एक पत्रिका रखना एक महान विचार है - न केवल आकांक्षी उपन्यासकारों और 15 वर्षीय लड़कियों के लिए। और मैं सार्वजनिक ऑनलाइन पत्रिकाओं की बात नहीं कर रहा हूँ जो हम में से कई (खुद शामिल हैं) रखते हैं - हालांकि उन में मूल्य भी है। मैं एक निजी, अंतरंग पत्रिका के बारे में बात कर रहा हूं; अपने अनुभवों और टिप्पणियों का एक दैनिक रिकॉर्ड, विशेष रूप से काम पर।
इस प्रकार की पत्रिका आपको मुद्दों के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए अप्रत्याशित रूप से शानदार तरीका है, विश्लेषण करें कि आप अपनी नौकरी में कहां हैं, और अपने करियर में आगे बढ़ें। वास्तव में, इसे पेशेवर विकास का सबसे आसान (और सबसे सस्ता) रूप मान सकते हैं!
इसलिए, एक नई नोटबुक या पत्रिका चुनें, और लिखना शुरू करें - इन छह कारणों और अधिक के लिए।
1. अच्छे विचारों को लॉग करें
जब यह सबसे सुविधाजनक होता है तो ब्रिलियन हमेशा हड़ताल नहीं करता है। वास्तव में, आपका अगला महान कार्यस्थल विचार बिस्तर से पहले हो सकता है, जैसा कि आप रात के खाने को खाना बना रहे हैं, या - जैसा कि मेरा अक्सर करते हैं - जब आप शॉवर में होते हैं (जैसे मैंने कहा, सुविधाजनक नहीं)।
लेकिन उन विचारों को किनारे न पड़ने दें क्योंकि आपने उनके बीच 9 और 5 के बारे में नहीं सोचा था। हाथ पर एक पत्रिका के साथ, आप विचारों को लिख सकते हैं जब वे आपके पास आते हैं और उन्हें आपके साथ साझा करने के लिए एक नोट बनाते हैं बॉस या टीम। आप यह भी पा सकते हैं कि, जब आप एक विचार को छोड़ देते हैं, तो कुछ और आपके पास आते हैं।
2. अपने सबक जानें
अनुभवों से गुजरने में बहुत कम मूल्य है, दोनों अच्छे और बुरे, अगर आप उनसे नहीं सीख सकते हैं। इसलिए, क्या आपने किसी क्लाइंट मीटिंग को पूरी तरह से बंद कर दिया है या पूरी तरह से एक प्रस्तुति के माध्यम से ठोकर खाई है, सबक का ध्यान रखना न भूलें। यह लिखकर कि आप क्या कर रहे हैं, यह देखते हुए कि क्या काम किया और क्या नहीं किया, और भविष्य में आपकी क्या मदद की जा सकती है, इसका विश्लेषण करके आप खुद को बहुत अधिक पेशेवर सफलता के लिए स्थापित करेंगे।
3. सूची मेंटरों से अच्छी सलाह
आपके करियर में निस्संदेह लोग हैं, जो आपके कार्यालय के अंदर और बाहर दोनों जगह हैं, जो आपको अमूल्य प्रतिक्रिया और सलाह प्रदान करते हैं। और आप जानते हैं कि उस सलाह को पाने से ज्यादा मूल्यवान क्या है? इसे याद करना जब आपको इसकी सबसे ज्यादा जरूरत हो।
इसलिए, जब आपको एक संरक्षक, प्रबंधक, या सहकर्मी से महान मार्गदर्शन मिलता है, तो इसे लिख लें और जब आप संघर्ष कर रहे हों या थोड़ी प्रेरणा की तलाश कर रहे हों तो इसे एक संसाधन के रूप में उपयोग करें। यह संभव है कि आप अपने कैरियर के बाकी हिस्सों के लिए उनके ज्ञान के शब्दों को याद रखना चाहते हैं - और शायद एक दिन इसे अपनी खुद की सलाह पर भी पारित कर सकते हैं।
4. वेंट (एक सुरक्षित जगह में)
