आप उन दिनों को जानते हैं जब आपका बॉस आपको किसी ऐसी चीज के लिए दोषी ठहराता है जो आपकी गलती नहीं थी, या आपके सहकर्मी निष्क्रिय-आक्रामक हैं, या आपको कुछ भयानक समाचार मिलते हैं, या आपको नौकरी के लिए नहीं चुना गया था?
हाँ, उन दिनों चूसना।
और ईमानदार होने के लिए, वहाँ बहुत कुछ नहीं है इसके अलावा आप चूसा की सवारी कर सकते हैं। मैं आमतौर पर बिस्तर में कर्ल करता हूं और कार्यालय के चार-प्लस एपिसोड देखता हूं, लेकिन कभी-कभी जिम और पाम के आराध्य रोमांस मुझे एक दुर्गंध से बाहर निकालने के लिए पर्याप्त नहीं है।
सौभाग्य से, मुझे एक नया इलाज मिला है: टेड वार्ता। एक प्रेरक या मार्मिक भाषण कभी भी मानवता में मेरे विश्वास की पुष्टि करने में विफल नहीं होता है - और हाँ, मुझे बिस्तर से हटा दें।
अगली बार जब चीजें आपके रास्ते में नहीं आ रही हैं, तो मेरे 10 पसंदीदा प्रेरणादायक टेड टॉक्स देखें।
1. इफ यू आर फीलिंग ब्लाह: द म्यूजियम ऑफ फोर द मॉर्निंग
प्रदर्शन कलाकार और कहानीकार टॉम राइव्स को सुबह 4 बजे से देखा जाता है। हाँ, समय। वह कई मीडिया और पॉप संस्कृति के संदर्भों को सुबह 4 बजे साझा करता है जिसे वह दुनिया भर के अजनबियों की मदद से एकत्र करता है।
जैसा कि आप बात करते हैं, आप शायद अंतर्ग्रही हो जाएंगे लेकिन थोड़ा भ्रमित (कम से कम मैं था)। धैर्य रखें- अंत शानदार है और निश्चित रूप से आपको मुस्कुराएगा।
2. अगर आप खुद के लिए सॉरी महसूस कर रहे हैं: लिविंग बियॉन्ड लिमिट्स
एमी पेडी को स्केटबोर्ड और यात्रा करना बहुत पसंद था। हालांकि, उन पैशन का पीछा करना तब और मुश्किल हो गया जब उसने अप्रत्याशित रूप से घुटने के नीचे अपने दोनों पैर खो दिए।
प्यूरी के जीवन-विवादास्पद होने की कहानी इतनी प्रभावशाली है, मैं चिल्लाया, "यह आश्चर्यजनक है!"
मेरी पसंदीदा पंक्ति: “क्योंकि मेरे पैरों ने मुझे अक्षम नहीं किया है। अगर कुछ भी उन्होंने मुझे सक्षम किया है।
3. यदि आप महसूस कर रहे हैं सूखा: आपका मायावी रचनात्मक प्रतिभा
यह प्रस्तुति किसी के लिए भी सही है, जिसे रचनात्मक रूप से चुनौती मिली है। एलिजाबेथ गिलबर्ट, ईट, प्रेयर, लव के लेखक बताते हैं कि हम लोगों को "जीनियस" क्यों नहीं समझना चाहिए। इसके बजाय, हमें लोगों को जीनियस के लिए बर्तन के रूप में सोचना चाहिए।
मैं गिल्बर्ट को इस सिद्धांत के क्यों और कैसे समझाऊंगा। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि उसकी दलीलें सुनने से आप अपनी क्षमताओं और काम के प्रति आशावादी महसूस करेंगे।
4. यदि आप दुख की बात महसूस कर रहे हैं: तीन ए का कमाल
नील पसरीचा, जिनके 1000 हैप्पी थिंग्स ब्लॉग ने एक वेबबी जीता, हमें उनके रहस्यों पर एक खुशहाल जीवन जीने की अनुमति देता है।
जब मैंने इस वीडियो को शुरू किया, तो मुझे लगा कि मुझे पता है कि यह कहां जा रहा है - लेकिन फिर इसने अप्रत्याशित (और भयानक) मोड़ लिया।
मैं आपको यह देखने की कोशिश करता हूं कि पसरीचा के दर्शन के साथ प्यार में पड़ने के बिना आप इसे देख सकते हैं और पहले की तुलना में कम से कम दो गुना बेहतर महसूस कर सकते हैं।
5. यदि आप एक कॉर्पोरेट ड्रोन की तरह महसूस कर रहे हैं: दक्षिण मध्य ला में एक गुरिल्ला माली
कभी-कभी, आपको यह जानने की जरूरत है कि वहाँ वास्तविक "अच्छे लोग" हैं, जो अप्रत्याशित तरीकों से अंतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं।
