समझ जब आपकी प्रत्यक्ष रिपोर्ट किसी न किसी दिन हो रही है। तनावपूर्ण बैठक के बाद खुद को शांत करने में सक्षम होना। यह जानते हुए कि एक कठिन क्लाइंट समस्या के साथ अपने बॉस से संपर्क करना उचित है।
ये सभी महत्वपूर्ण जीवन हैं- और काम-कौशल जो "भावनात्मक बुद्धिमत्ता" की कभी-कभी लोकप्रिय श्रेणी में आते हैं और जब तक हम दावा कर सकते हैं कि हमारे पास एक ठोस ईक्यू है, वास्तविकता यह है कि हम इसे विकसित करने में पर्याप्त समय खर्च नहीं करते हैं।
यही कारण है कि अभी आपको इस बारे में कुछ जानकारी प्राप्त करना सुपर उपयोगी है कि आप इस समय कितने अच्छे हैं- और आपको क्या काम करना है, स्टेट।
आपको एक बेहतर दृष्टिकोण, आत्मविश्वास की एक बड़ी भावना, और दूसरों के साथ संवाद करने और पढ़ने की एक मजबूत क्षमता की दिशा में शुरू करने के लिए, यहां सबसे अच्छे ईक्यू क्विज़ में से पांच हैं (प्लस, वे सुपर सस्ते हैं - यदि मुक्त नहीं हैं -आज प्रयास करें!):
1. क्विज़ योरसेल्फ: क्या आप इमोशनल इंटेलिजेंस के साथ लीड करते हैं? हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू द्वारा
एचबीआर के नेतृत्व प्रश्नोत्तरी के बारे में बहुत अच्छी बात यह है कि यह आपको स्कोर नहीं देगा और मान लें कि आप कैसे सुधार कर सकते हैं। यह आपको आपकी ताकत के आधार पर आपकी मदद करने के लिए व्यायाम और संसाधन देगा और आपके परिणामों के आधार पर आपकी कमजोरियों पर काम करेगा।
लागत: नि : शुल्क
2. यूसी बर्कले में ग्रेटर गुड साइंस सेंटर द्वारा अपने भावनात्मक खुफिया परीक्षण
अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का बहुत कुछ अशाब्दिक संकेत के साथ करना पड़ता है - जिसका अर्थ है कि आपको यह जानना होगा कि लोगों के चेहरे के भाव और हाव-भाव कैसे पढ़ें।
यही कारण है कि यह प्रश्नोत्तरी इतनी शानदार है: यह आपको लोगों के चित्रों की विभिन्न भावनाओं के बारे में पूछेगा, यह परीक्षण करेगा कि आप कितनी शर्मिंदगी, उदासी, उत्तेजना और अधिक पहचान सकते हैं।
लागत: नि : शुल्क
3. ग्लोबल इमोशनल इंटेलिजेंस टेस्ट ग्लोबलाइडरशिप फाउंडेशन द्वारा
एचबीआर के परीक्षण के समान, यह आपको एक नेता के रूप में सोचने के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करता है और पता चलता है कि आप व्यक्तिगत और सामाजिक ईक्यू के संदर्भ में कैसे स्कोर करते हैं। उनके परिणाम तब आपको दिखाएंगे कि आप आत्म-जागरूकता, स्व-प्रबंधन, सामाजिक-जागरूकता और संबंध प्रबंधन पर कैसे रैंक करते हैं ताकि आप जान सकें कि किन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना है।
लागत: नि : शुल्क
4. साइकोलॉजी टुडे द्वारा इमोशनल इंटेलिजेंस टेस्ट
यह व्यापक (पढ़ें: 45-मिनट) प्रश्नोत्तरी आपको विभिन्न विषयों, स्थितियों और व्यक्तिगत बयानों पर खुद को और दूसरों को रैंकिंग करने के बाद अपनी भावनात्मक बुद्धि का एक स्नैपशॉट देगा। यदि आप वास्तविक सौदा चाहते हैं, तो आप पूरी रिपोर्ट $ 10 से कम में खरीद सकते हैं।
लागत: पूर्ण रिपोर्ट के लिए परीक्षण / $ 9.95 के साथ नि : शुल्क
5. टैलेंटस्मार्ट द्वारा इमोशनल इंटेलिजेंस एप्रिसिएशन®- मी एडिशन
EQ के विकास के एक प्रतिष्ठित प्रदाता के रूप में, और पुस्तक के निर्माता Emotional Intelligence 2.0 , TalentSmart का एक शानदार संसाधन है यदि आप अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करने के लिए अधिक समय (और धन) का निवेश करना चाहते हैं। केवल 10 मिनट के बाद, आप अपनी ताकत और कमजोरियों को उजागर करने में सक्षम होंगे और अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना शुरू करेंगे।
लागत: $ 39.95
और यदि आप जानना चाहते हैं कि ईक्यू के मास्टर बनने के लिए अपने परिणामों का उपयोग कैसे करें, तो भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर हमारे कुछ सर्वोत्तम लेख देखें।
