मैंने कभी अपने सहकर्मी एलन को फोन का इस्तेमाल करते नहीं देखा। मुझे पता है कि उसके पास एक है; मैंने उसे फोन किया और पाठ किया, और उसने iPhone 6 बनाम प्लस पर मेरी राय पूछी। लेकिन वे मेरे अपने अस्तित्व के लिए केवल सुराग हैं, क्योंकि एलन की सख्त फोन-आसपास-अन्य नीति है।
इसका मतलब है कि वह किसी भी परिस्थिति में अपने फोन को नहीं छूएगा, जब तक कि वह अकेला न हो।
जब एलन ने पहली बार अपने बहिष्कार का खुलासा किया, तो मुझे लगा कि वह पागल है। मैं हर समय अपने फोन की जांच करता हूं, चाहे मैं अन्य लोगों के साथ हूं या आवश्यकता से बाहर नहीं हूं। ईमेल, सोशल मीडिया अपडेट, टेक्स्ट और कॉल की लगातार बाढ़ के कारण मुझे और कैसे रहना चाहिए?
हालाँकि, जब मैंने एलन को हमारे कार्यालय के अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हुए देखना शुरू किया, तो मुझे लगा कि शायद वह किसी चीज़ पर था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि एलन किससे बात कर रहा था - एक ग्राहक, हमारा मालिक, एक और पेशेवर-वह व्यक्ति वास्तव में बातचीत में लगा हुआ था।
इसलिए मैंने एक हफ्ते के लिए अपना फोन पॉकेट में रखने का फैसला किया। यहाँ क्या हुआ है।
1. लोग मुझे कॉपी करते हैं
मैंने अपने एक सहकर्मी के साथ चार घंटे बिताए और एक अत्यंत महत्वपूर्ण परियोजना को पूरा किया। यह अविश्वसनीय रूप से कठिन था, लेकिन मैंने अपना फोन पूरे समय अपनी जेब में रखा। और अधिकांश भाग के लिए, उसने ऐसा ही किया।
यह विशेष रूप से सहकर्मी एक बहुत ही सक्रिय सोशल मीडिया उपयोगकर्ता है, इसलिए मैं उसे इतने हाथों से देखकर आश्चर्यचकित था। हालांकि, सप्ताह के दौरान, मैंने इस प्रभाव को बार-बार देखा- जब लोग अपने उपकरणों को बाहर निकालते हैं और आप नहीं करते हैं, तो न केवल वे उन्हें फिर से और अधिक तेज़ी से दूर करने के लिए दबाव महसूस करते हैं, लेकिन वे बहुत कम हैं उन्हें फिर से जांचने की संभावना है।
हमने अपनी परियोजना को प्रत्याशित की तुलना में जल्द ही समाप्त कर दिया, भाग में क्योंकि हमारी स्क्रीन के रुकावट के बिना, हम एक प्रवाह खोजने और इसे बनाए रखने में सक्षम थे। उत्पादकता वृद्धि पूरी तरह से ईमेल के जवाब देने के लायक थी, जो कि सामान्य रूप से होती थी।
ले-दूर: अपने फोन को दूर रखना हर किसी को अधिक कुशल बनाता है ।
2. लोग लाइक टू मी टॉक मोर
मैंने अपने फ़ोन प्रतिबंध के बारे में किसी को नहीं बताया, और किसी ने भी कुछ नहीं कहा। भले ही उन्होंने सचेत रूप से ध्यान दिया हो या नहीं, लेकिन लोग वास्तव में प्रतिक्रिया देने लगे।
वे बता सकते थे कि उनका मेरा अविभाजित ध्यान है-न केवल मैं उस आधी-अधूरी बात, आधी-स्क्रॉल बात को नहीं कर रहा था, बल्कि मैं अपने फोन की जांच करने के बारे में भी नहीं सोच रहा था। मेरा सुनने का कौशल छत के माध्यम से चला गया।
