क्या आपको कभी ऐसा महसूस होता है कि आपके पास अपने जीवन और करियर के लिए संघर्षपूर्ण लक्ष्यों से भरा सिर है?
आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं।
आप सोच रहे होंगे कि क्या सब कुछ एक जगह पर लिखने का समय निकालने लायक है। मैं ऐसा इसलिए कहूंगा, क्योंकि अपने लक्ष्यों और सपनों को लिखित रूप में रखना स्पष्टता की एक बहुत बड़ी मात्रा प्रदान कर सकता है - खासकर यदि आप उन्हें मूर्त चरणों में तोड़ते हैं। लेकिन यह सब लिखना, प्रतिबिंबित करना और संगठित होना केवल आधी लड़ाई है।
तो, अन्य आधा क्या है? यहां यह सुनिश्चित करने के लिए तीन व्यावहारिक दिशानिर्देश दिए गए हैं कि आपका दिन-प्रतिदिन का जीवन आपको अपने सभी जंगली सपनों को प्राप्त करने के लिए स्थापित कर रहा है।
1. लॉजिकल ओवरलैप्स देखें
पहला तरीका जिससे आप अपनी सूची में कटौती कर सकते हैं (यानी, कम समय में अधिक हासिल करना) वस्तुओं के बीच संबंधों की पहचान करना। कुछ चीजें एक दूसरे के पूरक होंगी, और यह तालमेल आपको एक समय में एक से अधिक लक्ष्यों की ओर काम करने की अनुमति देगा।
उदाहरण के लिए, मान लें कि आप एक निजी ब्लॉग शुरू करना चाहते हैं और एक बेहतर लेखक बनना चाहते हैं। यदि आप अपने ब्लॉग को अपने लेखन को आगे बढ़ाने के लिए एक साधन के रूप में उपयोग करते हैं, तो आपके द्वारा लिखा गया लंच ब्रेक भी आपके करियर को आगे बढ़ा रहा है, क्योंकि बेहतर संचार कौशल आपको अपने कैरियर और व्यक्तिगत महत्वाकांक्षा दोनों के साथ मदद करेंगे। हो सकता है कि आप वहां अपना नाम डालना चाहते हों, इसलिए आप एक निजी वेबसाइट बनाते हैं। जब आप अपनी वेबसाइट पर खर्च करते हैं, तो आपको अपने तकनीकी कौशल को बढ़ाने के लिए एक नई नौकरी उतरने से लेकर अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
बेशक, कुछ लक्ष्य अपूरणीय संघर्षों की तरह महसूस कर सकते हैं (सोचते हैं: दुनिया की यात्रा करना और अपने परिवार के करीब रहना)। इस मामले में, प्रत्येक सपने को लेना और खुद से पूछना महत्वपूर्ण है, "मैं ऐसा क्यों करना चाहता हूं?" फिर, प्रत्येक आइटम के बगल में अपना उत्तर लिखें। अपने मूल प्रेरणाओं को स्पष्ट करने में मदद करने के लिए आपके मूल्यों का उपयोग करने से, आपकी प्राथमिकताएं उभरने लगेंगी और आपके सपने स्वयं की संरचना करने लगेंगे। (उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि आपके परिवार के पास होने के लिए यह एक महत्वपूर्ण समय है, लेकिन कुछ ही महीनों में, आप ऐसी नौकरी पर विचार करेंगे जिसमें अधिक यात्रा शामिल है।)
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2. समय बनाओ
आपके द्वारा प्राप्त (या नहीं कर रहे हैं) के आस-पास की बहुत सी दहशत आत्म-प्रवृत्त है: आप अपने आप को बताते हैं कि अभी पर्याप्त समय नहीं है। हां, समय सीमित है, लेकिन जैसे-जैसे प्रतिवाद हो सकता है - सबसे अच्छा काम आप इसकी परिमित प्रकृति के सामने कर सकते हैं, समय को एक भरपूर संसाधन होने के रूप में सोचना शुरू करना है और इसे अपने नियंत्रण में होना चाहिए।
शुरुआत के लिए, "समय है" वाक्यांश के साथ "समय बनाओ।" कहे, "मेरे पास डॉक्टर बनने के लिए समय नहीं है" आपको कोई एहसान नहीं कर रहा है। यहां तक कि (शायद अधिक सटीक) "मेरे पास एमसीएटी के लिए अध्ययन करने का समय नहीं है" फिर भी आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किसी भी करीब नहीं जाएंगे। इसके बजाय, इस अधिक आत्म-जागरूक विकल्प का प्रयास करें: "मैं डॉक्टर बनने के लिए समय नहीं दे रहा हूं।" फिर, उपरोक्त "क्यों" का उपयोग करें और प्राथमिकता दें और जांच करें कि डॉक्टर होना आपकी सूची में फिट बैठता है और यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। । यदि यह आपकी सूची में सबसे ऊपर है, तो आप MCAT के अध्ययन के लिए हर रात दो घंटे अलग रखने के बारे में अलग तरह से महसूस कर सकते हैं।
3. ओवर प्लानिंग से बचें
आप जो भी करते हैं, अपनी सूची में प्रत्येक आइटम के बगल में "दो साल" या "10 महीने" के साथ अपने सभी सपनों की समयरेखा न बनाएं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको कितना समय चाहिए, इसकी गणना करने की कोशिश करना आपको पागल कर देगा! निस्संदेह, जीवन को रास्ते में मिल जाएगा, और इसकी गंभीरता के लिए खुला होना - micromanaging के बजाय-आपको लंबे समय में बहुत खुश कर देगा।
ओवर-प्लानिंग के एवज में, अपनी ड्रीम बकेट लिस्ट में प्रत्येक आइटम के लिए एक ठोस अगला कदम रखें।
उदाहरण के लिए, यदि आप अगले वर्ष के भीतर चीन जाना चाहते हैं, तो अपने अगले कदम के साथ "चीन जाएँ: 12 महीने" नामक एक सूची आइटम को बदलें। इसमें चीन में आपके द्वारा संपर्क किए जाने वाले प्रत्येक संपर्क को ईमेल भेजना या शंघाई कार्यालय में उद्घाटन पर चर्चा करने के लिए अपने बॉस के साथ बैठक करना शामिल हो सकता है। ये व्यावहारिक कदम आपको सही दिशा में जा रहे हैं, बिना आपको एक विशिष्ट समयरेखा को महसूस किए।
जब आप अपने आप को सब कुछ करने के लिए संघर्ष करते हुए पाते हैं, तो अपनी सपनों की सूची को बाहर निकालें और अपने आप को और उन विचारों की पुष्टि करें। अपनी प्राथमिकताओं के साथ जांच करें, और यदि वे वही हैं जो पिछली बार आपने उन्हें लिखा था, तो अपने आप को याद दिलाएं कि ये अभी भी आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं और आप उन्हें नियत समय में हासिल करेंगे। अपने "अगले चरणों" को फिर से देखें और देखें कि क्या सूची को अद्यतन करने की आवश्यकता है। जब तक आप अपने सपनों के लिए खुद को जिम्मेदार ठहराते रहेंगे, आप नियंत्रण में रहेंगे।
