यह इतना गुप्त है - एक वयस्क के रूप में आपको सभी चीजों का प्रबंधन करना एक चुनौती है। काम पर अपना सर्वश्रेष्ठ करने से लेकर खुद की देखभाल करने के लिए (और, यदि आपके पास, आपके बच्चे हैं) तो दोस्तों को देखने की कोशिश करें और समझदार बने रहें, हम जानते हैं कि आपको अपनी प्लेट पर बहुत कुछ मिला है।
और जब यह बहस के लिए है कि क्या आप "यह सब कर सकते हैं", तो आपको निश्चित रूप से आपके द्वारा प्राप्त की गई हर चीज को संतुलित करने और एक खुशहाल जीवन जीने में सक्षम होना चाहिए। उस खोज में आपकी सहायता करने के लिए, हमने एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने के लिए कुछ सर्वोत्तम सलाह एकत्र की है। नीचे दिए गए सुझावों को पढ़ें, और उनमें से कुछ को आज ही लागू करना शुरू करें।
अपने समय का प्रबंधन
1. सबसे अधिक खेल-बदलने की सलाह जो मैंने दी है वह यह है: यदि आप सही मायने में अपनी प्राथमिकताओं पर कार्य करने जा रहे हैं, तो आपको उन्हें समय समर्पित करने की आवश्यकता है। इसलिए, मैंने एक साप्ताहिक कैलेंडर और कुछ crayons लिया, और मेरी प्राथमिकताओं को बनाने के लिए अपनी प्राथमिकताओं को प्रति सप्ताह निर्धारित किया, मेरी प्राथमिकताओं में से प्रत्येक के लिए समय के साथ: व्यायाम, कार्य, परिवार का समय और आगे। मैंने "बड़ी चट्टानों:" से सबसे महत्वपूर्ण और कम से कम लचीली जिम्मेदारियों की शुरुआत की (मैंने स्टीफन कोवे से यह चाल सीखी)। मेरे लिए, ये काम और मेरे बच्चों के खेल कार्यक्रम थे। फिर, मैंने फैसला किया कि मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ काम कब मिलेगा। उदाहरण के लिए, मुझे पता था कि मेरी नौकरी के लिए "गहरी सोच" के काम के लिए समय की आवश्यकता है, इसलिए मैंने प्रति सप्ताह एक दिन बैठक-मुक्त होने के लिए समर्पित किया। एलिक्स ह्यूजेस
2. सबसे बड़े संघर्षों में से एक यह सभी को 24 घंटे में फिट करना है। सुबह 4 बजे जागने से मुझे दिन में अतिरिक्त घंटे मिलते हैं, और यह शांत समय मुझे घर से उठने से पहले परियोजनाओं को पूरा करने की अनुमति देता है। हन्ना मॉर्गन
3. काम के बाहर शौक, जुनून और रिश्तों के लिए समय बनाने के लिए, मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए एक छोटा संस्करण तैयार किया है कि मैं व्यस्त हफ्तों के लिए आदर्श रूप से क्या करना पसंद करूंगा। अगर मैं कर सकता हूँ तो मैं एक दोस्त के साथ एक अच्छा रात का खाना खाऊंगा, लेकिन व्यस्त सप्ताह के दौरान, दिन में 45 मिनट की कॉफी पकड़ना दोस्तों को न देखने से बेहतर है। मुझे बाइक चलाना बहुत पसंद है, लेकिन इसके लिए मेरे पास सबसे ज्यादा हफ्तों का समय है, इसलिए मैंने दौड़ना (अनिच्छा से) उठाया है, क्योंकि मैं इसे तब कर सकता हूं जब मेरे पास सिर्फ 20 मिनट हों। एलेक्स कैवलाकोस
@ डेलिम्यूज़ मल्टी-टास्किंग को कम या खत्म करता है। तुम जहां हो वहीं रहो!
