लंबे समय तक नौकरी के शिकार के दौरान सकारात्मक कैसे रहें - म्यूज

आप अपने खाली समय के हर पल को अलग-अलग नौकरी विवरणों के माध्यम से तौलते हैं। आपने इतने सारे कवर लेटर लिखे हैं और विनम्र ईमेल का अनुसरण करते हैं कि आप सचमुच एक दूसरे के लेखक होने के विचार से मिचले हो जाते हैं। आपने साक्षात्कार भी लिए हैं - आप वास्तव में नौकरी नहीं कर सकते।

मेरा विश्वास करो, मुझे पता है कि एक उचित रूप से कभी न खत्म होने वाला नौकरी का शिकार आपके पाल से हवा को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त है। और, जब आप अस्वीकृति ईमेल के बाद अस्वीकृति ईमेल के अंत में प्राप्त कर रहे हों, तो यह मुश्किल हो सकता है कि वह टिपर और उत्साहित बना रहे।

लेकिन अपने आप पर दया करने से आपके मामले में मदद नहीं मिलेगी। तो, यह जितना मुश्किल लग सकता है, यहां सकारात्मक रहने के पांच सुझाव हैं जब आपकी नौकरी शिकार पर और खींच रही है।

1. सुधार पर ध्यान दें

जब आपको लगता है कि आप "धन्यवाद, लेकिन कोई धन्यवाद नहीं" संदेशों के अंतहीन बैराज के साथ बमबारी कर रहे हैं, तो अपने बारे में थोड़ा महसूस करना शुरू करना स्वाभाविक है। लंबे समय से पहले, आप आश्वस्त हो जाते हैं कि आप पूरी तरह से बेकार, अकुशल और अयोग्य हैं।

लेकिन अपने आप को मत मारो। इसके बजाय, अपनी नौकरी के शिकार के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप वास्तव में परिष्कृत और सुधार कर सकते हैं। क्या आप दुनिया को फिर से शुरू करने के लिए कंबल दे रहे हैं जिसे थोड़ा काम करने की आवश्यकता है? क्या आपका लिंक्डइन प्रोफाइल थोड़ा पुराना है? क्या आपके पास एक व्यक्तिगत वेबसाइट या पोर्टफोलियो है जिसे आपने उपेक्षित किया है? अपने खाली समय का उपयोग धूल को खटखटाने के लिए करें और यह सुनिश्चित करें कि ये आइटम शानदार आकार में हैं।

इन महत्वपूर्ण टुकड़ों को चमकाना न केवल एक भयानक आत्मविश्वास बूस्टर और आपके द्वारा प्रदान किए गए मूल्य का अनुस्मारक है, बल्कि यह वास्तव में एक साक्षात्कार और स्थिति को उतारने की आपकी संभावनाओं को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। एक जीत की तरह लगता है, सही?

2. अपने विकल्पों का अन्वेषण करें

अपने कैरियर की प्रगति में बाधा के रूप में इस निराशाजनक धीमी अवधि को देखने के बजाय, इसे एक अवसर के रूप में देखने के लिए क्यों नहीं चुना जाता है? अब आपके पास विभिन्न कैरियर विकल्पों का पता लगाने का मौका है और कुछ भी उतरने की उम्मीद में पदों के लिए आवेदन करने के बजाय जारी रखने के बजाय वास्तव में आपकी रुचि क्या है । जब सब कहा और किया जाता है, तो आप अभी भी चाहते हैं कि आपका अगला काम वह हो जिसमें आप आनंद लेते हैं - बिलों का भुगतान करने वाला केवल एक नहीं।

इसलिए, सूचनात्मक साक्षात्कार सेट करने के लिए अपने नेटवर्क के कुछ लोगों से संपर्क करें। एक संभावित नौकरी छायांकन अवसर के बारे में जानने के लिए अपने पेशेवर संपर्कों से बात करें। या, एक स्थानीय कॉलेज या सामुदायिक केंद्र में एक वर्ग के लिए साइन अप करें एक कौशल में गोता लगाने के लिए जिसे आप लेने या परिष्कृत करने के लिए अर्थ रखते हैं। (या, सोफे प्रेमियों के लिए और भी बेहतर, एक मुफ्त ऑनलाइन वर्ग के लिए साइन अप करें।)

अलग-अलग चीजों को परखने और सीखने के लिए इस समय का उपयोग करें, क्योंकि नए हितों की खोज करना आपके समय की बर्बादी नहीं है। इस टिप्पणी पे:

3. स्वयंसेवक आपका समय

मुझे यह मिल गया है - यह या तो अपने सभी समय बिताने के लिए अधिक खुली स्थिति की तलाश में या अपने सोफे पर बैठकर खुद के लिए खेद महसूस करने के लिए लुभावना हो सकता है। लेकिन, अगर आप वर्तमान में बेरोजगार हैं या आपके पास कुछ अतिरिक्त खाली समय है, तो आगे बढ़ें और अपने आप को एक योग्य कारण के लिए स्वयंसेवक के लिए वहाँ रखें।

