कुछ साल पहले, मैंने एक छोटे से बिस्तर पर अपने प्रेमी का जन्मदिन मनाने और समुद्र तट से कुछ ब्लॉकों में नाश्ता करने के लिए जर्सी शोर में छुट्टी की योजना बनाई। हमारे जाने से कुछ समय पहले, हमारे पास उन पतनशील दिनों में से एक था जहाँ आप कुछ नहीं करते, लेकिन आराम करते हैं, एक दूसरे की कंपनी का आनंद लेते हैं, और वास्तविकता टेलीविजन पर कण्ठस्थ होते हैं।
फिर भी, मैं अपनी असली छुट्टी शुरू होने की प्रतीक्षा नहीं कर सकता।
लेकिन किनारे पर, भले ही हम नीले आसमान से अभिवादन कर रहे थे, सब कुछ बंद लग रहा था। किसी तरह, उन सात दिनों में, मैं मदद नहीं कर सका, लेकिन यह महसूस किया कि हमने लगभग उतना मज़ा नहीं किया, जितना कि हम पॉपकॉर्न खाने और ब्रावो टीवी मैराथन देखने के साथ-साथ हंस रहे थे।
हमारे घर के रास्ते पर, मुझे यह कहते हुए याद आया: "ठीक है, मुझे लगता है कि तुम सिर्फ मनोरंजन की योजना नहीं बना सकते।"
मेरी छुट्टी से निराश होने की मेरी भावना अद्वितीय नहीं है: यह दिखाने के लिए शोध है कि जब वे वास्तव में छुट्टियां मना रहे हैं, तो लोग सबसे अधिक खुश हैं जब वे दूर की यात्रा की प्रतीक्षा कर रहे हैं - नहीं।
यह देखते हुए कि हमारे पास काम से केवल इतना समय है - और यह कि छुट्टियां बिल्कुल सस्ती नहीं हैं - क्या हमारे समय का थोड़ा और आनंद लेने का कोई तरीका है? खैर, मैं वर्षों में इस पर थोड़ा बेहतर हो गया हूं, और यह सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि मैंने जर्सी शोर से परे यात्राएं की हैं। यहाँ तीन रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग मैंने वर्षों से किया है, आराम करने, विघटित करने और अपने सीमित अवकाश समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए।
1. अपनी उम्मीदें प्रबंधित करें
अध्ययनों से पता चला है कि डेनमार्क के लोग दुनिया के सबसे खुशहाल लोगों में से हैं- और यह संतोष कम से कम आंशिक रूप से उनकी उम्मीदों के लिए जिम्मेदार है जो आने वाले हैं। यह इस तरह से सरल है: Danes आगामी वर्ष के लिए कम उम्मीदें हैं, वे इस प्रकार खुद को "सुखद आश्चर्य" पाते हैं जब जीवन उन्हें खुशी लाता है।
अब, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको अपनी छुट्टी के लिए तत्पर नहीं होना चाहिए, लेकिन डेंस से एक टिप लें और पूर्णता पर ठीक न करें। आशा करने के बजाय एक अच्छी यात्रा की आशा करें, (और हर किसी को जो आप जानते हैं उसे बताएं) कि आप अपने पूरे जीवन के सर्वश्रेष्ठ सप्ताह के लिए हैं। या, दिनों के लिए बादल रहित आकाश के फैलाव की कल्पना करने के बजाय, यह सोचें कि बारिश में आपका कैरिबियन पलायन कैसा होगा। अगर चीजें पूरी तरह से नहीं चलती हैं, तो निराशा को रोकने में मदद मिलेगी, और यदि आप कम-से-आदर्श छुट्टी की स्थिति में चलते हैं, तो आपको एक मजेदार प्लान बी बनाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
2. अपने उपकरणों से Detox
