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प्रिय असहज,
एक पुरानी चीनी कहावत है: ज्ञान की शुरुआत चीजों को उनके सही नाम से बुलाना है।
आपका पहला काम स्थिति को नाम देना है। क्या यह "यौन उत्पीड़न" है, जिसे कानून द्वारा "यौन प्रकृति के अवांछित और गंभीर या व्यापक आचरण के रूप में परिभाषित किया गया है जो काम करने की स्थिति को प्रभावित करता है या शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण बनाता है?" यदि ऐसा है, तो एक पेपर ट्रेल रखना शुरू करें।
मेरा अनुमान है कि हमें इस अस्पष्ट को जीवन की अधिकांश चीजों की तरह कहना चाहिए। यह कहना नहीं है कि आपका बॉस एक बड़ा मोटा झटका नहीं है! दुर्भाग्य से, कुछ स्थितियां केवल हमारे नियंत्रण में नहीं हैं, और कुछ लोग झटके हैं। और उनमें से कुछ सामाजिक संकेतों को पहचानने के लिए, बिना सत्ता के पदों पर भी वयस्कता प्राप्त करते हैं। मुझ में मनोचिकित्सक यह निदान कर सकता है, लेकिन मैं मना करूंगा।
आपके लड़के के अपमानजनक व्यवहार के कारण हो सकते हैं, जैसे कि वह अपने जीवन में एक कठिन समय (आपकी समस्या नहीं है, निश्चित रूप से)। दूसरी ओर, वह संगठनात्मक संस्कृति के हिस्से के रूप में केवल रात्रिकालीन (गैर-यौन) साहचर्य का हकदार महसूस कर सकता है, और एक झटका भी हो सकता है। क्या आप विवेक से पता लगा सकते हैं कि आप उसे नापसंद करने वाले अकेले हैं?
किसी भी मामले में, आपको इस बारे में सीमाएं निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप क्या करेंगे और क्या नहीं करेंगे, लेकिन आपको लोगों, पुरुषों और महिलाओं के साथ व्यवहार करने में भी स्मार्ट होना चाहिए।
उदाहरण के लिए, मैंने जो किया, वह मत करो। मेरा पहला काम मनोरंजन क्षेत्र में दो-व्यक्तियों के स्टार्ट-अप पर था। ऑफिस का एकमात्र दूसरा व्यक्ति मेरा उन्मत्त, शादीशुदा बॉस था। मुझे वास्तव में काम पसंद था, और वह लड़का प्रतिभाशाली था, लेकिन वह मुझे खाने के लिए लगातार आमंत्रित कर रहा था, मुझे लंबे समय से देख रहा था, मुझे बता रहा था कि मैं कितना सुंदर था। मैंने उसे बताया कि मेरा एक बॉयफ्रेंड था (अब मेरा पति 35 साल का है), लेकिन उसे कुछ नहीं सूझा। लगभग छह महीने के बाद मुझे इतना असहज महसूस हुआ कि मैंने बस छोड़ दिया।
लेकिन आवेगपूर्ण ढंग से काम करना लगभग सही विकल्प नहीं है।
इसलिए मैं आपको यह निर्धारित करने के लिए कहूंगा कि क्या आप अपने बड़े लक्ष्यों को पूरा करने की सेवा में छह असहज सप्ताह सहन कर सकते हैं। भव्य योजना में, छह सप्ताह कम समय होता है, खासकर यदि आप आमतौर पर नौकरी, अपने अन्य सहकर्मियों और उन्नति की संभावनाओं को पसंद करते हैं। खासकर अगर आपके पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है।
आप कहते हैं कि उन्होंने " जोर दिया , " और आप " उग्र " थे। अपने आप से ईमानदारी से पूछें कि क्या आपने वास्तव में अपनी सीमाओं को स्पष्ट और दृढ़ता से निर्धारित किया है। जिन कारणों से आप असहज महसूस कर सकते हैं, उनमें से एक यह है कि कुछ स्तर पर आप पहचानते हैं कि उसे अपने कमरे में रहने देना एक तरह का ट्रिपल बेईमानी है: आपने उसे उचित सीमाओं का उल्लंघन करने की अनुमति दी, उसे एक मिश्रित संदेश भेजा, और अनावश्यक रूप से नियंत्रण खो दिया। अगली बार, आप "जोर देते हैं" -अपनी फ्लैश ड्राइव को लॉबी तक पहुँचाना।
अगली बार विमान पर, विनम्रता से, लेकिन दृढ़ता से अपने बॉस को बताएं कि आप दिन के काम की समीक्षा करने के लिए खुश हैं, कहते हैं, दो घंटे, लॉबी में, लेकिन आपको उसके बाद अकेले विघटित होने के लिए समय चाहिए। शायद यहां तक कि आपको अपने प्रेमी को कॉल करने की आवश्यकता है, भले ही वह पौराणिक हो। और अपनी बेचैनी की भावनाओं के बारे में उसे बताने के रास्ते पर न जाएं, जो भावनाओं के अधिक बंटवारे के लिए मंच (उसके दिमाग में) को सेट कर सकता है-उसकी!
आपको अपनी सीमाएं निर्धारित करने और दृढ़ रहने की आवश्यकता है। लेकिन उसके बाद, यहां आपका एकमात्र वास्तविक विकल्प आपकी असुविधा से निपटने के लिए सीखना हो सकता है। ध्यान या प्रगतिशील मांसपेशी छूट की कोशिश करें। व्यायाम करें। खुद को विचलित करें। एक पत्रिका रखें। लेखन आपको अपने मस्तिष्क के भावनात्मक, आवेगी भाग को तार्किक, कथात्मक भाग के साथ भावनात्मक रूप से एकीकृत करने में मदद कर सकता है। इस आदमी और स्थिति के प्रति नकारात्मक भावनाओं को लिखने की कोशिश करें, और अपने जीवन में कुछ सकारात्मक चीजों (और लोगों) पर भी ध्यान देना सुनिश्चित करें।
जिस तरह से वापस, हो सकता है कि मैं अपने खुद के मालिक के साथ मेरी बेचैनी को रोक दिया हो; ऐसा नहीं है कि उसने धमकी दी है या जोर दिया है। लेकिन मैं एक बड़े लक्ष्य के लिए बलिदान को समझने में बहुत भोला था, बहुत डरपोक और स्पष्ट रूप से और दृढ़ता से सीमाओं को सेट करने के लिए उलझन में था, और सामाजिक-सांस्कृतिक विचार में भी निहित था कि महिलाओं को संभव के रूप में कुछ तरंगों को बनाना चाहिए। और तथ्य यह है कि, उस आदमी ने अंततः उस दो-व्यक्ति स्टार्ट-अप को दुनिया के सबसे नवीन, सफल मनोरंजन विपणन कंपनियों में से एक में बदल दिया।
अब अगले छह हफ्तों के दौरान और संगठन में किसी ऐसे व्यक्ति को सौंपे जाने पर ध्यान दें, जिसके काम (और व्यक्तित्व) की आप प्रशंसा करते हैं, लेकिन इस लड़के के बारे में बुरी बातें कहकर नहीं।
सौभाग्य!
फ्रान
