अपने करियर की शुरुआत के बाद से, मुझे सार्वजनिक बोलने से डर लगता है। बार-बार, मैंने समूहों के सामने बोलने के अवसरों को अस्वीकार कर दिया। इस तरह के एक उदाहरण में, मेरे पास एक धन उगाहने वाले गाल पर राज करने का मौका था, अपने पसंदीदा स्थानीय संगीतकारों में से एक का परिचय और शाम के माध्यम से सफल और प्रभावशाली लोगों के दर्शकों का मार्गदर्शन करना, लेकिन अवसर पर कूदने के बजाय, मैंने इसे ठुकरा दिया और अपना लिया। कमरे के पीछे सीट। मैं एक बहाना बनाऊंगा, आमतौर पर कुछ ऐसा होता है, "इससे मुझे बात करने का कोई मतलब नहीं है, दर्शक मुझे नहीं जानते हैं, " और किसी और को मेरी जगह पर खड़े होने के लिए ढूंढते हैं।
प्रत्येक स्थिति में, जब बोलने के अवसर के साथ संपर्क किया गया, तो मैंने अपने आप से कहा, "नहीं, मैं नहीं कर सकता, मैं सार्वजनिक बोलने में भयानक हूँ।" मैं इस अवसर को पारित कर दूंगा, और बाद में, मैं खुद को हरा दूंगा। चुनौती पर उतारने के लिए पर्याप्त या पर्याप्त बहादुर होना। यह एक आत्म-पूरा करने वाला चक्र बन गया, जिससे मैं बाहर नहीं निकल सकता था।
कॉलेज के बाद अपनी पहली नौकरी में, मैंने एक प्रसिद्ध कंपनी के लिए काम किया जो साइकिल पर्यटन चलाती थी। यह एक महान टमटम था, और घटना के प्रतिभागी अद्भुत और सफल थे। दो हजार अविश्वसनीय लोगों से मिलने और उनके सामने आने और संबंध बनाने के लिए थे।
मैंने सप्ताह भर के दौरों के दौरान इन लोगों के साथ बातचीत करने के लिए एक के बाद एक अवसर लिए, लेकिन जब पूरा समूह को संबोधित करने और बड़े पैमाने पर जुड़ने का मौका दिया, जहां मैं खुद को परिचित कर सका और एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता के रूप में गंभीरता से लिया गया। घटना की सफलता, मैंने मना कर दिया। इसके बजाय, मैंने अपने बॉस को निमंत्रण दिया। और उसे नए कनेक्शन और परामर्श कार्य के माध्यम से पुरस्कृत किया गया, जो उसने किए गए कनेक्शनों के माध्यम से किया था।
मैंने अपने करियर में इसके कुछ संस्करणों का प्रदर्शन किया है, और कोई सवाल नहीं है कि यह मेरे पेशेवर मार्ग को बहुत तरीकों से सीमित कर रहा है। इस व्यवहार ने सार्वजनिक रूप से बोलने पर मेरे निर्णयों को सूचित नहीं किया, यह सूचित किया कि मैं कैसे अनुभव करता हूं कि मैं सक्षम हूं और मेरे लिए एक छत का निर्माण किया जो मेरे काम और मेरे रिश्तों को सीमित करता है। मैं एक नेता बनना चाहता था, लेकिन सफल होने के लिए मुझे उन चुनौतियों पर पूरी तरह से नहीं चलना चाहिए, जो एक नेता को चाहिए।
फिर एक शिफ्ट हुई। मैंने 2015 की शुरुआत मंत्र के साथ की, "हर दिन बेहतर, " मुझे पता था कि एक प्रभावशाली नेता होने के अपने सपनों को साकार करने के लिए, मुझे स्तर ऊपर करने की आवश्यकता है। इस मंत्र ने मांग की कि मैं कुछ ऐसा करूं जो मुझे चुनौती दे और हर एक दिन मुझे सुधार दे। उसी समय, मैं एक नई कंपनी में शामिल हो गया। भूमिका ने मुझे नेतृत्वकारी भूमिका निभाने का मौका दिया। मेरे मंत्र के कारण, जब मुझसे पूछा गया कि क्या मैं सप्ताह में दो बार सभी हाथों की बैठकों का नेतृत्व करूंगा, तो मुझे हां कहना होगा। इसलिए, घबराते हुए, मैंने 50 लोगों के समूह से बात करने के लिए सप्ताह में दो बार उठना शुरू किया। यह एक अनौपचारिक स्थिति में था, लेकिन यह लगभग अधिक तनावपूर्ण था क्योंकि इसमें सुधार की मांग थी।
