यह दोपहर के भोजन से एक घंटे पहले (या दो घंटे पहले आप बाहर घड़ी कर सकते हैं), और आप सख्त ब्रेक लेना चाहते हैं। आप टहलने जाना चाहते हैं, एक कप कॉफी पीना चाहते हैं, यहां तक कि अपने फेसबुक या ट्विटर फीड की भी जांच कर सकते हैं - अपने दिमाग को थोड़ा सा बंद करने के लिए कुछ।
भले ही आपका गपशप सहयोगी सोचता हो, आप अपने काम के खिलाफ विद्रोह नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, ब्रेक लेने के लिए आपका प्राकृतिक झुकाव आपकी उत्पादकता को अनुकूलित कर सकता है। जैसा कि बिजनेस इनसाइडर में हमारे दोस्तों का यह इन्फोग्राफिक हमें याद दिलाता है, आठ घंटे का काम करना पूरी तरह से पुराना है। यह समय की छोटी अवधि में कार्यदिवस की कल्पना करने के लिए बहुत अधिक समझ में आता है - बिल्ट-इन ब्रेक के साथ।
तो अगली बार जब आप ईमेल से 15 मिनट का ब्रेक चाहते हैं, तो ले लें। आप बस अपने दिन के बहुत अधिक उत्पादक आराम कर सकते हैं।
