एक CSV फ़ाइल में अपने Outlook संपर्कों को कैसे निर्यात करें

Week 8, continued (जून 2026)

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विंडोज़ में
मैकोज़ में

यदि आप किसी अन्य एप्लिकेशन या सेवा में अपने Outlook संपर्कों का बैक अप लेना या उपयोग करना चाहते हैं, तो बस अपनी Outlook पता पुस्तिका CSV प्रारूप में निर्यात करें। आउटलुक प्रक्रिया को तेज़ और आसान बनाता है।

विंडोज़ में

Outlook 2013 और बाद में, क्लिक करेंफ़ाइल > खुला और निर्यात करें > आयात निर्यात। Outlook 2003 और 2007 में, चुनें फ़ाइल > आयात और निर्यात मेनू से
चुनें एक फाइल में निर्यात करें.
क्लिक करें आगामी.
चुनते हैं अल्पविराम से अलग किये गए मान.
क्लिक करें आगामी.

वांछित हाइलाइट करेंसंपर्क फ़ोल्डर। यदि आपके पास एक से अधिक हैं, तो आपको उन्हें अलग से निर्यात करना होगा।
क्लिक करें आगामी.
ब्राउज निर्यात किए गए संपर्कों के लिए एक स्थान और फ़ाइल नाम निर्दिष्ट करने के लिए। आपके डेस्कटॉप पर outlook.csv या ol-contact.csv जैसी कुछ उपयुक्त होगी।
क्लिक करें आगामी.
क्लिक करें समाप्त.

मैकोज़ में

कॉमा से अलग CSV फ़ाइल में मैक 2011 या 2016 एड्रेस बुक के लिए अपने Outlook की एक प्रति सहेजने के लिए:

चुनते हैंफ़ाइल > निर्यात.
चुनते हैंएक सूची में संपर्क (टैब-सीमित पाठ) के तहत चुना गया हैआप निर्यात करना चाहते हैं?.
दायां तीर बटन क्लिक करें।
निर्यात की गई फ़ाइलों के लिए वांछित फ़ोल्डर चुनेंकहा पे.
प्रकार मैक संपर्कों के लिए आउटलुक के अंतर्गत के रूप रक्षित करें.
क्लिक करेंबचाना.
क्लिक करेंकिया हुआ.
मैक के लिए एक्सेल खोलें।
चुनते हैंफ़ाइल > खुला मेनू से
पता लगाएँ और हाइलाइट करें मैक संपर्क.txt के लिए आउटलुक फ़ाइल जो आपने अभी सहेजी है।
क्लिक करेंखुला.
चुनते हैंसीमांकित मेंपाठ आयात विज़ार्ड संवाद।
दर्ज 1 के अंतर्गतपंक्ति पर आयात शुरू करें.
चुनते हैं लबादा के अंतर्गतफ़ाइल मूल.
क्लिक करेंआगामी.
सुनिश्चित करोटैब (और केवलटैब) के तहत जांच की हैसीमांकक.
छोड़नाएक के रूप में लगातार delimiters का इलाज करें अनियंत्रित।
क्लिक करेंआगामी.
चुनते हैं सामान्य के अंतर्गतकॉलम डेटा प्रारूप.
क्लिक करेंसमाप्त.
चुनते हैंफ़ाइल > के रूप रक्षित करें मेनू से
प्रकार मैक संपर्कों के लिए आउटलुक के अंतर्गतके रूप रक्षित करें.
उस फ़ोल्डर को चुनें जिसमें आप CSV फ़ाइल को सहेजना चाहते हैंकहा पे.
चुनते हैंएमएस-डॉस कॉमा अलग के अंतर्गतफाइल प्रारूप.
क्लिक करेंबचाना.
क्लिक करेंजारी रहना.