आपको अपनी नौकरी से नफरत है। यह आपको दुखी करता है। लेकिन आपने आखिरकार एक नई खोज करने का साहस जुटाया। और न केवल आपको एक प्रस्ताव मिला, बल्कि यह वह है जिसके बारे में आप वास्तव में उत्साहित हैं।
अब आप उन दिनों की गिनती कर रहे हैं जब तक कि आप दरवाजे से बाहर नहीं निकल सकते हैं और अपने भयानक मालिक, उन भयानक सहकर्मियों को पीछे छोड़ सकते हैं, जो छिपकर ग्रे क्यूबिकल, और।
आपकी सभी समस्याएं हल हो जाती हैं। सही? खैर, उम, गलत।
देखो, मैं तुम्हारी परेड पर बारिश नहीं करना चाहता। मैं तुम्हारे लिए रोमांचित हूँ, मैं कसम खाता हूँ! आपने अपने असंतोष के एक स्रोत की पहचान की है और आपने इसे अपने जीवन से समाप्त कर दिया है। वह तो कमाल है। बहुत से लोग डर को उन्हें ऐसा करने से रोकते हैं, लेकिन आपने ऐसा नहीं किया।
लेकिन इससे पहले कि आप सूर्यास्त में भाग जाएं और अपना नया काम शुरू करें, मुझे आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह भूमिका सभी इंद्रधनुष और गेंडा नहीं होगी। और वास्तव में ऐसा करने के लिए, आपको खुद को ये दोनों झूठ बोलने से रोकने की जरूरत है।
1. मैं अनमोर से तनावपूर्ण नहीं रहूँगा
कुछ हफ़्ते पहले, मैंने एक करीबी दोस्त से बातचीत की, जिसने अपना शिक्षण करियर छोड़ दिया और एक कॉर्पोरेट सेल्स गिग उतरा। जब मैंने पूछा कि वह इस बड़े जीवन परिवर्तन के बारे में कैसा महसूस कर रही है, तो उसने कहा कि वह वास्तव में सभी तनाव को पीछे छोड़ने के लिए तैयार थी।
मैंने मुस्कराया। एक प्रकार का।
मेरा विश्वास करो, काश वह यह सब पीछे छोड़ रहा था। लेकिन, स्पष्ट रूप से, यह सिर्फ वास्तविकता नहीं है। इस मामले का तथ्य यह है कि आपके पास कोई काम नहीं है, आप किसी प्रकार का तनाव महसूस करेंगे।
और, निश्चित रूप से, यह पहले की तुलना में अलग-अलग कारणों से हो सकता है, और आप इसे बहुत अधिक महसूस नहीं कर सकते, लेकिन यह कोई भी नहीं होगा। मुझे यकीन है कि मेरे दोस्त को अब अपने छात्र के माता-पिता में से एक के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, लेकिन जब वह पहली बार अपने बिक्री लक्ष्यों को पूरा करने की कोशिश कर रहा होगा, तो वह शायद थोड़ा दबाव महसूस करेगा।
तनाव जीवन का एक हिस्सा है। जानें कि इससे कैसे निपटें और आप सुनहरे होंगे। (और, हाँ - अगर यह कार्यालय में हर पल लेना शुरू कर देता है और आपके व्यक्तिगत जीवन में खून बह रहा है, तो कुछ को बदलना होगा।)
सौदा करने के लिए सीखने में मदद की ज़रूरत है, यहाँ कुछ स्थान हैं:
- 3 विज्ञान-समर्थित अपने जीवन को बर्बाद करने से रोकने के लिए ट्रिक्स
- यदि आप कल कम तनावपूर्ण बनाना चाहते हैं, तो आज रात शुरू करें
- अपने व्यावसायिक लाभ के लिए अपने तनाव का उपयोग कैसे करें (क्योंकि शांत रहना और कभी काम नहीं करना)
2. आई विल बी टोटली हैप्पी नाउ
मैं एक दृढ़ विश्वासी हूँ, जो कि अधिकांश भाग के लिए, आपकी खुशी आपके हाथों में है। हां, कभी-कभी आपके नियंत्रण से बाहर भयानक परिस्थितियां होंगी जो उसके साथ हस्तक्षेप करती हैं। ज़्यादा समय। लेकिन, सामान्य तौर पर, इसका हमारे फैसलों और हमारी मानसिकता के साथ बहुत कुछ है।
ज़रूर, ऐसी स्थिति से बाहर निकलने का चयन करना जो आपके जीवन को बर्बाद कर रहा है, शायद आपको अधिक मुस्कुराने देगा लेकिन यह स्वचालित रूप से सब कुछ बेहतर नहीं करेगा। आपके जीवन में ऐसा कोई बाहरी कारक नहीं है जो ऐसा कर सकता है-न कि पैसा, न व्यवसाय, न अन्य लोग। वे सभी समग्र समीकरण में खेलते हैं, लेकिन यदि आपके पास एक भद्दा रवैया है, तो उनका बहुत कम प्रभाव पड़ेगा।
यदि आप लगातार नकारात्मकता को अपने विचारों को भड़काने देते हैं, तो आप उन चीजों को जल्दी से पहचान लेंगे जिन्हें आप इस नई स्थिति के बारे में पसंद नहीं करते हैं और ठीक उसी जगह पर वापस आ सकते हैं जहां आपने शुरुआत की थी - दुखी।
और चिंता मत करो - मैं पूरी तरह से पागल नहीं हूँ। मैं समझता हूं कि, चाहे आप अपनी नौकरी से कितने भी खुश हों, आपके बुरे दिन आने वाले हैं। और बुरे सप्ताह। बिल्ली, तुम भी काम पर एक बुरा महीना हो सकता है। लेकिन आपकी खुशी केवल आपके व्यवसाय के कंधों पर नहीं होनी चाहिए। इसके बजाय, आपको इसके कई स्रोत रखने होंगे। इस तरह, जब उनमें से कोई भी किसी भी कारण से सूख जाता है, तो आप एक पूर्ण सूखे में प्रवेश नहीं करते हैं।
उस पर आरंभ करने के लिए, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- यदि आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं तो हर दिन 9 क्षणों की सराहना करें
- जीवन के साथ खुश कैसे रहें आप अभी है
- 9 बुरी आदतें आपको खुश रहने से रोकती हैं
फिर, मैं वास्तव में यह कदम उठाने और एक ऐसी भूमिका से आगे बढ़ने के लिए आपकी सराहना करता हूं जो आपके जीवन में नहीं थी। मैं सिर्फ आपको यह सब बता रहा हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता कि आप खुद को निराशा के लिए सेट करें। मैंने इसे बहुत कठिनाई से सीखा है।
दो अलग-अलग समय में मैंने दुनिया के शीर्ष पर एक नया काम शुरू किया, खुद को बता रहा हूं कि मैं वर्षों तक रहूंगा, अगर हमेशा के लिए नहीं। मैंने पहला मौका ग्यारह महीने में और दूसरा सिर्फ दो साल में छोड़ दिया।
मुझे उम्मीद है कि, अगर आप आगे बढ़ने से पहले इन झूठों का सामना करते हैं, तो जब आपकी नई नौकरी आपको तनाव देती है या जब आप हर दिन के हर मिनट को महसूस नहीं करते हैं, तो आप पूरी तरह से नहीं फेंकेंगे। इसके बजाय, आप उन क्षणों को स्ट्राइड में ले पाएंगे और नए टमटम के अच्छे हिस्सों पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे और यह वास्तव में अंतिम से बेहतर है।
