समय की एक जादुई अवधि है जो केवल उस दिन के बीच पाई जा सकती है जब आप एक नौकरी छोड़ते हैं और जिस दिन आप वास्तव में एक नया टमटम शुरू करते हैं जिसे आपने लाइन किया है। काम की आपात स्थिति, प्रोजेक्ट स्पिलओवर, या आसन्न समय-सीमा द्वारा अविवाहित एक वास्तविक अवकाश जैसा कुछ और नहीं है।
किसी को भी उस आनंदित-बीच के चरण को विस्तार देने और उसे यात्रा, आराम, और उन सभी प्रकार की परियोजनाओं से भरने के सपने देखने के लिए न्याय करना मुश्किल होगा, जिनसे निपटने के लिए आपके पास समय नहीं है। लेकिन आम तौर पर, आपकी पुरानी कंपनी चाहती है कि आप यथासंभव लंबे समय तक रहें (बहुत कम से कम प्रथागत दो सप्ताह) और आपका नया आपको जल्द से जल्द वहां पहुंचाना चाहता है।
और कभी-कभी यह आपको केवल एक सप्ताहांत के साथ अपने आप को छोड़ देता है। कैसे दुनिया में आप दो दिन में सब कुछ फिट करने जा रहे हैं? कठिन सच्चाई यह है कि आप ऐसा नहीं कर सकते। लेकिन आप अभी भी कुछ मज़े कर सकते हैं, कुछ आराम कर सकते हैं, और जाने के लिए तैयार रहें।
यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप इसे सही तरीके से प्लान कर सकते हैं और समय का सबसे अधिक उपयोग कर सकते हैं।
जश्न मनाओ - लेकिन बहुत ज्यादा नहीं
जश्न मनाना स्वाभाविक है। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। यदि आप कुछ पेय (या उस मामले के लिए चिकना खाद्य पदार्थ) का सेवन करने जा रहे हैं, तो इसे शुक्रवार को करें और याद रखें कि आप पहले से ही मॉडरेशन के बारे में क्या जानते हैं। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है रविवार के माध्यम से अपना रास्ता पीना और अपने नए कार्यालय में भूख महसूस करना।
अपनी टू-डू सूची के बारे में यथार्थवादी बनें
म्यूजियम कैरियर कोच तारा गुडफेलो के अनुसार, सबसे बड़ी गलती जो आप कर सकते हैं, वह है महत्वाकांक्षी होना। यदि आप उन सभी चीजों को लेने की कोशिश करते हैं जो आप सामान्य रूप से दो सप्ताह में करते हैं और उन्हें एक सप्ताह के अंत में सामान करते हैं, तो आप अभिभूत और तनावग्रस्त हो जाएंगे।
"यदि आप दूर जाते हैं या एक बड़ा सप्ताहांत कार्यक्रम करते हैं, तो आप अपने आप को सूखा शुरू करने के लिए स्थापित कर रहे हैं, " वह कहती हैं। और अगर आप उस स्पिन वर्ग के लिए साइन अप करते हैं, जिसे आपने पहले कभी नहीं आजमाया है और इतना सब बाहर जाना है कि आप दो दिनों के लिए आगे नहीं बढ़ सकते हैं, तो आप "गले में खराश, और कर्कश" करेंगे।
आयोजन परियोजनाओं पर भी आसान। शुक्रवार की रात, आप एक पूर्ण वसंत सफाई करने के लिए निर्धारित हो सकते हैं, लेकिन रविवार तक आप बाहर निकल सकते हैं, जब यह कहीं नहीं होता है और आपको अगले कुछ हफ़्ते गुज़ारने पड़ेंगे जो कि आधे-अधूरे आयोजन का काम है ।
आगे किसी भी तैयारी आप अभी भी करना है
कुंजी इस सामान को जल्द से जल्द प्राप्त करने के लिए है। इसका मतलब है कि जब आप शुक्रवार को घर आएंगे तो अपने पहले दिन के कपड़े सेट कर सकते हैं। या हो सकता है कि यह शनिवार की सुबह आपके लैपटॉप और एक कप कॉफी के साथ बैठा हो और आपके द्वारा भेजी गई चीजों के बारे में कुछ नोट्स नोट कर रहा हो, या जो लिंक आपके पास है, या जो आपको लिंक्डइन के आसपास पोक कर रहा है, कुछ घंटों के लिए नीचे जा रहे हैं। अपनी नई टीम के बारे में जानने के लिए। या शायद यह आपको उत्साहित करने के लिए एक नया काम बैग लेने के लिए शनिवार को थोड़ी खरीदारी करने के लिए निकल रहा है।
