गर्मियों के कुत्ते के दिन बिताने का एक तरीका है: एक किनारे पर लॉन स्प्रिंकलर के माध्यम से एक हाथ में आइस्ड चाय और दूसरे में तरबूज का टुकड़ा लेकर पूल साइड नैप और चंचलता से पीलिया।
फिर सुखद जीवनशैली के बुरे स्टेपिस्टर हैं: सुबह के आवागमन के दौरान गड्ढे के धब्बे, कवर के ऊपर सोते हुए रातें, और एक अविश्वसनीय ए / सी खिड़की इकाई के लिए हताश सुख।
हाँ, यह अधिक पसंद है।
चोट को अपमानित करते हुए, एक सह-कार्यकर्ता जो अपने घर थर्मोस्टैट को 72 डिग्री पर रखता है, आपके नॉन-ब्रेनर सलाह के साथ आपके शेख़ी को काटने के लिए तंत्रिका है जैसे "अच्छी तरह से, बस बहुत सारा पानी पीना चाहिए।"
लेकिन इससे पहले कि आप उस पर एक आइस क्यूब लब करें, एक पार्क फव्वारे में कूदें, या आर्कटिक के लिए एक तरफ़ा टिकट खरीदें, अपने पसीने वाले भौंह को पोंछ लें और अपनी गर्मी को शांत रखने के लिए इन युक्तियों को देखें।
बॉडी हीट बैनिश
1. अपने जन्मदिन में एक पंखे के सामने लाउंज, डांस या खड़े होकर स्नान करें।
2. जब आपको अपने अपार्टमेंट से वास्तविक कपड़ों में निकलना चाहिए, तो प्राकृतिक कपड़े जैसे सूती कपड़े पहनें।
3. अपने बालों को ब्रैड (फ्रेंच ब्रैड, यदि आप अभी भी जानते हैं कि कैसे) और इसमें कुछ छोटे आइस क्यूब्स चिपकाएं। आपके बाल सीधे आपकी खोपड़ी को छूने से बर्फ रखेंगे, लेकिन आपके सिर से बर्फ की निकटता आपके पूरे शरीर को ठंडा करने में मदद करेगी।
4. अपने लोशन और टोनर को फ्रिज में स्टोर करें।
5. इसके अलावा, वहाँ एक स्प्रे बोतल रखें। जब गर्मी असहनीय हो जाती है, तो अपने आप को एक धार दें।
सुपर-क्विक कूल-डाउन
6. ठंडा (ईश) स्नान करें। स्पष्ट पैमाने पर "पानी पीने" के लिए अकिन, लेकिन, हे, यह वास्तव में काम करता है। यदि आप सर्द कारक को संभाल नहीं सकते हैं, हालांकि, अपने स्नान के दौरान बाथरूम के पंखे को चालू करें। यह भाप को बनाए रखेगा - और इस प्रकार कमरे का अस्थायी नियंत्रण।
7. तुरंत राहत के लिए अपनी गर्दन के पीछे एक ठंडा तौलिया रखें।
8. एक अच्छी किताब (या काम खत्म) में खुदाई के रूप में अपने पैरों को ठंडे पानी की कटोरी में भिगोएँ।
9. एक फैन के सामने बर्फ की कटोरी रखकर एक मेकशिफ्ट एयर कंडीशनर बनाएं। जैसे-जैसे बर्फ पिघलेगी और वाष्पित होगी, सर्द हवा अच्छी हवा लाएगी।
गर्म घरेलू उपचार
10. अपने अंधों को बंद करें। सीधी धूप वास्तव में एक कमरे (हैलो, सौर ऊर्जा) को गर्म कर सकती है, इसलिए अपने अंधा को बंद करके किरणों को बाहर रखें।
11. यदि आप इसे पूरी तरह से बंद करने के लिए धूप का आनंद लेते हैं, तो ब्लाइंड्स को छोड़ दें और पर्दे को बंद कर दें। यदि वे सरासर हैं, तो सूरज अभी भी कमरे को रोशन करेगा।
12. अगर आपके अपार्टमेंट में हवा सूख रही है और उसके बाहर कूलर है, तो एक खुली खिड़की में एक नम चादर लटकाएं। एक हवा चादर के माध्यम से उड़ जाएगी और हवा को ठंडा कर देगी क्योंकि पानी वाष्पित हो जाता है।
13. अपनी चादरें एक ज़िप्लोक बैग में मोड़ो और उन्हें फ्रीज़र में रख दें बिस्तर पर जाने से कुछ घंटे पहले। जब आप अंदर झपकी लेंगे तो वे स्वादिष्ट रूप से शांत होंगे।
14. बोतलबंद पानी को फ्रीज करें और इसे एक तकिए में लपेटें। इसे रात में अपनी चादर में दबा दें।
आसान हरित विचार
15. डिशवॉशर पर सुखाने के चक्र को छोड़ दें। डिशवॉशर के दरवाजे को हवा से सूखने के लिए खुला छोड़ दें। और शाम तक डिशवॉशर चलाने का इंतजार करें जब हवा ठंडी हो।
16. जब आप उनका उपयोग नहीं कर रहे हों तो अपने कंप्यूटर, केबल बॉक्स, पावर स्ट्रिप्स और अन्य इलेक्ट्रॉनिक्स को बंद कर दें। जोड़ा गया बोनस: आप अपने बिजली बिल में बचत करेंगे।
17. अपने कपड़े सुखाएं। यदि आप एक ड्रायर के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो इसे गिरने के लिए बचाएं।
18. यदि आपने ऐसा पहले से नहीं किया है, तो गरमागरम से फ्लोरोसेंट बल्ब पर स्विच करके ठंडा हो जाना। वे ऊर्जा बचाते हैं और कम गर्मी का उत्सर्जन करते हैं।
हीट-बीटिंग ईटिंग
19. कोई खाना पकाने! बस मजाक कर रहे हैं, लेकिन गंभीरता से, ओवन का उपयोग न करें। ठंडा भोजन खाएं। सलाद, डेली मीट, झींगा, लो-फैट डेयरी, गज़्पाचो सूप, ताजे फल और सब्जियां सोचें। और अगर आपको ओवन और स्टोवटॉप का उपयोग करना चाहिए, तो रात को ऐसा करें जब बाहर का तापमान गिर गया हो।
20. एक आइसक्रीम या फ्रो-यो पोटलक लें: बाहर चिल करें और दोस्तों को अलग-अलग स्वाद और टॉपिंग लाने के लिए कहें। लेकिन याद रखें, अधिक शरीर = अधिक शरीर की गर्मी, इसलिए आप ऐसे दोस्त की भीख मांग सकते हैं, जिसके पास पिंडली की मेजबानी करने के लिए केंद्रीय हवा है। फिर ए / सी वेंट के सामने खुद को पार्क करें।
21. पॉप्सिकल्स। पर्याप्त कथन।