कुछ कारणों से स्वयंसेवा एक महान विचार है। सबसे पहले, यह नेटवर्क का अवसर प्रस्तुत करता है और कुछ नए लोगों से मिलता है- कुछ ऐसा जो कभी भी आपको नौकरी के दौरान नुकसान नहीं पहुंचाता है। इसके अलावा, स्वयंसेवक का काम आपके फिर से शुरू होने पर बहुत अच्छा लगता है और दिखाता है कि आप कार्यालय के बाहर अपने समय के उत्पादक उपयोगों को खोजने के लिए तैयार हैं। अंत में, सकारात्मक प्रभाव और योगदान देना आपकी आत्माओं को ऊपर उठाने का एक निश्चित तरीका है।

एक ऐसे कारण की पहचान करें जिसके बारे में आप भावुक हैं, और अपने शाम या शनिवार के कुछ दिन दान करें। निश्चित रूप से, स्वयंसेवा तकनीकी रूप से मुक्त है - लेकिन आप भुगतान से आश्चर्यचकित हो सकते हैं। (देखो, वहां मैंने क्या किया था?)

4. खुद का ख्याल रखें

जब आप अपनी नौकरी के शिकार में लिपटे रहते हैं, तो बुनियादी काम करना आसान होता है - कार्य और दिनचर्या रास्ते से गिर जाते हैं।

आप इस जाल का शिकार नहीं होना चाहते। इसलिए, अपने आप को पर्याप्त देखभाल करने के लिए कुछ जोर देने के लिए याद रखें। सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ और संतुलित आहार खा रहे हैं। प्रत्येक सप्ताह व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें। एक सभ्य घंटे में बिस्तर पर जाओ।

मुझे पता है कि ये महत्वहीन बातें लग सकती हैं। लेकिन, जब यह सतर्क होने और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की बात आती है, तो वे बिल्कुल महत्वपूर्ण हैं। आखिरकार, आप पहले से ही जानते हैं कि आपके 2 एएम सोते समय और आपके आहार में केवल टैको बेल और चॉकलेट का हलवा शामिल है जो वास्तव में आपको बहुत अच्छा नहीं लगता है।

5. कुछ डाउनटाइम का आनंद लें

तुम्हें पता है कि मेरे दादाजी मुझे क्या बताते थे जब मैं कॉलेज से बाहर बेरोजगार था? "आराम करो, " वह कहेंगे। “रिटायरमेंट की तरह सोचें। ज्यादातर लोग 50 साल काम करते हैं जहां आप अभी हैं! "

और, जबकि उनके पास एक जौकस्टर के रूप में एक प्रतिष्ठा थी, उनकी बात वास्तव में कुछ पानी रखती है। यदि आप वर्तमान में एक और 9-टू -5 अपने दिन को भरने के बिना नौकरी का शिकार कर रहे हैं, तो आप खाली समय का थोड़ा सा आनंद ले सकते हैं।

आप जानते हैं कि आपने हमेशा कहा था कि आप मिट्टी के बर्तनों की कोशिश करना चाहते हैं, लेकिन कभी समय नहीं मिला? आज ही साइन अप करें। याद रखें कि आप और अधिक पढ़ना कैसे शुरू करना चाहते थे? अब समय है। आप सही पाई नुस्खा मास्टर करने के लिए अर्थ किया गया है? यहाँ आपका मौका है

यकीन है, आप दुनिया की यात्रा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, खासकर यदि आप वर्तमान में बेरोजगार हैं - क्योंकि हम सभी जानते हैं कि कुछ वित्तीय सीमाएं प्रस्तुत करती हैं। लेकिन, जो अन्य चीजें आप अनंत काल के लिए करना चाहते थे, फिर भी कभी समय नहीं बना पाए? इसे अपना स्वर्णिम अवसर समझें!

हां, एक नौकरी के शिकार से बचना जो उम्र के लिए खींचें लगता है, निस्संदेह निराशा होती है। और, ऐसे दिन हो सकते हैं जब आप इतना कम महसूस करते हैं कि आपके पसंदीदा स्वेटपेंट, नेटफ्लिक्स, और कुकी आटा का एक टब सचमुच आपके नाम को चिल्ला रहा है। मैं वहाँ गया था।

लेकिन, यह जितना कठिन लग सकता है, आपकी ठोड़ी को ऊपर रखना और आगे बढ़ना जारी रखना महत्वपूर्ण है। इसलिए, सकारात्मक बने रहने के लिए इन युक्तियों में से कुछ (या सभी!) आज़माएं - और अपनी प्रतीत होने वाली अनन्त नौकरी खोज का अधिकतम लाभ उठाएं।