यदि आपको संडे स्केरीज के साथ अनुभव है, तो आप शायद सोमवार ब्लूज़ से परिचित हैं। यहां तक कि अगर आपके अंत-सप्ताहांत की चिंता कम से कम है, और आप अपनी नौकरी पसंद करते हैं, तब भी आप अपने पेट में एक निश्चित गड्ढे को महसूस कर सकते हैं, जब आपका अलार्म सोमवार की सुबह बंद हो जाता है, जो मस्ती के अंत और फिर से जिम्मेदारियों की शुरुआत का संकेत देता है। ईमानदारी से, कभी-कभी ऐसा लगता है कि जब आप विश्राम मोड में बस जाते हैं, तो काम पर वापस जाने और शुक्रवार को आराम करने के लिए रखी गई सभी टू-डू सूची वस्तुओं का सामना करने का समय आ गया है।
सोमवार की सुबह की घटना को बेहतर ढंग से समझने के प्रयास में, Spotify ने Ipsos के साथ भागीदारी की, जो एक बाजार अनुसंधान कंपनी है, यह देखने के लिए कि सप्ताहांत में करीबी लोगों को कैसा महसूस होता है और खेल में वापस आने के लिए वे क्या करते हैं।
आश्चर्य की बात नहीं है, उन्होंने पाया कि औसतन, पांच देशों (अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील, फ्रांस और स्वीडन) में औसतन 64% लोगों ने सप्ताह के पहले दिन प्रेरणा का अभाव देखा। डी-प्रेरित भावनाएं विशेष रूप से आवागमन से पहले मजबूत होती हैं। जबकि कुछ लोग पहले बात करने के लिए व्यायाम करते हैं, और अन्य लोग जॉय के उस भरोसेमंद कप पर भरोसा करते हैं ताकि वे ऊपर उठ सकें, एक तिहाई उत्तरदाताओं ने कहा कि वे उन्हें जाने के लिए संगीत का उपयोग करते हैं। संगीत भी एक प्रेरक शक्ति के रूप में सेक्स को हरा देता है!
सर्वेक्षण के परिणामों ने Spotify को डिस्कवर वीकली पर उपलब्ध एक वैयक्तिकृत प्लेलिस्ट बनाने के लिए प्रेरित किया। प्रत्येक सोमवार सुबह अपने इनबॉक्स में वितरित किया जाता है, इसका उद्देश्य आपको उठना और कम ब्लूज़ के साथ जाना है।
इसलिए, अपने अलार्म की कठोर अंगूठी को जगाने के बजाय, अपरिहार्य को विलंब करने के लिए जितनी बार संभव हो उतनी बार झपकी लेना, और फिर सूची से खुद को बिस्तर से बाहर खींचना और काम करने के लिए जो सप्ताह के सबसे बुरे दिनों में से कई पर विचार करते हैं, आप दे सकते हैं आपका अलार्म बंद हो जाता है, अपने ईमेल की जांच करें (जो कि आप शायद वैसे भी करने के आदी हैं), और अपनी अनुकूलित प्लेलिस्ट को सुनना शुरू करें। दिन के लिए तैयार होने के लिए आगे बढ़ें और संगीत की मधुर ध्वनि- आपका संगीत- आपके कानों को भर देता है।
आप सोमवार या सप्ताह के किसी भी दिन काम के लिए प्रेरित होने के लिए क्या करते हैं? क्या कोई गीत है जिसे आप दोहराने पर सुनते हैं? या एक कलाकार जो आपको आगे बढ़ता है और दिन को जीतने के लिए तैयार है? मुझे ट्विटर पर बताओ!