तो, आप अपने तीन दिन के सप्ताहांत के लिए अपने किंडल, आईपैड, मैकबुक एयर, ब्लैकबेरी और आईफोन को केप में पैक करने की सोच रहे थे? कुछ मिनटों का आकलन करें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए। यदि वास्तव में आपको दूर रहने के दौरान कंप्यूटर की आवश्यकता है, तो इसे लाएं। लेकिन अगर आप कुछ पीछे छोड़ सकते हैं और अपनी कम से कम एक स्क्रीन की चकाचौंध से विराम ले सकते हैं, तो करें। आपका मस्तिष्क (और आपके यात्रा के साथी) शायद इसके लिए आपका धन्यवाद करेंगे।
आपको विचलित करने के लिए एक उपकरण के बिना, आपको अपने "वास्तविक जीवन" को आसान बनाने में मदद मिलेगी और एक खूबसूरत सूर्यास्त या समुद्र की हवा की आवाज़ जैसी आवाजें नहीं मिलेंगी (जिस कारण से आप चलते हैं पहली जगह में छुट्टी!)।
यदि आप फोटो खींचने के लिए अपने फोन का उपयोग करना चाहते हैं, तो याद रखें कि आप अपने ईमेल को अक्षम कर सकते हैं ताकि नए संदेश आपको पूरे दिन पिंग न करें। और यदि आप अपने ऑनलाइन जीवन से पूरी तरह से दूर नहीं हो सकते हैं, तो अपने ईमेल और संदेशों की जांच करने के लिए दिन में एक या दो बार सेट करने का प्रयास करें, और बाकी समय हस्ताक्षर किए हुए समय बिताएं ताकि आप पूरी तरह से अपने पलायन का आनंद ले सकें।
लेकिन यह भी याद रखें: आपके सहकर्मी आपके बिना जीवित रहने की सबसे अधिक संभावना होगी।
3. एक प्रो की तरह पैक
यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आपकी यात्रा के लिए पैकिंग और तैयारी वास्तव में आपको तनाव दे सकती है। मैं अपने सूटकेस को घूरता हूं, जो मैं ला सकता हूं, उससे चकित होकर मेरे मस्तिष्क के माध्यम से विभिन्न संगठनों के बहुत सारे विचार तैर रहे हैं। इसलिए मैं चीजों को बैग में रखना शुरू कर देता हूं - एक-एक करके - जब तक यह भरा नहीं है और मैं इसे बंद कर सकता हूं। फिर मैं अपनी अलमारी से एक हॉजपॉज के साथ अपने गंतव्य पर पहुंचता हूं जो काम नहीं करता है। इसके अलावा, मैं आमतौर पर एक टूथब्रश, मेकअप रिमूवर, या एक स्नान सूट जैसे कुछ आवश्यक सामान भूल गया हूं - और अपने गंतव्य पर पहुंचने पर आवश्यक वस्तुओं की खरीदारी करने से बुरा कोई भी नहीं है।
अपनी यात्रा के लिए रवाना होने से पहले आपको टायर को पैक करने से जुड़े फैसले न करने दें। एक टिप जो मुझे पसंद है कि आप तैयार करते समय एक बुनियादी पैकिंग सूची का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, जोआन डिडियन, अपनी रिपोर्टिंग और यात्रा के वर्षों के दौरान अपनी कोठरी के अंदर एक पैकिंग सूची रखेंगे। और आपको इसे स्वयं बनाने की भी आवश्यकता नहीं है: चाहे आप वार्म-वेदर वीकेंड पर यात्रा कर रहे हों, महीने भर की छुट्टी, या माचू पिच्चू पर चार दिन की इंका निशान यात्रा करते हों, आपके लिए एक सूची है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप थाईलैंड की यात्रा कर रहे हैं या टीनेक-छुट्टियां इस तथ्य के आधार पर तनावपूर्ण हो सकती हैं कि जब हम वहां पहुंचते हैं तो हम मज़े करने वाले होते हैं। और जबकि सफलता का कोई नुस्खा नहीं है, अगर आप अपनी अपेक्षाओं को कम कर सकते हैं कि यात्रा एकदम सही होगी, अपनी ज़रूरत की चीज़ें लाएँ, और कार्यालय से कम से कम समय में डिस्कनेक्ट करें, तो आप एक बेहतर होने के रास्ते पर होंगे पहर। आप "मज़े की योजना" करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप कम से कम इसके लिए मंच निर्धारित कर सकते हैं।
