2018 के 11 सर्वश्रेष्ठ कसरत ऐप्स

फिटनेस और व्यायाम ऐप में भारी विस्फोट के साथ काम करना शुरू करना और आकार में होना आसान नहीं रहा है जो अब आईफोन, एंड्रॉइड और अन्य उपकरणों पर उपलब्ध हैं।

हालांकि कौन से कसरत ऐप्स सबसे अच्छे हैं? यहां स्मार्टफोन और टैबलेट ऐप्स के लिए हमारी 11 सर्वोच्च अनुशंसाएं हैं जिनके लिए आपको स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करने और गर्मियों के लिए फट जाने के लिए प्रेरित करने की सबसे बड़ी क्षमता है।

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फिटबिट कोच: फिटनेस ग्रोथ के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप

हम क्या पसंद करते हैं

• फिटबिट कोच वास्तव में सभी स्तरों के लिए एक फिटनेस ऐप है।

• आपके फिटबिट खाते से जुड़ता है और स्वचालित रूप से प्रत्येक कसरत लॉग करता है।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• मुफ्त उपयोगकर्ताओं के लिए बहुत कम सामग्री उपलब्ध है। सभी वीडियो सामग्री प्रीमियम सदस्यता के साथ अनलॉक है।

फिटबिट कोच (पहले फिटस्टार कोच) एक ऐप है जो पेशेवर क्यूरेटेड एचडी व्यायाम वीडियो प्रदान करता है जो अद्वितीय कसरत सत्र बनाने के लिए मिश्रित और मेल खाते हैं। इसी तरह के ऐप्स से अलग फिटबिट कोच सेट करता है कि सत्र आपके फिटनेस स्तर पर समायोजित होते हैं जिसे प्रत्येक अभ्यास के बाद आपकी प्रतिक्रिया से गेज किया जाता है। जैसे ही आप फिटर प्राप्त करते हैं, कसरत कठिन हो जाता है।

प्रीमियम सब्सक्रिप्शन प्रति माह $ 7.99 या $ 39.99 प्रति वर्ष खर्च करता है।

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नाइकी ट्रेनिंग क्लब: योग से वजन तक

हम क्या पसंद करते हैं

• स्टाइलिश ऐप जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अपील करेगा।

• पूरे दौर फिटनेस के लिए वर्कआउट्स की विशाल विविधता।

• सब कुछ पूरी तरह से मुक्त है। कोई प्रीमियम सदस्यता की आवश्यकता नहीं है।

• वर्कआउट्स और बॉडी ट्रैकिंग के लिए ऐप्पल वॉच समर्थन।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• आईओएस ऐप केवल आईओएस 10 या बाद वाले उपकरणों पर काम करता है जिसका मतलब है कि यह हर किसी के आईफोन, आईपैड या आईपॉड टच पर काम नहीं करेगा।

नाइके ट्रेनिंग क्लब में विभिन्न प्रकार की शैलियों जैसे 160, कार्डियो, मुक्केबाजी और सहनशक्ति में 160 से अधिक मुफ्त वीडियो वर्कआउट्स हैं। यह कुछ कसरत ऐप्स में से एक है जो उन लोगों के लिए वीडियो प्रदान करता है जिनके पास घर पर मुफ्त वजन है।

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पसीना: स्वास्थ्य, पोषण, और प्रेरणा

हम क्या पसंद करते हैं

• वर्कआउट्स और रेसिपी के साथ सामग्री की बढ़िया विविधता और अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ प्रगति फोटो और टिप्स साझा करने के लिए अपने स्वयं के सोशल नेटवर्क।

• ऐप्पल के हेल्थकिट और ऐप्पल वॉच एकीकरण।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• सात दिन के परीक्षण के बाद, ऐप अपने मासिक $ 19.99 सदस्यता शुल्क के साथ बहुत महंगा हो जाता है।

स्वीट एक ऑल-इन-वन फिटनेस ऐप है जो लड़कियों और महिलाओं को कसरत करने, बेहतर खाने और खुद के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए प्रेरित और प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सदस्यता प्रति माह $ 4.61 या प्रति माह $ 19.99 खर्च करती है।

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ज़ोवा: कसरत ऐप: शैली में फ़िट हो रही है

हम क्या पसंद करते हैं

• ज़ोवा: वर्कआउट ऐप में निर्देशित वर्कआउट्स और रन / वॉक ट्रैकिंग दोनों शामिल हैं जो इसे बहुत से लोगों के लिए एक इन-इन-वन फिटनेस ऐप बनाती हैं।

• ऐप्पल वॉच समर्थन कसरत के दौरान आपकी हृदय गति पर नज़र रखता है।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• ज़ोवा केवल आईफोन, आईपॉड टच और ऐप्पल वॉच पर उपलब्ध है जो आईपैड पसंद करते हैं या एंड्रॉइड या विंडोज डिवाइस के मालिक हैं।

ज़ोवा एक स्टाइलिश ऑल-इन-वन कसरत ऐप है जो वीडियो और ऑडियो कसरत और रन ट्रैकिंग प्रदान करता है। व्यायाम को ताकत, कार्डियो, या लचीलापन द्वारा क्रमबद्ध किया जा सकता है और सेलिब्रिटी प्रशिक्षकों और इन्फ्लूएंसर द्वारा होस्ट की जाने वाली विभिन्न विशेष कक्षाएं प्रीमियम सदस्यता के लिए अतिरिक्त भुगतान करना चाहते हैं।

प्रीमियम सब्सक्रिप्शन प्रति माह $ 12.99 और $ 79.99 प्रति वर्ष खर्च करता है।

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रंटैस्टिक पुशप, पुल-अप, सीटयूप्स, और स्क्वाट्स: बेसिक एप्स, बिग रिजल्ट्स

हम क्या पसंद करते हैं

• पूरी तरह से मुक्त ऐप्स जो विशिष्ट शरीर के अंगों को लक्षित करने के लिए प्रभावी होते हैं।

• विंडोज 10 पीसी और टैबलेट और अक्सर उपेक्षित विंडोज फोन सहित उपकरणों की एक श्रृंखला पर उपलब्ध है।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• केवल स्तर वन फिटनेस योजनाएं केवल ऐप्स के निःशुल्क लाइट संस्करणों में उपलब्ध हैं। प्रत्येक ऐप के अलग-अलग प्रो संस्करण, जो स्वीकार्य रूप से केवल $ 1.99 खर्च करते हैं, दूसरे और तीसरे स्तर के लिए आवश्यक हैं।

रंटैस्टिक द्वारा उत्पादित ऐप्स की यह श्रृंखला एक विशिष्ट अभ्यास पर प्रत्येक फोकस और वॉयस कोचिंग, प्रतिनिधि गिनती, प्रगति बैज अनलॉक करने और लीडरबोर्ड प्रदान करती है। अपनी सादगी को मूर्ख मत बनाओ।

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फिटस्टार योग: यात्रा पर गुणवत्ता योग कक्षाएं

हम क्या पसंद करते हैं

• प्रतिद्वंद्वी योग ऐप्स की तुलना में उत्पादन मूल्य अविश्वसनीय रूप से अधिक है।

• मुफ्त योग कक्षाओं के भार उपलब्ध हैं।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• पुरुष प्रशिक्षक के लिए कोई विकल्प नहीं है और सभी फिटनेस मॉडल में से एक महिला है जो कुछ पुरुष उपयोगकर्ताओं के लिए निवारक हो सकती है।

• निर्देश प्रत्येक मुद्रा के लिए हमेशा समान होते हैं जो एक प्रवाह में दोहराया जा सकता है जो पंक्ति में कई बार पॉज़ को दोहराता है।

• फिटस्टार योग प्रीमियम फिटबिट कोच पर प्रीमियम अनलॉक नहीं करता है जो अनिवार्य रूप से उसी खाता प्रणाली का उपयोग करता है।

आईफोन पर कई योग ऐप्स हैं लेकिन फिटस्टार योग सबसे अच्छा है। अपनी बहन ऐप की तरह, फिटबिट कोच, फिटस्टार योग कस्टम कसरत सत्र बनाता है जो उपयोगकर्ता के फिटनेस स्तर को अनुकूलित करता है और एक शानदार डिजाइन का दावा करता है जो एक योग मुद्रा से दूसरे तक सहजता से संक्रमण करता है।

प्रीमियम सब्सक्रिप्शन प्रति माह $ 7.99 या $ 39.99 प्रति वर्ष खर्च करता है।

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जिलियन माइकल्स द्वारा मेरा स्वास्थ्य: बाहर काम करना और स्वस्थ भोजन करना

हम क्या पसंद करते हैं

• कसरत जनरेटर आपको एक विशिष्ट शरीर भाग पर ध्यान केंद्रित करने वाला कसरत सत्र बनाने की अनुमति देता है।यह एक ऐसी सुविधा है जो आश्चर्यजनक रूप से कई समान ऐप्स से कमी कर रही है। ये केवल प्रीमियम सदस्यों के लिए उपलब्ध हैं।

• भोजन योजनाएं शाकाहारी, शाकाहारी, पालीओ, लस मुक्त, और पेशाब उपयोगकर्ताओं के लिए प्रभाव प्रदान करती हैं।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• जिलियन माइकल्स इस ऐप पर हर कसरत होस्ट करते हैं ताकि यदि आप उसके प्रशंसक नहीं हैं तो यह आपके लिए ऐप नहीं है।

सेलिब्रिटी व्यक्तिगत ट्रेनर, जिलियन माइकल्स, इस व्यापक स्वास्थ्य और कल्याण ऐप का नेतृत्व करते हैं जो उपयोगकर्ताओं को कई वीडियो वर्कआउट्स प्रदान करता है जिन्हें मिश्रित और मिलान किया जा सकता है, व्यावहारिक भोजन योजनाएं और जिलियन से दैनिक फिटनेस टिप्स।

प्रीमियम सदस्यता में $ 9.99 प्रति माह और एक वर्ष के लिए $ 89.99 खर्च होता है।

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लाश, भागो !: अपना भाग गायन

हम क्या पसंद करते हैं

• एक ज़ोंबी घुड़सवार की सनसनी आपको वास्तव में दौड़ने के लिए मजबूर करती है जब आप अन्यथा सोचा था कि आप बहुत थके हुए थे।

• प्रत्येक रन के साथ बढ़ता हुआ कानूनी रूप से दिलचस्प कहानी।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• आईफ़ोन और आईपॉड टच पर आईओएस 11.2 ऑपरेटिंग सिस्टम की आवश्यकता है जिसका मतलब है कि पुराने उपकरणों के मालिक ज़ोंबी पार्टी में आमंत्रित नहीं हैं।

लाश, भागो! एक लोकप्रिय आईओएस और एंड्रॉइड रनिंग ऐप है जो आपके नियमित रूप से एक पोस्ट-अपोकैल्पिक अस्तित्व ऑडियो अनुभव में चला जाता है। स्क्रिप्ट किए गए रेडियो प्रसारण आपके नियमित संगीत संग्रह के साथ मिलकर मिलते हैं जो लाश, रन पर बनाते हैं! कहानी और यादृच्छिक ज़ोंबी घटनाएं आपके मार्ग के दौरान ट्रिगर होंगी, जिससे आप तेजी से दौड़ सकते हैं या इन-ऐप पॉइंट खो सकते हैं। यह पूरी तरह से नए तरीके से व्यायाम कर रहा है।

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फिटबिट: कसरत ट्रैकर और प्रेरणा के लिए प्रेरणा

हम क्या पसंद करते हैं

• फिटबिट ऐप स्वयं एक स्मार्टफ़ोन पर वास्तविक फिटबिट ट्रैकर मौजूद होने के बिना बस चरणों को ट्रैक कर सकता है।