नींद, आराम, और खुद का ख्याल रखना
सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपको मिली तीन रातों में से प्रत्येक पर पर्याप्त नींद मिल रही है, वर्ट जोर देता है। लेकिन इससे परे, वह कहते हैं, "अच्छा महसूस करने के लिए आपको जो करना है वह करें, जो आपको सकारात्मक मानसिकता में रखता है।"
एक बार जब आप अपना आखिरी सा काम कर चुके होते हैं, तो घुमावदार होना शुरू कर दें और जो कुछ भी ऐसा हो, वह आपको आराम और पुनर्भरण का अनुभव कराता है। इसका मतलब एक रन पर जाना, आप जिस योग क्लास से प्यार करते हैं, एक मसाज लेना, कुछ घंटों के लिए एक अच्छी किताब के साथ बैठना या अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप पर जाना हो सकता है।
गुडफेलो का कहना है कि आप जो भी गतिविधि जानते हैं, उसे अनप्लग करना और आनंद लेना आपके तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। और अगर आप अपनी नसों के बारे में जानते हैं, तो उसे अपने करीबियों के साथ साझा करने से न डरें।
“कभी-कभी लोगों को एहसास नहीं होता है कि नर्वस होना कितना सामान्य है। उन्हें लगता है कि उन्हें बस उत्साहित होना चाहिए, ”वह कहती हैं। “उन लोगों के साथ उन भय और चिंताओं और चिंताओं को संवाद करना ठीक है। वह कई बार आयोजित होती है, ”वह कहती है, लेकिन इसे बाहर करने से कुछ आराम मिल सकता है।
"सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें"
कभी-कभी संक्रमण का सबसे कठिन हिस्सा नई नौकरी शुरू नहीं कर रहा है, लेकिन पुराने से मुक्त होकर किसी भी मुश्किल भावनाओं को संसाधित करता है जो आपके साथ छोड़ दिया है। और बीच में ऐसा संक्षिप्त विराम उस तनाव को बढ़ा सकता है।
“अभी भी सामान पर पकड़ बनाने की कोशिश करने के बजाय, अब के लिए पीछे बर्नर पर डाल दिया। आप पहले हफ्ते या दो को अपने साथ नहीं ले जा सकते, जो यह कहना नहीं है कि आपको इसे वापस नहीं जाना चाहिए, ”संग्रहालय के कैरियर कोच एलोइस ईनेट ने कहा।
लेकिन इस त्वरित बदलाव परिदृश्य में, "आगे की सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें, " वह कहती हैं। "उस कंपनी में अब से एक साल पहले अपने आप को महान विस्तार से कल्पना करें। आपके द्वारा बनाए गए रिश्ते किस प्रकार के हैं? आप किन परियोजनाओं पर काम कर रहे हैं? ”
अपने नए काम पर अपने सुखद भविष्य की कल्पना करते हुए अपना समय व्यतीत करना - अपने पिछले एक से निपटने वाले भयानक बॉस या जहरीली संस्कृति को फिर से देखने के बजाय, आपको दाहिने पैर पर शुरू करने में मदद करेगा।
हम कभी भी यह तर्क नहीं देंगे कि नौकरियों के बीच सिर्फ एक दो दिन रहना कुछ हफ्तों के लिए बिल्कुल ताज़ा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उस सप्ताहांत का अधिकतम लाभ नहीं उठा सकते। और आगे सोचने के लिए मत भूलना। अपनी नई नौकरी में पहले हफ्तों में आत्म-देखभाल के लिए कुछ समय निकालें, भले ही वह हर गुरुवार को योग कक्षा में दौड़ रहा हो या हर सप्ताहांत पार्क में जाने का समय हो।
अंत में, एक वास्तविक छुट्टी या यहां तक कि सिर्फ एक लंबे सप्ताहांत की योजना बनाएं, जो भी आपकी नई टाइम-ऑफ पॉलिसी और कंपनी संस्कृति की अनुमति देती है। सुनिश्चित करें कि यह दृष्टि से बहुत दूर नहीं है और इसके लिए तत्पर हैं।