क्या आपको आज एक निष्क्रिय-आक्रामक, कृपालु या नीच शत्रुतापूर्ण ईमेल मिला है? क्या किसी ग्राहक ने आपके नियंत्रण से बाहर होने के लिए आप पर चिल्लाया था? आपकी स्वयं की पत्रिका की गोपनीयता की तुलना में आपके कार्यस्थल की कुंठाओं को बाहर निकालने के लिए कोई और सही जगह नहीं है। (वास्तव में, कभी-कभी केवल वही जगह होती है जहाँ आपको अपनी कुंठाओं को दूर करना चाहिए!) मेरा यह कहने का मतलब यह नहीं है कि आपको सभी नकारात्मक भावनाओं और अनुभवों को बोतलबंद रखना चाहिए, लेकिन दिन-ब-दिन कुछ कम हो रहा है, आपकी छाती, निजी तौर पर, आपके असंतोष को दूर करने के लिए अक्सर सबसे चिकित्सीय और सुरक्षित तरीका है।
अपनी पत्रिका में, उस सहक्रिया या ग्राहक को भेजने के लिए जो प्रतिक्रिया आप चाहते हैं, उसे संक्षेप में लिख दें। इसे कुछ और बार पढ़ें यदि आप चाहें, तो इसे जाने दें।
5. तारीफ लीजिए
यह थोड़ा आत्म-अवशोषित महसूस कर सकता है, लेकिन आपकी व्यक्तिगत पत्रिका की तुलना में आपके द्वारा प्राप्त की गई प्रशंसा और प्रशंसा पर नज़र रखने के लिए कोई बेहतर जगह नहीं है। इसका मूल्य दो गुना है: सबसे पहले, यह आपको उन लोगों के बारे में बताई गई चीजों को जल्दी याद करने की अनुमति देता है जब आपको अपने काम का एक प्रशंसापत्र प्रदान करने की आवश्यकता होती है, और दूसरा, यह दिनों में एक त्वरित और आसान मनोबल बढ़ाने के रूप में भी काम करता है। दूसरों की तुलना में कठिन लगते हैं। यदि आपको काम की प्रशंसा की जा रही है, तो इसकी संभावना है क्योंकि आपने कुछ सही किया है। यह ठीक है कि ठीक है!
6. भविष्य की कल्पना करें
भविष्य में आप जो काम करना चाहते हैं, उसे कल्पना करने के लिए (और कर सकते हैं!) का उपयोग करें। द हाउ ऑफ़ हैप्पीनेस में , शोधकर्ता और मनोविज्ञान की प्रोफेसर सोनजा हस्सोमिरस्की का कहना है कि हर दिन 20 मिनट बिताने से आपके "सर्वश्रेष्ठ भविष्य के आत्म" का एक कथात्मक विवरण लिखने से आशावाद और खुशी की समग्र भावना पैदा करने में मदद मिल सकती है। यह अभ्यास, जिसमें "आपके सबसे महत्वपूर्ण, गहन रूप से रखे गए लक्ष्यों पर विचार करना और उन्हें हासिल करना होगा, " एक महत्वपूर्ण कार्यस्थल व्यायाम है।
अपनी दिनचर्या में फंसने के बजाय, उन अवसरों के बारे में सोचें (और लिखें) जिन्हें आप विकास के लिए देखते हैं। फिर एक रोडमैप बनाने में मदद करने के लिए इस कथा का उपयोग करें। अब जब आप जानते हैं कि आप कहाँ जाना चाहते हैं, तो आप वहाँ कैसे पहुँच सकते हैं?
हम सभी सार्वजनिक रूप से साझा करने में अच्छे हैं - हम अपने विचारों को सार्वजनिक मंचों पर पोस्ट करते हैं, उन्हें अपने पसंदीदा सहकर्मियों से दोपहर के भोजन पर साझा करते हैं, और उन्हें दुनिया के लिए ट्वीट करते हैं। लेकिन अपने कैरियर के अनुभवों और अपने विचारों को एक निजी स्थान पर साझा करके, आप अपने पेशे का विश्लेषण करने के लिए बेहतर स्थिति में हैं, अपने अनुभवों और लक्ष्यों को प्रतिबिंबित करते हैं, और अपने कैरियर में बढ़ने पर अगले चरणों की योजना बनाते हैं। मुझे उम्मीद है कि आप आज लिखना शुरू करेंगे!