- काइली सैक्स (@tismoi) 24 नवंबर 2013
5. मल्टी-टास्किंग के बजाय, मैं चीजों को ओवरलैप करने के तरीकों की तलाश करता हूं। सबसे अच्छा उदाहरण: जब मेरे बच्चे छोटे थे, तो मेरे पास शौक के लिए समय नहीं था, लेकिन मैं बर्डवॉच करने की कोशिश कर रहा था। इसलिए मैंने इसे अपने सात साल के बेटे से मिलवाया, यह सोचकर कि वह भी इसे पसंद कर सकता है। वह झुका हुआ था, और इसलिए हमने एक साथ बर्डवॉच करना शुरू कर दिया। यह मेरे लिए एक शौक के साथ समय का सही ओवरलैप बन गया। केट व्हाइट
6. हमें उस समय सीमा को बढ़ाने की आवश्यकता है जिस पर हम अपने जीवन में संतुलन का न्याय करते हैं, लेकिन हमें "जब मैं संन्यास ले लूंगा, जब मेरे बच्चे घर से निकल जाएंगे, तो उनके जीवन के जाल में पड़े बिना इसे बढ़ाना होगा।" जब मेरी पत्नी ने मुझे तलाक दिया है, तो मेरा स्वास्थ्य विफल हो रहा है, मुझे कोई साथी या हित नहीं मिला है। " एक दिन बहुत कम है; "मेरे सेवानिवृत्त होने के बाद" बहुत लंबा है। बीच का रास्ता मिल गया है। निगेल मार्श
आपके लिए समय निकालना
7. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खाली समय उपलब्ध समय के लिए नहीं है। दूसरे शब्दों में, सिर्फ इसलिए कि बुधवार की रात आपके कैलेंडर पर खाली है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको "हाँ" कहना होगा जब आपका सहकर्मी आपसे उसके साथ किसी कार्यक्रम में जाने के लिए कहे। अपने आप को यह याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि आप निमंत्रण को किसी अन्य कारण से कम कर सकते हैं, क्योंकि आप उस समय को अपने आप से चाहते हैं, कि आपका खाली समय बस यही हो सकता है - मुक्त एरिन ग्रीनवाल्ड
8. जब मेरे पास समय का एक अच्छा हिस्सा होता है, तो मैं कभी-कभी इसे अन्य चीजों को प्राप्त करने के लिए उपयोग करने के लिए बाध्य महसूस करता हूं, जैसे कि काम या फोन कॉल - लेकिन मैंने सीखा है कि उस समय का उपयोग करने का एकमात्र तरीका वास्तव में मेरे तनाव को कम करना है। स्तर मेरे लिए पूरी तरह से कुछ करने के लिए है। एक योगा क्लास या एक्सरसाइज का फटना आपके घूमते हुए सिर को शांत करने के लिए, या कुछ हल्के-फुल्के टीवी या किसी दोस्त के साथ आइसक्रीम या कॉफी डेट का आनंद लेने के लिए एक अच्छा तरीका है। आप पालतू जानवरों की दुकान पर पिल्लों के साथ खेलने, एक पुस्तकालय की कुल चुप्पी में लिप्त होने, या एक थ्रिफ़्ट स्टोर पर यादृच्छिक खजाने के लिए ब्राउज़ करने में एक घंटा भी बिता सकते हैं। जेसिका टेलर
9. मैं जल्दी शाम को "मुझे समय" ब्लॉक करता हूं। यहां तक कि अगर मुझे पता है कि मैं बाद में ऑनलाइन वापस जा रहा हूं और काम कर रहा हूं, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं जिम जाने, दोस्तों को देखने या खुद को 7-9 बजे देने पर खुद को असली डिनर पकाने की बहुत अधिक संभावना है। ऑनलाइन वापस होने से पहले उन चीजों को करने के लिए "बंद"। अगर मैं अपना सारा काम पहले पूरा कर लेता हूँ, या यहाँ तक कि "बस अपना उच्च प्राथमिकता वाला काम करता हूँ" -इससे पहले कि रात 11 बजे रुक जाऊँ, और मैं वास्तविक रूप से जिम नहीं जा रहा हूँ या किसी को फोन नहीं कर रहा हूँ या खाना भी नहीं बना रहा हूँ, मैं बस जा रहा हूँ रात और दुर्घटना के लिए अपना काम पूरा करने के लिए। मेलिसा मैककरी
