आपने हमेशा अपनी नौकरी के सामाजिक पहलू की सराहना की है। कार्यालय में एक लंबे दिन के बाद, आप एक लंबे दिन के अंत में सहयोगियों के साथ रात के खाने या पेय को हथियाने के लिए खेल रहे हैं। आप अक्सर किसी के प्रचार, एक बड़ी टीम को जीतने या इसे कूबड़ दिन के माध्यम से मनाने के लिए एक खुशहाल घंटे का आयोजन करने के लिए जल्दी होते हैं।
लेकिन इससे पहले कि आप एक माता-पिता बन गए और आपकी आउट-ऑफ़-ऑफिस जिम्मेदारियां (और आपकी प्राथमिकताएं) काफी बदल गईं। साप्ताहिक पोस्ट-वर्क ड्रिंक्स मज़ेदार परिवार रात्रिभोज में बदल गए। और कोने के चारों ओर कैफे में बुक क्लब चुपके से सोने की बोर्ड की किताबों में बदल गया। आप अपनी नई गतिविधियों से प्यार करते हैं लेकिन आप उन सामाजिक घटनाओं में उलझना छोड़ देते हैं जो आपके गैर-अभिभावक सहयोगियों के बारे में हैं। आप सभी काम और कोई मज़ा नहीं लेना चाहते हैं या उन रिश्तों को छोड़ देना चाहते हैं जो आपने अभी बनाए हैं क्योंकि आपकी प्राथमिकताएँ स्थानांतरित हो गई हैं।
यह सब या कुछ भी नहीं है। सिर्फ इसलिए कि आप जिस बार की सीट को गर्म रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं, वह अब किसी और की है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय ऑल-बिजनेस होना चाहिए।
अपने छोटे से एक की उपेक्षा के बिना काम दोस्ती को बढ़ावा देने के लिए बहुत सारे अवसर हैं।
ऐसे:
1. एक (लंबी) दोपहर के भोजन की योजना
नहीं, कार्यदिवस के मध्य में दोपहर का भोजन पब में शूटिंग पूल के समान नहीं होता है जब सूरज ढल जाता है, लेकिन यह कुछ भी नहीं है। और, दी गई, आपके भोजन में शायद मार्टिंस शामिल नहीं होंगे, लेकिन कोई बात नहीं - दोपहर का भोजन अभी भी कार्यालय की दीवारों से परे और अपने सहयोगियों को जानने का एक शानदार अवसर है।
चाहे काम पर बातचीत केंद्र हों या आपके सप्ताहांत की योजनाएँ, यह वह प्रयास है जो आप कर रहे हैं। हो सकता है कि अधिक आराम से शुक्रवार को, आप कुशनर दोपहर के भोजन के स्थान का चयन करते हैं, क्योंकि आप अक्सर जल्दी-जल्दी होने वाले संयुक्त के विपरीत होते हैं ताकि आप सहकर्मी बूथ में एक सहयोगी के साथ फिर से कनेक्ट कर सकें, जबकि आप लाइन में खड़े हों।
कुछ हंसी के साथ एक सुस्त दोपहर के भोजन की संभावना आपको दिन के अंत में कम ईर्ष्या महसूस होगी जैसे कि हर कोई कुछ घड़े वापस फेंकने के लिए तैयार हो रहा है।
2. वॉक अराउंड, या अस्थायी रूप से स्थानांतरित करें
अपने खड़े डेस्क से वापस कदम रखें और बस कार्यालय के चारों ओर टहलें। दोस्तों के साथ बातचीत करने और अपरिचित चेहरों से अपना परिचय देना बंद करें। आप इसे दिन के किसी भी समय कर सकते हैं, और आप अपने शेड्यूल की अनुमति के अनुसार लंबे समय तक (या कम) चैट कर सकते हैं।
खासकर यदि आप एक नौसिखिया हैं और लोगों से मिलने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह पूरी टीम के साथ खुद को जानने और परिचित करने का एक शानदार तरीका है, खासकर उन लोगों के साथ जो आप सीधे काम नहीं कर रहे हैं। चूंकि कार्यालय बहुत सारे और बहुत सारे आउटलेट्स के साथ खुले होते जा रहे हैं, आप नए सहयोगियों से भी मिल सकते हैं - और पुराने लोगों के साथ फिर से जुड़ सकते हैं - यहाँ या वहाँ एक घंटे के लिए स्थानांतरित करके। अपने लैपटॉप को पकड़ो और एक अलग जगह में काम करें, शायद एक सामुदायिक टेबल पर एक सोफे या एक खुली सीट।
3. कैफीन कॉमरेड का पता लगाएं
काम से छुट्टी लेना कौन नहीं चाहता है? कई कार्यालयों में अलग-अलग कॉफी संस्कृतियां हैं, और सुबह देर से या दोपहर के शुरुआती कप के लिए बाहर जाना मानक है। याद रखने की कोशिश करें: क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप खुशहाल घंटे के साथ लटकाते थे जो नए कॉफ़ी शॉप्स (या चाय कैफे या स्मूथी स्थानों) की कोशिश करने के बारे में जितना उत्साहित हो जाता है?
किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंचें जिसे आप ऑफिस के घंटों के बाद कनेक्ट करने से चूक जाते हैं और हर दो सप्ताह में कार्यदिवस के दौरान कुछ समय साथ बिताने की आदत डाल लेते हैं।
4. फ्लेक्स योर मसल्स- एक साथी के साथ
लंचटाइम योगा क्लास, मिडडे रन, या यहाँ तक कि हर सुबह की क्लास करने के लिए दोस्तों का एक समूह इकट्ठा करें। आप कुछ कैलोरी जलाएंगे, एक एंडोर्फिन बूस्ट की तलाश में दूसरों के साथ जुड़ेंगे, और जब आप घर पहुंचेंगे, तो अपने किडोस के साथ क्वालिटी टाइम के लिए और अधिक समय निकल जाने के बाद आप अपना वर्कआउट भी कर पाएंगे।
5. डिजिटल जाओ
कभी-कभी नए माता-पिता (या उस मामले के लिए पुराने माता-पिता) के रूप में, टू-डू सूची बस काम पर और घर पर भी दोपहर के भोजन के लिए बाहर निकलने के लिए बहुत लंबी है, अकेले रहने दें, या कॉफी के लिए समय निकालें या व्यायाम करें। लेकिन स्लैक या किसी अन्य समूह के चैट रूम में 30 सेकंड यहां और वहां झपकी लेना आपको केवल चेक-इन की तलाश में है, जब भी आपके पास योगदान करने के लिए आपके दिन (या शाम) का समय हो।
6. BYOK (अपनी खुद की बच्चे लाओ)
बेशक, यह पूरी तरह से आपकी कंपनी की नीतियों पर निर्भर करेगा - लेकिन यदि यह लचीला है, तो अपने छोटे आदमी या लड़की को हर बार कार्यालय में क्यों न लाएं? अगर कोई ऑफिस में हैप्पी आवर इकट्ठा होता है, तो आप अपने सहकर्मियों के साथ एक ड्रिंक का आनंद ले सकते हैं, पार्टी में जाने से पहले ही अपने बच्चे को पेश करें (और आपका छोटा लड़का पिघलना शुरू हो जाए)।
और यदि आपकी कंपनी पार्टियों और छुट्टियों के आसपास की घटनाओं को होस्ट करती है, तो पूछें कि क्या वे बच्चे के अनुकूल हैं। हैलोवीन और वेलेंटाइन डे, विशेष रूप से, कॉन्फ्रेंस रूम को शिल्प कमरे में बदलने और परिवारों को कार्यालय में एक साथ रहने की अनुमति देने के प्रमुख अवसर हैं।
जब आप माता-पिता बन जाते हैं, तो आपको हर्मिट बनने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको बस दिन के बारे में थोड़ा अलग तरीके से सोचना होगा। ये विचार आपको काम पर ध्यान केंद्रित करने और अनुकूल बने रहने में मदद करेंगे, और आपके पास अपने घर के मालिकों को जवाब देने के लिए समय भी होगा।
