कैसे काम से घर रहने के लिए बीमार, अपराध-मुक्त - संग्रह

मैं एक व्यक्ति को नहीं जानता जो बीमार को काम करने के लिए कॉल करने से परेशानी में है, लेकिन यह संभावना को कम चिंताजनक नहीं बनाता है।

अपराधबोध, ऐसा लगता है, एक समस्या है जब हम अपने प्रबंधक को बताते हैं कि हम डेस्क पर बैठने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। यहां तक ​​कि जब मुझे पता है कि यह मेरे हित में है (अपने सहयोगियों का उल्लेख नहीं करना), तो मैं थोड़ा दोषी और यहां तक ​​कि अपवित्र महसूस करने से बच नहीं सकता, इस बात को लेकर चिंतित हूं कि मेरे मालिक कैसे समाचार को संभालने जा रहे हैं।

यह एक भरोसेमंद मुद्दा है - भले ही यह वास्तव में एक गैर-मुद्दा होना चाहिए। बुद्धि के लिए: हाल ही में, मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने "कैसे काम करते हैं?" का जवाब दिया। मुझे बुरा लग रहा है, लेकिन … मैं इसे कार्यालय में नहीं बना सका। आशा है कि मेरे बॉस नाराज नहीं हैं। ”

कभी-कभार बीमार दिन लेते हुए, जब आप जानते हैं, आप ठीक नहीं हैं, पूरी तरह से उचित है, और फिर भी, हम में से बहुत से इसके साथ संघर्ष करते हैं। लेकिन, जब से हम पूरी तरह से लचीला नहीं हैं, मेरे दोस्तों, इस तर्कहीन व्यवहार को खत्म करने का समय आ गया है।

यहां बताया गया है कि ऐसा कैसे किया जाता है, अगली बार, आप वास्तव में पूरे दिन सोते हैं और यह चिंता करते हुए घंटे नहीं गुजारते हैं कि आप कार्यालय की गपशप का विषय हैं।

1. ओवरशेयर न करें

आप टॉयलेट कटोरे के चारों ओर लपेटे जा सकते हैं, लेकिन आपके बॉस को सुबह 8 बजे या कभी भी उस दृश्य की आवश्यकता नहीं है। बाथरूम से संबंधित बीमारियों के लिए, बस यह कहना सबसे अच्छा है कि आपके पेट में बग है और इसे उसी पर छोड़ दें। यदि आपको लगता है कि आपने फूड पॉइज़निंग का अधिग्रहण किया है, तो आगे बढ़ें और अपने प्रबंधक को बताएं कि यही कारण है कि आप इसे कार्यालय में नहीं बनाएंगे। आपके, उह, शारीरिक कार्यों के बारे में ग्राफिक विस्तार से जाना, आपके मामले को मजबूत करने या आपको बेहतर महसूस कराने वाला नहीं है।

इस तथ्य के अलावा कि बहुत अधिक जानकारी को विभाजित करना अनावश्यक (और स्थूल) है, यह कभी-कभी इसे ध्वनि बनाने का भी प्रभाव पड़ता है जैसे आप एक कहानी गढ़ रहे हैं क्योंकि आप खुद इस पर विश्वास नहीं करते हैं और आश्वस्त होने की आवश्यकता है। यह अच्छा लुक नहीं है। अपने ईमेल को संक्षिप्त और बिंदु पर रखें, और अच्छी तरह से प्राप्त करें।

2. अपने मामलों को कवर करें

आपके राज्य के आधार पर, आप बहुत अधिक काम करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, और यह ठीक है। आपकी अनुपस्थिति में कंपनी चलेगी। एक या दो दिन के काम से चूक जाने का कोई कारण नहीं है क्योंकि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यदि आपके पास समय सीमा है जिसे धक्का नहीं दिया जा सकता है या इसमें शामिल होने के लिए कुछ महत्वपूर्ण हो सकता है, तो देखें कि क्या कोई अन्य टीम सदस्य है जो मदद कर सकता है।