@dailymuse मैं अपने लंचटाइम का उपयोग कुछ मज़ेदार चीजें करने के लिए करता हूं - लघु बाज़ार / स्टोर ट्रिप्स चालू fave #worklifebalancetips
- किचनबटरफ्लाई (@Kitchnbutterfly) 23 नवंबर, 2013
11. भले ही मैं व्यस्त महसूस कर रहा हूं, मैं खुद को उस समय को याद दिलाता हूं जो काम से दूर है और कंप्यूटर सक्रिय और महत्वपूर्ण है। समयबद्धन डाउनटाइम के लिए समय प्रबंधन (जब काम पूरा करने के लिए निर्णय लेना हो) का संयोजन आवश्यक है, जब संभव हो तो आगे काम करना (इसलिए मेरे पास बाद में अधिक समय है), और एक टू-डू सूची रखते हुए। मिरियम सालपेटर
एक सामाजिक जीवन होने
12. जब आप आमतौर पर सप्ताहांत के लिए मजेदार चीजें आरक्षित करते हैं, तो सप्ताह के दौरान कम से कम एक सुखद गतिविधि की योजना बनाएं। आप अपने काम के सप्ताह में कुछ करने के लिए आगे आने के लिए और कुछ भाप बंद उड़ाने का एक तरीका है अगर सप्ताह बहुत मजबूत शुरू करने में सक्षम हो जाएगा। केटी मुँहवाला
@dailymuse मैं उन गतिविधियों की तलाश करता हूं जो काम को शामिल करती हैं और खेलती हैं इसलिए मैं दो पक्षियों को एक पत्थर से मार सकता हूं, जैसे मिक्सर और नेटवर्किंग इवेंट - Desirée M. (@ImDesi) 23 नवंबर 2013
14. अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ मासिक बुक क्लब या साप्ताहिक रात्रिभोज की तरह आवर्ती सामाजिक गतिविधियों की अनुसूची करें। इस तरह की नियमित गतिविधियों को अपने कैलेंडर में लिखे जाने से, आप उनके चारों ओर योजना बनाने में सक्षम होंगे (काम के आसपास अपने सामाजिक जीवन की योजना बनाने के बजाय)।
@dailymuse अपने लिए समय निर्धारित करें। यदि आप दोस्तों / परिवार के साथ योजनाओं के लिए एक शाम आरक्षित करते हैं, तो आप दिन के दौरान अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे।
- मेलानी अल्बर्ट (@melealbert) 24 नवंबर, 2013
प्रबंध कार्य
16. आपको एक ऐसा बॉस ढूंढने में कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी, जो आपको अपने ऑफ ऑवर (जब तक उसे कानून के हिसाब से काम करने की ज़रूरत नहीं है) पर काम करने में बहुत ज्यादा आपत्ति होगी, लेकिन वही बॉस आपसे प्रभावित होगा अगर आप काम कर सकते हैं हर दिन आठ (ओके, 10) घंटे पहले से ही आपके पास मौजूद हैं। आप ऑफिस में जितना भी समय बिता सकते हैं, बनाएं और बाकी को कल के लिए छोड़ दें। जेनिफर विंटर
17. यदि आप ऐसे लोगों को बताना शुरू करते हैं जिन्हें आपको एक निश्चित समय पर छोड़ने की आवश्यकता होती है, तो आपको ऐसा करने की बहुत अधिक संभावना होगी। अपने आप से प्रतिबद्धता बनाएं, और फिर इसे दूसरों के साथ साझा करें: जैसा कि आप दिन भर की योजनाओं और कामों के बारे में चर्चा करते हैं, अपने सहयोगियों को बताएं, “मैं आज रात को यहां से निकलने वाला हूं, इसलिए अगर आपको कुछ चाहिए, तो मुझे बताएं अपराह्न 3 बजे तक। ”इस विधि को एक दिन, फिर दूसरा, और फिर अगला प्रयास करें। आखिरकार, आप अपने सहकर्मियों को प्रतिदिन समय पर छोड़ने की अपेक्षा करेंगे। मैक मैलोड
