यदि आप काम करने के लिए सार्वजनिक परिवहन पर भरोसा करते हैं और फिर से घर वापस आते हैं, तो आप इसे बहुत अधिक महसूस कर सकते हैं। न्यूयॉर्क शहर से वाशिंगटन डीसी तक, यह यात्रियों के लिए एक अच्छा समय है। जो कहना नहीं है कि ग्रिडलॉक में ड्राइविंग एक सुखद अनुभव है।
आपके परिवहन का जो भी तरीका है, चीजें निश्चित रूप से बदतर हो सकती हैं। लेकिन, वे भी बेहतर हो सकते हैं। और मुझे लगता है कि हम सभी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
सोशल मीडिया पर अपनी झुंझलाहट ले लो अगर आपको अगली बार अपनी सवारी को काम में लाना चाहिए, लेकिन एक बार जब आप अपने सिस्टम से बाहर निकल गए, तो विचार करें कि नीचे दिए गए छह विचार आपकी सुबह या शाम को कैसे कम से कम थोड़ा बेहतर बना सकते हैं ।
1. प्रेरणा के लिए सुनो
चाहे आप पॉडकास्ट भक्त हों, ऑडियो बुक एफिसियोनाडो, या एनपीआर निष्ठावान, कुछ ऐसा सुनना जो आपको खुश करता है जब आप कार्यालय में आते हैं तो अपने मूड के लिए चमत्कार कर सकते हैं।
आपके उद्योग और स्थिति के आधार पर, आप अपने रचनात्मक कार्यों के लिए प्रेरणा स्रोत सुन सकते हैं। लेकिन, अगर यह आपको वर्णन नहीं करता है, तो यह ठीक है। संभावना है कि एक सुखद आवागमन के लिए आपको अपना सबसे अच्छा पैर आगे रखना होगा, और यह एक उत्पादक दिन बनाने के लिए बाध्य है।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरुआत करें, तो इन 15 अत्यधिक अनुशंसित पॉडकास्ट की जांच करें।
2. ड्राफ्ट ईमेल
मुझे अपने फ़ोन से ईमेल भेजना पसंद नहीं है। मैं कभी-कभार टू-लाइनर लिखूंगा या किसी के साथ फॉलो-अप करूंगा, अगर मैं एक-दो वाक्यों में ऐसा कर सकता हूं, लेकिन जो बड़े पैराग्राफ को मेरिट करते हैं? जब तक मैं अपने डेस्कटॉप के सामने नहीं था, मैं उन्हें छोड़ देता था।
यानी, जब तक मेरा आवागमन बिगड़ना शुरू नहीं हुआ। मुझे समय (कम से कम इसके कुछ) उत्पादकता जैसी चीज के साथ भरने की जरूरत थी। इसलिए मैंने अपनी सवारी पर लंबे संदेशों को लिखना और बाद में उन्हें सहेजना शुरू कर दिया। इसे आज़माएँ: आप पा सकते हैं कि आप अपने सबसे मुखर हैं जब आपके पास भेजने से पहले वापस जाने का समय होता है।
3. ट्रैक Accomplishments
आप उन छोटी जीत को जानते हैं जो पल में अच्छा महसूस करती हैं लेकिन जल्द ही भुला दी जाती हैं क्योंकि दैनिक पीस लेता है? आप उन्हें भूल जाएंगे यदि आप उन्हें बहुत लंबे समय तक अछूता नहीं रहने देंगे।
आपके लघुकरण के लिए एक शानदार समय है कि आप कलम या कागज को स्क्रीन पर ले जाएं (जो भी आप पसंद करते हैं) और अपनी सभी उपलब्धियों के नोट्स बनाना शुरू कर दें, जो प्रतीत होता है कि तुच्छ लोगों से लेकर बड़े लोगों तक। बाइक चलाना या चलाना? एक मानसिक नोट बनाने की आदत डालें और जैसे ही आप जहाँ जा रहे हों, वहाँ पर जो भी मन में आए उसे लिख लें।
4. अवशोषक कंपनी समाचार
नई कंपनी प्रेस से लेकर सीईओ के साप्ताहिक ईमेल तक, हम सभी दिन में कुछ अतिरिक्त समय का उपयोग कर सकते हैं और अपना सब कुछ फेंकने की प्रक्रिया को पढ़ सकते हैं। यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आपके पास दिन के लिए बाहर निकलने से पहले इसे करने के लिए अच्छे इरादे हैं, लेकिन आप इसके आसपास कभी नहीं पहुंचते।
यदि आप ड्राइव करते हैं, तो एक ऐप आज़माने पर विचार करें, जैसे ये पांच विकल्प जो आपके ईमेल को आपको जोर से पढ़ते हैं। और अगर आप इसे मेट्रो या बस पर चिपका रहे हैं, तो जैसे ही आप बोर्ड पर जाते हैं, आसान पहुँच के लिए इन्हें पढ़ लें।
5. अपनी टू-डू लिस्ट को निखारें
मेरा सुझाव है कि आप इस समय का उपयोग आज या कल के डॉस के मूल्यांकन के लिए करें। आपको क्या प्राथमिकता देनी चाहिए? क्या ध्यान देने की जरूरत है? क्या इंतजार कर सकते हैं? जब आप अपना दिन शुरू करते हैं तो यह आपके लिए समय और तनाव से बचा सकता है। आप जानते हैं कि क्या इंतजार कर रहा है, और जब आप काम शुरू करने का समय आ जाएगा तो आप अनुमान लगा सकते हैं।
यदि आप कर सकते हैं (क्योंकि आप ड्राइविंग नहीं कर रहे हैं), इसे नीचे लिख दें। और यदि आप पहिया के पीछे हैं, तो आपके लिए काम करने के लिए सिरी, या इसी तरह के ऐप को लगाने पर विचार करें।
6. चिंता
वह टाइपो नहीं है। आपने सही पढ़ा। यदि आप उस काम को लेकर तनावग्रस्त या चिंतित महसूस कर रहे हैं, जो आपके मस्तिष्क को चिंता से भरने के लिए, (लगभग एक लंबा, धीमी गति से मदद नहीं कर रहा है), इस समय का उपयोग करें, लगभग छह मिनट।
वास्तव में चिंता को अपने बदसूरत सिर को पीछे करने की अनुमति दें और एक बार जब आप आवंटित समय ले लें, तो सामान्य पर वापस लौटें। इसे चिंता का समय कहा जाता है, और जब आप सोते हैं तो समस्याओं को हल करने के लिए इस चाल के विपरीत नहीं है।
जब तक आप तैयार नहीं होते हैं और अपने कार्यालय से सड़क पर नीचे जाने में सक्षम नहीं होते हैं या आपको एक नौकरी मिलती है जो 100% रिमोट है, तो सच्चाई यह है कि काम करना शुरू करना हम में से अधिकांश के लिए एक वास्तविकता है, लेकिन यह इतना कठोर नहीं है । जब आप कार्यालय में और अपने घर के रास्ते पर बेहतर मूड में हो सकते हैं, तो आप अपने काम को उत्साह और रुचि के साथ करने की संभावना रखते हैं।
और सुझाव हैं? मुझे बताएं कि आप ट्विटर पर कैसे भयानक या औसत हंगामा करते हैं।