खैर, रॉन फिनाले निश्चित रूप से योग्य है। उन्होंने और उनके दल ने शहरी उद्यानों को बनाने के लिए बहुत सारे, ट्रैफ़िक के मध्यस्थों, और घुमावदार स्थानों को त्याग दिया। उनकी कहानी न केवल आपको बेहतर महसूस कराएगी, बल्कि यह आपको प्रेरित कर सकती है कि आप अपने खुद के कुछ जमीनी स्तर पर बदलाव करें। (जानबूझ का मजाक।)
6. यदि आप अकेला महसूस कर रहे हैं: एक आभासी गाना बजाना 2, 000 आवाजें मजबूत
संगीतकार और कंडक्टर एरिक व्हाईट्रे का एक असामान्य रूप से सपना था: एक आभासी गाना बजानेवालों का नेतृत्व करना। इस दिल की बात में, वह बताते हैं कि कैसे उन्हें दुनिया भर के लोगों ने "प्रदर्शन" के लिए उन्हें अपनी ऑडियो रिकॉर्डिंग भेजने के लिए कहा।
न केवल अंतिम उत्पाद चिलिंगली सुंदर है, बल्कि वीडियो पोस्ट किए जाने के बाद क्या हुआ इसकी कहानियां भी हैं। यदि आप अकेला या अलग-थलग महसूस करते हैं, तो यह वीडियो देखना है।
7. यदि आप नकारात्मक महसूस कर रहे हैं: खुशी का आश्चर्य विज्ञान
खुशी एक ऐसी मायावी, फिसलन भरी चीज है। लेकिन मनोवैज्ञानिक और "मानव खुशी विशेषज्ञ" डैन गिल्बर्ट हमें बताने के लिए यहां हैं कि हम वास्तव में इसे संश्लेषित कर सकते हैं। वह ऐसे लोगों के कई उदाहरण प्रदान करता है, जिन्होंने मानसिक नींबू पानी बनाया है, जिसमें एक ऐसा व्यक्ति भी शामिल है जिसने 37 साल जेल में बिताए अपराध के लिए - जिसे उसने अपराध नहीं कहा और अनुभव को "शानदार" कहा।
हालांकि मुझे यकीन नहीं है कि मैं कभी सकारात्मकता के उस स्तर के लिए सक्षम होऊंगा, गिल्बर्ट का सबक आपको शानदार ट्रैक पर लाने के लिए एक शानदार है।
8. अगर आप तनाव महसूस कर रहे हैं: तनाव को अपना मित्र कैसे बनाएं
तनाव। यह बहुत बड़ा मूड-किलर है- और दुर्भाग्य से, जब तक हम समय सीमा का सामना करते हुए, जिम्मेदारियों, अतिभारित शेड्यूल, अंतिम-मिनट के संकटों, वित्तीय परेशानियों और सामाजिक संघर्षों का सामना करते हैं, हम अक्सर इसका सामना करने जा रहे हैं।
केली मैकगोनिगल, पीएचडी, एक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक, का जीवन बदलने वाला समाधान है: तनाव को अपना मित्र बनाएं। मुझे पता है, यह बहुत अजीब लगता है, लेकिन बात देखो, उसकी तकनीक की कोशिश करो, और मुझे बताओ कि आप बेहतर महसूस नहीं करते हैं।
9. अगर आप परेशान महसूस कर रहे हैं: अजनबी को प्यार पत्र
खुद को अवसाद से बाहर निकालने के लिए, हन्नाह ब्रेनर ने अजनबियों को पत्र लिखना शुरू कर दिया। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, इस परियोजना ने कुछ अद्भुत अनुभवों को जन्म दिया - जिस तरह से आप एक इंसान होने के बारे में बेहतर महसूस करते हैं।
मुझे यह भाषण और भी अधिक पसंद आया क्योंकि अजनबियों को पत्र लिखना कुछ ऐसा है जो मैं हर समय करता हूं, और यह मेरे करियर और मेरे रिश्तों पर किसी भी चीज की तुलना में अधिक प्रभाव डालता है।
उम्मीद है, अगर आप परेशान हैं, तो यह वीडियो आपको बेहतर महसूस कराएगा और आपको अपने स्वयं के कुछ नोट्स भेजने के लिए प्रेरित करेगा।
10. यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं: प्रकृति। सुंदरता। प्रति आभार
शायद आपको खुश करने के लिए कुछ भव्य दृश्यों की आवश्यकता है। लुइ श्वार्ट्जबर्ग की जबड़े छोड़ने वाली टाइमलैप्स फोटोग्राफी को दर्ज करें। छवियों को एक बेनेडिक्टिन भिक्षु के शब्दों के साथ प्रस्तुत किया गया है और आपको हर दिन आभारी होने का कारण देगा।
यह वीडियो बहुत लुभावना और उत्थान देने वाला है, यह एक मित्र को आभासी बढ़ावा देने का मेरा डिफ़ॉल्ट तरीका है।
मुझे उम्मीद है कि इनमें से कम से कम एक वीडियो आपको अपने बुरे दिन के माध्यम से मिल सकता है। मुझे ट्विटर पर अपने निजी पसंदीदा बताएं।
