रदर्शन को रेट करने का दावा करता है। जब आप वर्तमान परिदृश्य पर कम से कम "अच्छी" रेटिंग प्राप्त कर लेते हैं तो आप केवल नए परिदृश्यों में प्रगति कर सकते हैं। यदि आप इन विभिन्न परिदृश्यों में से किसी एक में सार्वजनिक बोलने का डर रखते हैं तो ये ऐप्स सभी निःशुल्क और डाउनलोड के लायक हैं। वीआर प्लेटफ़ॉर्म (ओं): एचटीसी विवेकडेवलपर: वर्चुअल न्यूरोसाइंस लैब लाइटलाइट वीआर अनिवार्य रूप से एक सार्वजनिक बोलने वाला प्रशिक्षण ऐप है। यह विभिन्न स्थानों (व्यापार मीटिंग क्षेत्र, छोटे कक्षा, बड़े हॉल इत्यादि) प्रदान करता है, आपको दर्शकों के मूड का चयन करने की अनुमति देता है, और यहां तक कि आप मार्कर, व्हाइटबोर्ड, माइक्रोफोन और पोडियम जैसे विभिन्न ऑब्जेक्ट्स के साथ बातचीत करने की अनुमति भी देते हैं। ऐप आपको Google स्लाइड से स्लाइड डेक आयात करने की अनुमति देता है ताकि आप वास्तविक प्रस्तुति देने का अभ्यास कर सकें जैसे कि आप इसे वास्तविक के लिए कर रहे थे। पब्लिक बोलने के पसीने से प्रेरित भय से दूर हट गए उन आठ-पैर वाले दुःस्वप्नों का डर मकड़ियों के रूप में जाना जाता है। अरकोनोफोबिया, जैसा कि यह आधिकारिक तौर पर जाना जाता है, एक और आम डर है जो उगाए जाने वाले पुरुषों को अपने सिर चिल्लाएगा। वीआर प्लेटफ़ॉर्म (ओं): एचटीसी विवे, ऑकुलस रिफ्ट, ओएसवीआरडेवलपर: IgnisVR arachnophobia (वीआर ऐप) खुद को "स्वास्थ्य और मनोविज्ञान के क्षेत्र में एक वीआर आवेदन" के रूप में वर्णित करता है, एक - बहुत गंभीर नहीं - आभासी वास्तविकता एक्सपोजर थेरेपी सत्र का आत्म-नियंत्रित कार्यान्वयन, जहां आप धीरे-धीरे अपने आप को मकड़ियों के सामने उजागर करते हैं। " ऐप आपको अधिक या कम मकड़ियों को जोड़ने देता है, उन्हें वर्चुअल ग्लास के नीचे रखता है, या वर्चुअल रूम चिल्लाने से बाहर निकलने का प्रयास करते समय उन्हें अपने वर्चुअल डेस्क पर लटकने की अनुमति देता है। आप एक्सपोजर स्थिति और स्तर को जो भी आप सहज रखते हैं, उसमें बदल सकते हैं, और चिंता न करें, चीजें खराब होने पर आपके वर्चुअल डेस्क पर वर्चुअल प्राथमिक चिकित्सा किट है। इतने सारे डर और डर से संबंधित ऐप्स हैं कि उन सभी को कवर करना मुश्किल है। यहां कुछ अन्य 'आदरणीय उल्लेख' डर से संबंधित ऐप्स हैं: अपने डर का सामना करो गियर वीआर के लिए कुछ डर शामिल हैं लेकिन एक चिकित्सा ऐप की तुलना में एक डरावनी ऐप है। वर्तमान में ऊंचाई के डर, जोकरों, भूतों और अन्य असाधारण चीजों के डर, जिंदा दफन होने का डर, और मकड़ियों के डर, और सांपों के डर के लिए परिदृश्य हैं। अपने डर का सामना करो कोशिश करने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन कई अनुभव (या "दरवाजे: जैसा कि वे ऐप में जानते हैं) इन-एप-खरीदे जाने चाहिए। TheBlu वेवर द्वारा उन लोगों के लिए एक शानदार ऐप है जो महासागर और समुद्री जीवों जैसे व्हेल और जेलीफ़िश से डरते हैं। TheBlu के एपिसोड में से एक में कहा जाता है व्हेल मुठभेड़ , आपको एक धूप वाले जहाज के पुल पर खड़े पानी के नीचे रखा गया है, विभिन्न समुद्र जीव तैरते हैं जैसे कि एक विशाल व्हेल जो अतीत में तैरता है और आंखों से संपर्क करता है। वर्तमान में वीआर में होने वाले सबसे प्रभावशाली अनुभवों में से एक है। हालांकि हमें विमानों में उड़ान भरने के डर के लिए कोई शानदार ऐप्स नहीं मिला, वहीं कई उत्कृष्ट छूट-संबंधित ऐप्स हैं, जैसे कि आराम वीआर, जो कि आप एक हवाई जहाज में सवारी करते समय कम से कम एक आभासी खुश जगह ले जा सकते हैं। वीआर का विसर्जन आपके मस्तिष्क को एक हवाई जहाज केबिन की क्लॉस्ट्रोफोबिक सीमाओं की बजाय व्यापक रूप से खुले स्थान में सोचने में मूर्ख बना सकता है। इसके अतिरिक्त, चरम-खेल से संबंधित पहले व्यक्ति 360 डिग्री वीआर वीडियो की एक संपत्ति है जो आपको हवाई जहाज से बाहर निकलने, खड़ी पहाड़ों को स्की करने, रोलरकोस्टर की सवारी करने और अन्य सभी चीजों को करने की अनुमति देती है जो आप तब तक नहीं कर सकते जब तक आप पता था कि आप गंभीर रूप से घायल नहीं हो सकते थे। दोबारा, कुछ भी करने की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें जो आपको लगता है कि वास्तव में गंभीर चिंता पैदा कर सकता है। अपने आप को जो भी सहज है उससे परे खुद को धक्का न दें, और सुनिश्चित करें कि आपका वीआर प्ले क्षेत्र किसी भी बाधा से स्पष्ट है ताकि आप इनमें से किसी भी ऐप्स का उपयोग करने का प्रयास करते समय घायल न हों। # ऊंचाइयों का भयभीत डर
सार्वजनिक बोलने का डर
# बेयरलेस: सार्वजनिक बोलने का डर
लाइटलाइट वीआर
मकड़ियों का डर
arachnophobia
अन्य भय
चेतावनी:
