एक बेहद लंबी नौकरी खोज के साथ कैसे सामना करें- म्यूज

आप महीनों से नौकरियों के लिए आवेदन कर रहे हैं, और जब आप एक साक्षात्कार या दो प्राप्त कर लेते हैं, तो कुछ भी बाहर नहीं निकलता है। क्या बुरा है - अपनी वर्तमान स्थिति से आपकी झुंझलाहट एक सर्वकालिक उच्च पर पहुंच गई है। यह, या शायद आप नौकरियों और बिलों के बीच में हैं।

कारण जो भी हो, आपको एक वास्तविक प्रस्ताव की आवश्यकता है- ASAP

लंबे समय तक नौकरी की खोज आत्माओं के दिल के दौरे का भी परीक्षण कर सकती है, लेकिन जब आप धीमी बाहरी परिणामों के साथ एक तंग आंतरिक समयरेखा का मिश्रण करते हैं, तो यह एक बड़ी चुनौती है। आपके पास आवेदन करने की सभी विशिष्ट ऊँचाइयाँ और चढ़ाव हैं (वापस सुनने के लिए प्रतीक्षा करना, अस्वीकृति का सामना करना, अपने आप को झाड़ना और फिर से प्रयास करना), और उस नई भूमिका को भूमि पर लाने का अतिरिक्त दबाव।

यहाँ दो शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य बदलाव हैं जिनकी मदद से आप इसे बना सकते हैं:

1. अपने प्रयासों के लिए समय सीमा बांधें (परिणाम के बजाय)

क्या आपने कभी ऐसा कहा है: "महीने के अंत से पहले मेरे पास एक नया काम होगा?" यह मददगार लगता है, लेकिन यह वास्तव में नहीं है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपने लक्ष्य को किसी और के व्यवहार से जोड़ रहे हैं (जो आपके नियंत्रण से बाहर है)। जब आप किसी ऐसी चीज़ की समय सीमा तय करते हैं जो आपकी शक्ति के भीतर नहीं होती है, तो आप अपने आप को हरा हुआ महसूस करने के लिए तैयार हो जाते हैं।

इसके बजाय, अपने द्वारा नियंत्रित किसी चीज़ के आधार पर एक लक्ष्य चुनें। उदाहरण के लिए, "मैं महीने के अंत तक 10 आवेदन भेजूंगा।" अपने व्यक्तिगत प्रयासों की समय सीमा को जोड़कर, आप अपने आप को बस इसे पूरा करके सफल महसूस करने का अवसर देते हैं- और यह आत्मविश्वास बढ़ाने का मतलब कठिन खोज के दौरान बहुत हो सकता है।

इसलिए, अपने आप से पूछें, "मैं क्या औसत दर्जे की कार्रवाई कर सकता हूं जो मुझे मेरे सपनों की कंपनी में एक स्थिति में ले जाने के करीब ले जाएगा?" समयसीमा। इस तरह, आपके लक्ष्य आपको परिणाम और मन की शांति लाएंगे।

क्या आप हर किसी के लिए आवेदन कर रहे हैं और विकल्पों में से बाहर हैं?

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2. सकारात्मकता के पक्ष में त्रुटियों को चुनें

हमारे दिमाग में एक निर्मित नकारात्मकता पूर्वाग्रह नामक कुछ है, जिसका अर्थ है कि घटनाओं की हमारी पहली धारणा नकारात्मक रूप से तिरछी होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, यदि आपको निम्नलिखित (सामान्य) निराशाओं में से एक का सामना करना पड़ता है, तो आपकी प्रारंभिक प्रतिक्रिया खुद पर उतर सकती है:

• स्थिति: आप कई रिज्यूमे भेजते हैं और कोई काट नहीं पाते हैं।
  सोचा: मैं स्पष्ट रूप से एक भयानक उम्मीदवार हूं क्योंकि किसी की प्रतिक्रिया नहीं है।

• स्थिति: आप एक पंक्ति में दो नौकरियों के लिए दूसरी पसंद के उम्मीदवार के रूप में आते हैं।
  सोचा: यह बहुत कठिन है। मैं कभी नहीं उठाया जा रहा हूँ। मैं यहाँ हमेशा के लिए अटक जा रहा हूँ।

• स्थिति: एक साक्षात्कार के लिए जल्दी छोड़ने के बावजूद, आपने मेगा ट्रैफ़िक को हिट किया और पांच मिनट देरी से पहुंचे।
  सोचा: मैंने यह पहले ही उड़ा दिया।

जब आप इन घुटने-झटका व्याख्याओं में खरीदते हैं, तो यह महसूस करना आसान होता है कि चीजें किस तरह से चल रही हैं। तो एक बीट लें, और पहचानें कि थोड़ा ध्यान केंद्रित करने के साथ आप अधिक सहायक परिप्रेक्ष्य के साथ आ सकते हैं।

यहां बताया गया है कि कैसे उन्हीं स्थितियों को चांदी के अस्तर को खोजने के प्रयास के बाद देखा जा सकता है।

• स्थिति: आप कुछ हफ्तों के दौरान कई रिज्यूमे भेजते हैं और कोई काट नहीं पाते हैं।
  सोचा: मैं जितने अधिक "चमगादड़" पर ले जाऊंगा, उतना ही संभव है कि मैं कुछ हिट करूं।

• स्थिति: आप एक पंक्ति में दो नौकरी की संभावनाओं के लिए दूसरे विकल्प के उम्मीदवार के रूप में आते हैं।
  विचार: साक्षात्कार प्रक्रिया में इसे अभी तक बनाने के लिए मुझे कुछ सही करना चाहिए।

• स्थिति: एक साक्षात्कार के लिए जल्दी छोड़ने के बावजूद, आपने मेगा ट्रैफ़िक को हिट किया और पांच मिनट देरी से पहुंचे।
  विचार: सबसे अच्छी शुरुआत नहीं है, लेकिन मैं अभी भी एक शानदार छाप बना सकता हूं।

हां, यह बहुत ही पोलीन्ना है, और आप यह विश्लेषण करने के लिए भी समय निकालना चाहेंगे कि आप अलग-अलग तरीके से क्या कर सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने तरीके से नहीं मिल रहे हैं (जैसे, क्या आप वेतन भी लाकर अपना अंतिम साक्षात्कार उड़ा रहे हैं शीघ्र?)।

लेकिन सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इस पीप टॉक और स्पेस को न छोड़ें: यही वह है जो आपको प्रयास करते रहने के लिए प्रेरित रखेगा। एक सूनी कोण नहीं मिल सकता है? आप हमेशा मदद के लिए एक सहायक मित्र, परिवार के सदस्य या पेशेवर से पूछ सकते हैं। या, बहुत कम से कम, तब अवगत रहें जब आप नकारात्मक निष्कर्ष पर जा रहे हों। बस अपने आप को उस आदत के लिए कॉल करना एक अच्छा अनुस्मारक है जो अक्सर बार, आप निराशावादी होना चुनते हैं।

मुझे अपनी पहली नौकरी से नफरत थी। और मुझे विशद रूप से याद है कि कैसे मैं चिंतित था कि मैं अनंत काल के लिए वहां फंस गया हूं। हकीकत में, मैंने कुछ ही वर्षों में काम की स्थिति को बहुत बेहतर बना दिया।

आपके अपने प्रयासों के कारण चीजें बदल जाएंगी और क्योंकि परिवर्तन इस दुनिया में एक निरंतरता है। हो सकता है कि आप जो बदलाव चाहते हैं वह उतना तेजी से नहीं आ रहा है जितना आप चाहते हैं, लेकिन यह आ जाएगा। अपना ध्यान उन चीजों पर रखें, जिन पर आप सबसे ज्यादा प्रभाव डाल सकते हैं- आपकी हरकतें और आपके विचार। आपको अंततः एक नया काम मिलेगा। अभी के लिए आपको बस मजबूत रहना है।