जब मैंने एक भीड़ से बात करने के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की, तो मैंने जाना कि मेरी कमियाँ मेरी क्षमताओं या बुद्धिमत्ता में नहीं थीं; बल्कि, वे स्वयं मेरी धारणा में थे। जितना अधिक मैंने आत्म-मूल्यांकन में भाग लिया और खुद की आलोचना की, मेरी सोच और विचारों की अभिव्यक्ति के पक्षधर थे।
जब यह मेरे लिए स्पष्ट हो गया, तो मैंने अपने लेखन में या टीम के किसी सदस्य को एक विचार का वर्णन करने के लिए अपने लेखन में स्व-मूल्यांकन की सीमित शक्तियों को देखना शुरू कर दिया। मैंने जितना अधिक आत्म-मूल्यांकन किया, मेरा मस्तिष्क उतना ही अवरुद्ध होता गया, और मैं संवाद करने में जितना कम प्रभावी था।
एक बार जब मुझे इस आशय के बारे में पता चला, तो मैं इसे बंद करने में सक्षम हो गया। मैंने जानबूझकर सार्वजनिक रूप से बोलने से पहले अपने सिर में वार्तालाप को बंद कर दिया, और खुद को यह बताने के बजाय कि मैं बहुत अच्छा नहीं था या मैं बेवकूफ लग रहा था, मैंने उन विचारों और जुनून के माध्यम से सोचने में समय बिताया जो मैं साझा करना चाहता था। दर्शकों के साथ। हर बार मैं नकारात्मक विचारों को बंद करने और आत्मविश्वास का प्रदर्शन करने के लिए पूरी तरह से सक्षम हूं, नुकसानदायक आत्म-मूल्यांकन के बिना, मैं खुद को आश्चर्यचकित करता हूं और प्रभावित करता हूं कि मैं क्या कर सकता हूं और क्या हासिल कर सकता हूं।
हाल ही में, मैंने इस मानसिकता का अभ्यास करने के लिए सार्वजनिक रूप से बोलने के अधिक अवसर पैदा करने शुरू किए। मैं अब इन स्थितियों की तलाश करता हूं, और जितना अधिक मैं करता हूं, उतना ही मैं आश्वस्त हो जाता हूं और एक समूह के सामने मेरी उपस्थिति मजबूत होती है।
अगर मैंने अपने करियर की शुरुआत में इसे सीख लिया था, तो मैं अपने करियर में और अपने निजी जीवन में तेजी से और अधिक प्रगति कर सकता था। नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन के बिना, मैंने अधिक जोखिम उठाए और खुद को अधिक चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में डाल दिया, जिन्होंने अधिक वरिष्ठ पदों, उच्च वेतन और समृद्ध अनुभवों को खोला होगा।
पूरी तरह से जीने और अपनी वास्तविक क्षमता का एहसास करने के लिए इस पर विचार करें:
सबसे पहले, उन चीजों को करें जो आपको अक्सर और पूरी तरह से डराते हैं। सभी अंदर जाएं। यदि आप असफल होते हैं, तो आप असफल हो जाते हैं और आप सीखते हैं और यह एक गलती है कि आपके पास फिर से बनाने का जोखिम नहीं है।
दूसरा, अपने सिर में बुरा स्वर बंद करें। यदि आप एक वृद्धि के लिए पूछने पर विचार कर रहे हैं, एक पदोन्नति के लिए जा रहे हैं, लोगों को प्रबंधित कर रहे हैं, अपनी कला साझा कर रहे हैं, करियर बदल रहे हैं, अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर रहे हैं, तो यह करें। अपनी योग्यता को जानें और अपनी प्रतिभा को चमकने दें। आपको अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने का पूरा अधिकार है। मैं गारंटी देता हूं कि आप उस चीज से उड़ा दिए जाएंगे जो आप सक्षम हैं।