• ब्रांड की लोकप्रियता और फेसबुक कनेक्टिविटी के कारण फिटबिट लीडरबोर्ड आम तौर पर दोस्तों से भरे हुए होते हैं। बाधाएं क्या आप पहले से ही कई लोगों को जानते हैं जिनके पास ऐप इंस्टॉल है।

• आपके सभी कसरत और गतिविधियों पर रिकॉर्ड रखने की इसकी क्षमता इसे उपयोग में लाती है।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• कभी-कभी दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करते समय बहुत अधिक डिवाइस अधिसूचनाएं हो सकती हैं।

आधिकारिक फिटबिट ऐप को फिटबिट ट्रैकर डेटा को सिंक करने के लिए आवश्यक है, लेकिन यह कसरत को ट्रैक करने, खाने के भोजन को रखने और दोस्तों के साथ प्रेरित रहने का एक ठोस तरीका भी है। ऐप भी आपके स्मार्ट डिवाइस को एक फिटबिट ट्रैकर में मुफ्त में बदल देता है जो वास्तविक फिटबिट पहनने योग्य में निवेश करने से पहले गतिविधि ट्रैकिंग के साथ प्रयोग करना चाहते हैं, यह एक अच्छा विकल्प बनाता है।

शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करने के अलावा, फिटबिट ऐप का उपयोग जिम या पूल सत्र जैसे आपके कसरत का रिकॉर्ड रखने के लिए भी किया जा सकता है।

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रंकीपर: रनिंग स्मारक के लिए

हम क्या पसंद करते हैं

• रनकिपर निर्बाध रूप से फिटनेस और माईफैथैपल जैसे अन्य फिटनेस ऐप्स से जुड़ता है जो उन ऐप्स के लिए बहुत अच्छा है जो उन ऐप्स की अन्य सेवाओं को पसंद करते हैं लेकिन रनकीपर के साथ चलने की तरह।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• रनकीपर प्रीमियम सदस्यता व्यक्तिगत रूप से तैयार कसरत योजनाएं प्रदान करती है जो प्रभावशाली है लेकिन मौसम डेटा देखने की क्षमता कुछ ऐसा है जो पेवलवॉल के पीछे नहीं होना चाहिए और कई समान ऐप्स निःशुल्क जानकारी को निःशुल्क प्रदान करते हैं।

रंकीपर दोनों शुरुआती और अनुभवी धावकों के लिए आसपास के सबसे लोकप्रिय ऐप्स में से एक है। ऐप आपके मार्ग को ट्रैक करने में सबसे अच्छा है और आपकी गति और धीरज को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण योजना भी प्रदान करता है।

प्रीमियम सदस्यता में $ 9.99 प्रति माह या $ 39.99 प्रति वर्ष खर्च होता है।

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सात - 7 मिनट कसरत ऐप: वर्कआउट साझा करने के लिए

हम क्या पसंद करते हैं

• अपने स्वयं के कस्टम वर्कआउट्स बनाने और उन्हें दोस्तों के साथ साझा करने की क्षमता कुछ ऐसा है जो बहुत कम ऐप्स ऑफर करते हैं।

• सॉलिड ऐप्पल वॉच सपोर्ट।

हम क्या पसंद नहीं करते हैं

• ऐप का समग्र डिज़ाइन अपेक्षाकृत कमजोर है और वास्तव में आपको कसरत करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता है।

सात - 7 मिनट कसरत ऐप एक फिटनेस ऐप है जो हर दिन केवल सात मिनट व्यायाम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप मुफ्त वर्कआउट्स से भरा है और कोशिश करने के लिए उपयोगकर्ता अपने स्वयं के कस्टम संयोजन बना सकते हैं जो वे दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। सशुल्क प्रीमियम सदस्यता, 7 क्लब, उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत ट्रेनर के उपयोग और पहुंच के लिए अधिक कसरत देता है।

7 क्लब प्रति माह $ 9.99 या $ 79.99 प्रति वर्ष खर्च करता है।

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