कई लोगों के लिए, समय निकालना एक बिना दिमाग का काम है। कंपनी की छुट्टियां? छुट्टी के दिनों का भुगतान किया? ईमेल बंद करना? कृपया और धन्यवाद।
लेकिन उद्यमियों और छोटे स्टार्टअप में काम करने वालों के लिए, लगातार काम करने का दबाव हो सकता है। हर छुट्टी का दिन एक ऐसा दिन होता है जो काम नहीं करेगा - और हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें तुरंत करने की आवश्यकता होती है।
एक संस्थापक के रूप में, मैं अक्सर दोषी महसूस करता हूं कि वह दिन काट रहा है। सौभाग्य से, हर बार जब मैं ऐसा करता हूं, तो मुझे यह याद दिलाया जाता है- न केवल मेरी व्यक्तिगत भलाई के लिए, बल्कि मेरी कंपनी इंस्टाड्यू की सफलता के लिए भी। हमारे यहाँ लगभग छुट्टियों के साथ, यहाँ तीन कारण हैं (हाँ, आपको) अपने आप को इस सर्दी में छुट्टी देनी चाहिए।
1. ब्रेक उत्पादकता बढ़ाता है
अपना सर्वश्रेष्ठ कार्य करने के लिए ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, और किसी के पास इन 24/7 दोनों नहीं हैं। अपने आप को एक अलग तरीके से आराम करने या ऊर्जा देने का समय देते हुए - इसका मतलब है कि आप पहले से कहीं अधिक उत्पादक होने के लिए तैयार काम करने के लिए वापस आ सकते हैं।
यदि समुद्र तट का समय आपकी उत्पादकता बढ़ाने का विचार आपको थोड़ा अविश्वसनीय बनाता है, तो आपको यह जानकर प्रसन्नता होगी कि यह सिद्धांत वास्तव में डेटा द्वारा समर्थित है: संस्कृतियों में जहां लोग हर साल अधिक छुट्टी लेते हैं, कर्मचारी प्रति घंटे अधिक उत्पादक होते हैं। नेट-नेट: सबसे अधिक उत्पादक होने के लिए, आपको घंटों के साथ-साथ खुद को ब्रेक देने की आवश्यकता है।
2. विश्राम रचनात्मकता को उत्तेजित करता है
कभी काम पर पूरे दिन एक समस्या से जूझना पड़ा, फिर क्या समाधान अगली सुबह शॉवर में आसानी से आपके पास आ गया? यह एक संयोग नहीं है। डोपामाइन रचनात्मकता का एक महत्वपूर्ण कारण है, और ऐसी घटनाएं जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं और आराम से डोपामाइन की रिहाई का कारण बनती हैं।
दूसरे शब्दों में? अपने दिन-प्रतिदिन के काम से दूर हो जाना और कुछ समय समुद्र में तैरना या पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा करने से आप उस अहा पल में आ सकते हैं। महान सड़क पर सिर के लिए समय नहीं है? अपने आप को एक इन-होम स्पा डे, मूवी मैराथन, या कुकी-बेकिंग स्प्री - कुछ भी करने की अनुमति दें जो आपको आराम देता है और आपको खुश करता है।
3. कोई बेहतर समय नहीं है
यदि आप खुदरा व्यापार में हैं या वित्त में काम करते हैं तो यह लागू नहीं हो सकता है, लेकिन कई व्यवसायों के लिए, चीजें क्रिसमस और नए साल के बीच धीमी हो जाती हैं। जैसा कि लोग यात्रा करने और परिवार के साथ समय बिताने के लिए समय निकालते हैं, आपके कार्यालय के बाहर और बाहर दोनों में दूसरों के साथ काम करने की क्षमता बहुत कम हो जाती है। जब बहुत कुछ हो रहा है, तो आपके मस्तिष्क (और ईमेल!) को बंद करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए अपने लाभ के लिए इस काम का उपयोग करें।
क्या परिवार की छुट्टी प्रतिबद्धताएं हैं जो आपको आराम करने का समय नहीं देंगी? योजनाओं को संयोजित करने का प्रयास करें: अपने माता-पिता के घर की यात्रा घर आपको एक लंबे सप्ताहांत के गंतव्य के करीब पहुंचा सकती है। (प्रो टिप: मैंने पाया है कि क्रिसमस के दिन देर से उड़ना अक्सर बहुत सस्ती होती है, जिससे आप परिवार के साथ छुट्टी का सबसे अधिक आनंद ले सकते हैं, और आपको शाम को कुछ समय अपने या दोस्तों के साथ एक मजेदार गतिविधि करने के लिए देते हैं।)
अगले कुछ हफ्तों में, अपने आप को कुछ दिनों के लिए न होने की अनुमति दें। अपने कंप्यूटर से दूर, अपने स्मार्टफोन को बंद करें, और एक और ईमेल लिखने के आग्रह को अनदेखा करें। आराम करने के लिए समय निकालना, यहां तक कि कुछ दिनों के लिए, 2014 में आपको अधिक प्रेरित, अधिक ऊर्जावान, और अधिक प्रेरित करने में मदद कर सकता है - जो आपके स्टार्टअप से लाभ ले सकते हैं।