नतीजतन, लोग बहुत अधिक लगे हुए थे। जब हम कुछ हल्के-फुल्के अंदाज में चर्चा कर रहे थे, तो वे मुस्कुराए और अधिक हंसे। जब हम कुछ गंभीर बात कर रहे थे, तो वे अधिक ईमानदार और विचारशील थे।
मैंने यह भी देखा कि लोग मेरे साथ बातचीत शुरू करते हैं। केवल यह कहने के बजाय, "यह कैसे चल रहा है?" जैसा कि वे मेरे द्वारा हॉल में पारित किए गए थे, वे रुक गए और पूछेंगे कि मैं किस परियोजना पर काम कर रहा था या मेरी योजनाएं सप्ताहांत में क्या थीं।
ले-दूर: अपने फोन को दूर रखने से लोगों को सराहना और सम्मान महसूस होता है।
3. लोगों ने मुझ पर अधिक भरोसा किया
खैर, शोध के अनुसार। अध्ययन किसी और के आसपास अपने फोन का उपयोग करके दिखाता है कि आप कम भरोसेमंद और कम अनुभवहीन हैं।
इसके अलावा, यहाँ तक कि देखने में फोन हमारे रिश्तों को नुकसान पहुँचाता है - चाहे आप इसे जाँचें या नहीं।
अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों के अनुसार, "सेल फोन उस व्यापक नेटवर्क की याद दिलाने के रूप में काम कर सकते हैं जिससे हम जुड़ सकते हैं, " जो "कम संबंध गुणवत्ता और कम निकटता की ओर जाता है।"
दूर ले जाना: अपने फोन को दूर रखना आपके रिश्तों को गहरा बनाने में मदद करेगा।
इन लाभों की खोज करने के बाद से, मैंने हर समय एलन की लीड का पालन करने का निर्णय लिया है। मैं झूठ नहीं बोल रहा हूँ, यह चुनौतीपूर्ण है!
ये रणनीति इसे थोड़ा आसान बनाती है:
- अगर मैं जानता हूं कि मैं अन्य लोगों के साथ होने वाला हूं तो मैं अपना फोन बंद कर दूंगा।
- मैंने अपनी जेब के बजाय अपने फोन को अपने बैग में रखा, इसलिए इसे एक्सेस करना कठिन है।
- मैं दिखावा करता हूं कि मैं एक गेम खेल रहा हूं जिसमें मुझे हर फोन-फ्री इंटरेक्शन के लिए पैसे मिलते हैं।
- मैं खुद को बेहतर संबंधों के निर्माण के दीर्घकालिक संतुष्टि की याद दिलाता हूं।
अगर मुझे पता है कि कोई व्यक्ति मुझसे (या इसके विपरीत) वापस सुनने का इंतजार कर रहा है, जबकि मैं अभी भी अकेला हूँ, तो मैं एक त्वरित ईमेल भेजकर बताऊंगा कि मैं कब तक अनुपलब्ध रहूंगा। अगर कुछ वास्तव में जरूरी है, तो मैं अपना फोन अपनी जेब में रखूंगा, खुद को टॉयलेट तक पहुंचाऊंगा, और वहां जांच करूंगा। यह आदर्श नहीं है, लेकिन कम से कम मैं जिन लोगों के साथ हूं, वे मुझे इसका उपयोग नहीं करते।
कभी-कभी, मैं एक महत्वपूर्ण ईमेल याद करूंगा या कॉल को थोड़ी देर से वापस करूंगा। हालाँकि, ऐसा कुछ भी नहीं हुआ जिससे मुझे अपने फ़ोन की जाँच न करने का पछतावा हो। मैं वस्तुतः तक पहुँचने में थोड़ा कठिन हो सकता हूँ, लेकिन अंदर से? मैं तुम्हारा सब कुछ हूँ और मेरे व्यक्तिगत और व्यावसायिक रिश्ते कभी बेहतर नहीं रहे हैं।