18. कभी भी अपने आप को काम पर रहते हुए खोजें क्योंकि आपके पास कोई कारण नहीं है? छोड़ने के कारण बनाओ। समूहों से जुड़ें या व्यायाम कक्षाओं के लिए साइन अप करें जो काम के बाद मिलते हैं इसलिए आपको एक उचित समय पर साइन आउट करना होगा। समय से पहले दोस्तों के साथ योजना बनाएं ताकि आप वापस बाहर न जा सकें और बस कार्यालय के आसपास रहें।
#renewal (ध्यान) के @dailymuse तरीके, काम के माहौल में परियोजनाओं को खोजने के साथ मिलकर जो #enjoy सहायता संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं
- पॉल ए। माबेलिस (@ कॉग्निटिवलीबरेट) 23 नवंबर, 2013
20. आपको तब योजना बनानी होगी जब आप दिन की शुरुआत से कार्यालय छोड़ देंगे। इसका मतलब है कि यह समझना कि दिन के लिए क्या करना है और इसे पहले पूरा करना है ताकि आप घंटों के बाद समाप्त होने के लिए तैयार नहीं हैं। इसके अलावा, अंतिम 20 मिनट पहले ब्लॉक करें ताकि आप ढीले छोरों को लपेटने की योजना बना सकें, इसलिए जब आप पहले से ही कार्यालय से बाहर जाने वाले थे, तो आप "एक और ईमेल" भेजने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
21. कभी-कभी जब आप काम से घिरे हुए महसूस करते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि, आप काम के साथ खुद को घेर रहे हैं। इसलिए, काम से पहले, काम के बाद या ऑफिस से दूर जाने के लिए अपने लंच ब्रेक के समय के बारे में विचार-विमर्श करें। अपने महत्वपूर्ण दूसरे, अपनी माँ, या अपने सबसे अच्छे दोस्त को बुलाएँ, और पूछें कि उनके साथ क्या हो रहा है, दूर से काम से संबंधित किसी भी चीज़ पर चर्चा करने के प्रलोभन से बचें। आपका काम बाकी दिनों के लिए आपका ध्यान केंद्रित हो सकता है, लेकिन कुछ मिनटों के लिए, इसे बैक बर्नर पर ले जाएं और कुछ (कुछ भी) पर ध्यान केंद्रित करें। सारा मैककॉर्ड
22. अपने सही दिन के कुछ प्रकाश डाला पर विचार करें। आप वास्तव में क्या करने का आनंद लेंगे? आपके लिए क्या करना आवश्यक है? पहचानें कि कौन से उपकरण या एक्स्ट्रा कलाकार अनिवार्य काम को पूरा करना आसान बना देंगे। Aromatherapy जब आप कागजात ग्रेड? एक शक्तिशाली रन? यह पता लगाएँ कि आपकी क्या मदद हो सकती है, और इसे अपने दिन में बनाएँ। नताली जेसियोन्का
वीकेंड और वेकेशन एन्जॉय करना
23. रविवार के लिए अपने सभी जीवन के कार्यों को बचाने के बजाय, उन्हें जितनी जल्दी हो सके बाहर निकाल दें, या तो उन्हें शनिवार सुबह पहली बात करें या उन्हें पूरे सप्ताह में तितर-बितर करें। इस तरह, रविवार की रात बाथटब को साफ़ करने में अपने अंतिम कुछ घंटों का समय बिताने के बजाय, आप इसे कुछ मज़ेदार और आराम से भर पाएंगे। केटी मुँहवाला
24. सप्ताहांत पर कुछ समय निकालें - कम से कम कुछ घंटे, लेकिन आदर्श रूप से पूरे दिन - स्क्रीन से दूर रहने के लिए। अपने कंप्यूटर और फोन को दूर रखें और टीवी बंद कर दें, फिर कुछ ऐसा शारीरिक या रचनात्मक कार्य करें जो आपको वास्तव में पसंद हो। दौड लगाना। ड्रा। लिखो। आपका मन थोड़ा अधिक तरोताजा और उसके अंत तक थोड़ा तेज होगा।
25. मुझे हमेशा सप्ताहांत पर एक दोधारी तलवार का सामना करना पड़ा: अगर मैंने सप्ताहांत में काम किया तो मुझे सोमवार की सुबह आगे बढ़ने की भावना से प्यार था, लेकिन मुझे काम करने के लिए अपने किसी भी कीमती सप्ताहांत को खोने का एहसास था। फिर, मैंने अपनी प्लेट पर कुछ और नासमझ काम करना शुरू कर दिया, जबकि मैंने रविवार रात को एक फिल्म देखी। मुझे अभी भी ऐसा लग रहा था कि मुझे पूरा वीकेंड मिल गया है, लेकिन सोमवार की सुबह खेल से पहले महसूस किया। एरिन ग्रीनवाल्ड
