क्या आप खुद को निर्णायक मानते हैं? या, क्या आप अपने लिए चुनाव करने के लिए संघर्ष करते हैं - चाहे वे बड़े हों या छोटे?
हम में से कई (खुद शामिल!) उस दूसरी श्रेणी में आते हैं, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह कुछ हद तक पंगु हो सकता है।
सौभाग्य से, विज्ञान यहां मदद करने के लिए है। साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित शोध के अनुसार, एक सुपर आसान ट्रिक है जो आपको खुद के लिए निर्णय लेने में मदद कर सकती है: यह बताएं कि आप वास्तव में उन्हें एक दोस्त के लिए बना रहे हैं।
इसे आत्म-विक्षेपण कहा जाता है, और यह आपको समीकरण से पूरी तरह से हटा देता है - आपको कुछ स्थितियों के बारे में अधिक ध्वनि निर्णय लेने में मदद करता है।
अनुसंधान के हिस्से के रूप में, वाटरलू विश्वविद्यालय में इगोर ग्रॉसमैन और उनकी टीम ने 100 विभिन्न प्रतिभागियों का अध्ययन किया जो सभी दीर्घकालिक संबंधों में थे। विषयों के एक समूह को कल्पना करने के लिए कहा गया था कि उन्हें धोखा दिया गया था, जबकि दूसरे समूह को कल्पना करने के लिए कहा गया था कि एक दोस्त को धोखा दिया गया था।
उस समय, सभी प्रतिभागियों ने अपने "बुद्धिमान तर्क" कौशल को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया एक प्रश्नावली भर दी - जिसमें कई दृष्टिकोणों पर विचार करने या एक समझौते का पीछा करने की उनकी क्षमता जैसी चीजें थीं।
परिणाम? एक मित्र के बारे में सोचने वाले अध्ययन विषयों ने उन परिदृश्यों की तुलना में कहीं अधिक बेहतर निर्णय और स्पष्ट तर्क का प्रदर्शन किया, जो उस परिदृश्य में खुद की कल्पना कर रहे थे।
हालांकि इस अध्ययन में रिश्तों पर विशेष रूप से ध्यान दिया गया है, लेकिन यह सलाह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी थोड़ा पानी रखती है, जिसमें आपका करियर भी शामिल है। और, यह एक युक्ति है जिसे मैं पहले से ही अपनी पुरानी अशांति से निपटने के लिए काम में लगा रहा हूं।
इसलिए, अगली बार जब आप अपनी नौकरी छोड़ना चाहते हैं, तो उस करियर में बदलाव के बाद, या उस पदोन्नति के लिए अपनी टोपी को रिंग में फेंक दें, अपने आप से बाहर कदम रखें और सोचें कि आप अपनी उसी स्थिति में किसी मित्र को क्या बताएंगे । आप बस अपने तर्क और ज्ञान से आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
