मैं भोजन के रूप में सलाद का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। एक, दो या एक भीड़ के लिए एक साथ फेंकना आसान है। आप इसे किसी भी तरह से अनुकूलित कर सकते हैं। यह अपने दैनिक veggies पाने के लिए एक शानदार तरीका है।
मैं जिस चीज का प्रशंसक नहीं हूं, वह किराने की दुकान पर मिलने वाली सलाद ड्रेसिंग में से अधिकांश है। उनकी सामग्री सूचियाँ बड़े पैमाने पर हैं, जिनमें कई चीजें हैं जिनका आप उच्चारण भी नहीं कर सकते हैं, और जिन सामग्रियों को आप वास्तव में पहचानते हैं उनकी गुणवत्ता पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। कुल।
मेसन जार सलाद ड्रेसिंग दर्ज करें। यह बहुत आसान है - आप बस अपनी सामग्री को एक छोटे से मेसन जार में जोड़ें (ट्यूपरवेयर बस ठीक काम करेगा, ) और इसे हिलाएं जब तक कि सब कुछ पायसीकारी और एक साथ न आ जाए। मैंने अपने तीन पसंदीदा व्यंजनों को नीचे शामिल किया है - इनमें से प्रत्येक दो सलाद के लिए पर्याप्त होगा और उन सामग्रियों का उपयोग करें जो संभवतः आपके पास पहले से ही हैं। घर या कार्यालय में फ्रिज में एक छड़ी, और एक छोटे से मिलाते हुए कार्रवाई के साथ, आप दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं होंगे।
1. बालसमिक विनिगेट
ग्रेट ऑन: बेकन, बीट्स और बकरी पनीर के साथ मिश्रित साग
2. नींबू Vinaigrette
ग्रेट ऑन: ट्रिकोलोर सलाद
3. क्रीमी विनैग्रेट
ग्रेट ऑन: लंचटाइम मेसन जार सलाद