@dailymuse मेरी छुट्टी के समय का उपयोग करना! मेरे लिए यात्रा आराम और मानसिक रूप से समृद्ध है। मैं खुश और अधिक केंद्रित काम करने के लिए वापस आता हूं।
- ब्रांडी कोल्मर (@brandikolmer) 23 नवंबर, 2013
27. कई नौकरियों की प्रकृति यह है कि समय निकालने का एक आसान समय कभी नहीं होगा, चाहे आप इसके लिए पहले से कितनी अच्छी योजना बना लें। लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। यह आपके नियोक्ता के सर्वोत्तम हित में है कि कर्मचारियों को अच्छी तरह से आराम और रिचार्ज किया जाए, और छुट्टी का समय एक लाभ है जिसे आपने वेतन के समान अर्जित किया है, इसलिए आपको इसका उपयोग करना चाहिए। इसलिए सही समय की प्रतीक्षा करने के बजाय - जो कभी भी साथ नहीं आ सकता है - यह तय करें कि आप इस वर्ष अपने अवकाश के समय का उपयोग करेंगे, और प्रश्न करें कि क्या आवास बनाया जाना चाहिए, बजाए इसके कि क्या किया जाए। एलिसन ग्रीन
28. इससे पहले कि आप छुट्टी पर जाएं, अपने बॉस से पूछें कि क्या वह आपसे ईमेल की जाँच करने या आवाज संदेश सुनने की उम्मीद करता है। हालांकि यह अक्सर कम से कम थोड़ा जुड़े रहने के लिए आवश्यक है, सुनिश्चित करें कि आप लगातार कुछ सीमाओं को निर्धारित करते हैं। अपने बॉस को यह बताने के लिए स्वतंत्र महसूस करें कि आप केवल अपने फोन और ईमेल को कभी-कभी कह सकते हैं - दिन में एक बार, या सप्ताह में कुछ बार। यदि आप कार्यालय लौटने के बाद ही महत्वपूर्ण संदेशों का जवाब देते हैं तो अधिकांश बॉस ठीक होंगे। लिन्ज़ वार्डले लेनियो
29. यदि आपके पास पूरी छुट्टी लेने के लिए पर्याप्त पीटीओ नहीं है, तो रुकने के समय या लंबे सप्ताहांत के लिए यहां और वहां से एक दिन लेने की कोशिश करें। यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन 9 से 5 पीस को तोड़ने के लिए सिर्फ एक या दो दिन का समय लेने से चमत्कार हो सकता है।
परिवार के लिए समय बनाना
30. हिलेरी क्लिंटन द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक वाक्यांश है जो एक अफ्रीकी कहावत से उपजा है: "यह एक गाँव लेता है।" और यह करता है! दूसरों को उधार देने से आपको आराम मिलता है, इससे न केवल आपको यह दिलासा मिलता है कि आपके बच्चे अच्छे हाथों में हैं, बल्कि यह तनाव को दूर ले जाने में मदद करता है। मैंने लाइव-इन हेल्प का विकल्प चुना क्योंकि मेरे पास एक अप्रत्याशित शेड्यूल था, बहुत सारी यात्राएं, देर से घंटे, और शाम को मनोरंजक, और मैं कोई ऐसा व्यक्ति नहीं हो सकता था जिसे घड़ी या बस शेड्यूल को देखना था। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की दाई, नानी, या डेकेयर पसंद करते हैं, यह स्वीकार करते हुए कि आप यह सब नहीं कर सकते, एकल-हाथ, यह कुंजी है। कैथी ब्लैक