अपराध-मुक्त बीमार दिन का अनुभव करने का सबसे आसान तरीका बिस्तर पर वापस जाने से पहले दिन के लिए 20 से 30 मिनट का आयोजन करना है। किसी भी प्रत्यक्ष रिपोर्ट को ईमेल भेजें, रद्द करें या पुनर्निर्धारित बैठकें, अपने बॉस को किसी भी चीज़ की एक सूची भेजें जिसे उसे ध्यान में रखने के साथ-साथ अपडेट करने की आवश्यकता होगी।

यदि आपकी स्थिति विकट है- तो सिर उठाने के लिए बड़े प्रयास की आवश्यकता होती है- कार्यालय के संदेश को यह कहते हुए लागू करने पर विचार करें कि आप संदेशों का जवाब नहीं देंगे। इस तरह, कोई भी व्यक्ति जो आपको ईमेल करता है, वह आपके विशिष्ट त्वरित बदलाव की उम्मीद नहीं करेगा। ये छोटे कदम आपको नियंत्रण में महसूस करने में मदद करेंगे (और अपने इनबॉक्स को अनदेखा करने और कुछ भी नहीं करने से पहले पूरा करने के बारे में जोर दिया गया है) और आपको कार्यालय में हर किसी के लिए जिम्मेदार बनाते हैं।

3. नियमों द्वारा खेलें

क्या आप शारीरिक रूप से ठीक महसूस कर रहे हैं लेकिन मानसिक रूप से सूखा और थका हुआ है? मुझे निश्चित रूप से बीमार (या, बल्कि ईमेल किया गया) बीमार कहा जाता है, जब मेरा सिर और छाती ठीक लगा, लेकिन मेरे दिल को चोट लगी या मेरे भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वयं ने तुरंत ध्यान आकर्षित किया। एक निजी दिन लेना जब आपको केवल देखभाल करने की आवश्यकता होती है, तो यह एक स्मार्ट विकल्प है - यदि यह आपके लिए उपलब्ध है। यदि आपकी कंपनी की इस प्रकार की PTO पर स्पष्ट नीति नहीं है, तो आप अपने पर्यवेक्षक को यह बताने पर विचार कर सकते हैं कि आप "किसी व्यक्तिगत मामले में भाग लेने के लिए बीमार दिन ले रहे हैं" और इसे उसी पर छोड़ दें।

इस तरह से अपने मालिक के लिए खुलने में सहज नहीं? थोड़ा सफेद झूठ बोलना ठीक है। जैसा कि सैलरी डॉट कॉम के लिए डॉन दुगन बताते हैं, "बस अपने कारण को सरल रखने के लिए याद रखें, विस्तार में न जाएं, और एक बीमारी का चयन करें जो जल्दी से हल हो जाती है - जैसे माइग्रेन या पेट की बग।"

भले ही एक मानसिक स्वास्थ्य दिन एक विशिष्ट "बीमार दिन" के रूप में वैध है, यह आपकी कंपनी में लाइनों के बीच पढ़ने के लिए है, यह जानने के लिए कि इस स्थिति को कैसे सबसे अच्छा नेविगेट किया जाए। आखिरकार, जब आप बीमार दिन लेते हैं तो कर्मचारी हैंडबुक में आपके पास आने की संभावना नहीं है।

जब तक आप घर में रह रहे हों और नहीं, कहते हैं, मेक्सिको में एक लंबा सप्ताहांत बिताने और छुट्टी के दिन लेने के बदले में बीमार होने पर, आपको दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है। आपके बॉस सहित हर किसी के पास मौसम के कम दिन होते हैं।

अपने आप को एक दुर्दांत ठंड को पकड़ने या अचानक एक टूटने से एक मानसिक स्वास्थ्य दिन महसूस करने के लिए मत मारो। जब आप भयानक (शारीरिक या मानसिक रूप से) महसूस कर रहे हों, तो अपने काम में उत्कृष्टता हासिल करना कठिन होगा। अपना ख्याल रखें, और फिर अपने काम पर ध्यान दें।