31. जब मेरा बच्चा पाँच महीने का था, तो मैंने और मेरे पति ने उसे ट्रेन में सोने का फैसला किया (जो मूल रूप से उसे लगातार तीन रातों तक रोने देती थी)। वे रातें बेहद कठिन थीं, लेकिन उल्टा कमाल से कम नहीं है। इतना ही नहीं मुझे पता है कि प्रत्येक रात 7:30 बजे से सुबह 6:30 बजे तक मेरे पास वह समय होगा जो मैं चाहता हूं - अपने पति के साथ रात का खाना खाएं, ईमेल पर पकड़ें, हाउस ऑफ कार्ड देखें -लेकिन हमारा बेटा ऐसा है बहुत अधिक आराम और सभी बेहतर आत्माओं में। मुझे पता है कि नींद का प्रशिक्षण विवादास्पद हो सकता है, लेकिन एक कामकाजी माता-पिता के रूप में, मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो मैंने अपने, अपने रिश्ते और अपने बच्चे के लिए किया है। डोरोथी मैकगिवनी
32. यदि आप या आपका पालन-पोषण करने वाला साथी काम में वेब-सर्फ करने में सक्षम है, तो अपने डाउनटाइम का उपयोग ऑटो-शिप सेवाओं को आवश्यक बनाने के लिए करें: डायपर, टॉयलेट पेपर, पेपर टॉवेल, इत्यादि। अमेज़ॅन प्राइम और डायपर डॉट कॉम जैसी सेवाएं सस्ते में इन वस्तुओं को बेचती हैं, और उन्हें मुफ्त शिपिंग के साथ आपके दरवाजे पर पहुंचाया जाएगा। रिक्की रोजर्स
33. प्रौद्योगिकी द्वारा सक्षम लचीले घंटे माता-पिता को अपनी नौकरियों में अच्छा प्रदर्शन करने और एक ही समय में छोटे बच्चों की देखभाल करने की अनुमति दे सकते हैं। यदि आप एक कर्मचारी हैं, तो अपने बॉस के साथ इस बारे में बात करें कि घर से काम करने से आपकी उत्पादकता कैसे बढ़ सकती है, कुछ विशिष्ट उदाहरणों को साझा करना याद रखें कि आपके काम में सुधार कैसे होगा। रिचर्ड ब्रैनसन
हो रही कामों से
34. गलियारों या स्टोर अनुभागों में समन्वित सूची बनाकर अपने किराने को यथासंभव प्रभावी बनाएं। कूपन ऐप्स का लाभ उठाएं (कई किराने की दुकानों में उनके पास है)। और अगर पूरे परिवार के साथ आना है, तो सभी को शामिल करें: यदि आप चल सकते हैं, तो आप खरीदारी कर सकते हैं। रिक्की रोजर्स
35. प्रत्येक सप्ताह की शुरुआत में मेरा कम से कम पसंदीदा काम करने से, यह पूरी तरह से अधिक प्रबंधनीय लगता है, उल्लेख करने के लिए नहीं मुझे अपने बाकी के पूरे सप्ताह में बोझ से मुक्त करना है। सप्ताह के आगे बढ़ने के साथ काम की भावना बढ़ जाती है, इसलिए अपने काम के सप्ताह की शाम को अपने कम से कम पसंदीदा कार्यों के साथ आगे बढ़ाकर, आप सप्ताह के अंत में अधिक सुखद कार्य रात की गतिविधियों को आरक्षित कर सकते हैं। सोमवार कपड़े धोने के लिए है, मंगलवार वैक्यूमिंग और बिल के लिए है, बुधवार ड्राई क्लीनिंग के लिए है, गुरुवार एक डीवीआर मैराथन के लिए है। और इसी तरह। Rachell Buell
36. जब आप अधिक फिट होने की कोशिश कर रहे हों, तो आपको जो कुछ भी करना है, उस समय को कम से कम करें। डिनर को 30 मिनट या उससे कम समय में तैयार करने का लक्ष्य निर्धारित करें। आपको आश्चर्य होगा कि 25-30 मिनट में कितनी चीजें पक सकती हैं, और यह सप्ताह में कई बार वापस आने का एक निश्चित तरीका है। रविवार रात को कई भोजन पकाने के लिए बोनस अंक और केवल पांच मिनट का समय होता है।
37. आप किन कार्यों को आउटसोर्स कर सकते हैं (और इसलिए बचें!) के साथ रचनात्मक बनें। सफाई और खाना पकाने से लेकर कपड़े धोने और खरीदारी तक आपके लिए कम से कम पसंदीदा कार्यों का ध्यान रखने वाली बहुत सारी सेवाएँ हैं। आरंभ करने के लिए अब आउटसोर्स करने के लिए हमारे कार्यों की सूची देखें।
