31 दिसंबर, 2012 को, मैंने अपने दो सप्ताह के बेटे का पालन-पोषण किया और एक ही संकल्प किया: पितृत्व के पहले वर्ष को जीवित रखना। और अब, सिर्फ एक साल बाद, मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि, शायद मेरे जीवन में पहली बार, मैं अपने नए साल के संकल्प पर अड़ा हुआ हूं।
इस साल, मैंने पाया है कि मेरे संकल्पों की सूची दो शिविरों में आती है: आम तौर पर छुट्टी के बाद के संदिग्धों, जैसे तेज़ 5K चलाने और कम जंक खाने की शपथ, और सुपरमॉम की इच्छा सूची, जैसे मेरे बेटे को मुफ्त में लेने का संकल्प ठंड के मौसम के बावजूद खेल का मैदान। लिज़ ओ'डॉनेल, हफिंगटन पोस्ट योगदानकर्ता और मॉम, मोगुल और नौकरानी के लेखक , संकल्पों की इस सूची की पेशकश करते हैं, जो कामकाजी माताओं को कुछ व्यावहारिक प्रस्तावों से निपटने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करती है, क्योंकि "जब हम यह सब कर सकते हैं, तो हम नहीं कर सकते हैं" यह सब करें।"
ओ'डॉनेल के टुकड़े की भावना में, यहां पांच संकल्प हैं जो मैं इस वर्ष पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं क्योंकि मैं अपने धोखेबाज वर्ष से बाहर निकलता हूं और मेरा बेटा (गुलाल) बच्चा पैदा करता है।
1।
मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि मैंने अपने बेटे के होने के कुछ महीनों के भीतर बच्चे के वजन को सफलतापूर्वक खो दिया है, लेकिन मैं यह नहीं कह सकता कि मैं इस साल अच्छे स्वास्थ्य का चित्र रहा हूं। मेरे व्यस्त कार्यक्रम और मेरे बेटे को वरिष्ठ नागरिक शुरुआती पक्षी के रूप में एक ही समय के आसपास रात का खाना खाने की प्राथमिकता के कारण, मैंने अक्सर उसके लिए एक स्वस्थ भोजन बनाया और फिर जो कुछ भी मुझे घंटों बाद मिल सका, उस पर नाश्ता किया। और जब मैं नियमित रूप से व्यायाम करता था, तो मैं कैलोरी जलाने और उन अंतिम कुछ पाउंड को नष्ट करने के बारे में चिंतित था, न कि इमारत की ताकत के बारे में।
इस साल, मैं चाहता हूं कि मेरे व्यायाम का परिणाम स्वस्थ, मजबूत शरीर होगा जो मेरे बड़े होने पर मेरा समर्थन करेगा। और मैं कबाड़ पर स्नैकिंग से बचकर थोड़ा स्वस्थ खाने की कोशिश करूंगा कि मैं अपने बेटे को खाने नहीं दूंगा। अगर मुझे पता है कि यह उसके लिए अस्वस्थ है, तो मैं इसे खुद क्यों खाऊंगा?
2।
इससे पहले कि मैं एक माता-पिता होता, मैं अक्सर जीवन की घटनाओं के लिए तत्पर रहता था जो समय की बड़ी मात्रा में फैलती थीं: तीन-दिन का सप्ताहांत, गंतव्य की शादी या सप्ताह भर की छुट्टियां।
हालाँकि मैंने जो सीखा है, वह यह है कि इस प्रकार के मनमाने "विराम" का मेरे बेटे के लिए कोई मतलब नहीं है। काम के बाद 30 मिनट के लिए उसके साथ खेलना, उसे सूरज डूबने से पहले एक घंटे के लिए पार्क में ले जाना, या यहाँ तक कि सुबह 10 मिनट के लिए उसके साथ एक किताब पढ़ने का मतलब है जितना उसके लिए एक विस्तारित छुट्टी होगी। हर दिन एक परिवार के रूप में फिर से जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करना, भले ही यह केवल कुछ मिनटों के लिए हो, बस उतना ही मूल्यवान है।
इसी तरह, हर महीने मैं एक स्पा रिट्रीट करने की इच्छा रखने के बजाय, मैंने सीखा है कि हर दिन 15 मिनट का समय एक कप कॉफ़ी (अकेले!) लेने में लगता है, जबकि मेरे पति नहाते समय उर्जावान हो सकते हैं। इस साल, मैं उन पलों को जगाने और उन्हें दैनिक प्राथमिकता बनाने की कोशिश करूँगा।
3।
मैं अपने बेटे की तस्वीर लिए बिना महीनों के लिए जा रहा हूं और फिर कुछ हफ्तों के लिए उसका व्यक्तिगत पापराज़ी बन गया। मैं हमेशा चरम सीमा के बीच उछल रहा हूं, लेकिन इस साल मैं एक अधिक संतुलित फोटोग्राफी शेड्यूल स्थापित करना चाहता हूं। क्या मैं एक फोटो लेने जा रहा हूं, अपने दृष्टिकोण से डायरी-प्रविष्टि लिखूंगा, और हर दिन एक विस्तृत रूप से सजाए गए स्क्रैपबुक में पेस्ट करूंगा? नहीं, लेकिन मैं कुछ प्रकार के यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करूंगा, जैसे कि हर हफ्ते एक गुणवत्ता वाला चित्र शटरटर पर अपलोड करना।
यदि आप स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर हैं, तो अपने आईफोन लेंस के माध्यम से अपने बच्चे के जीवन के लगभग हर पल को देख रहे हैं, इस क्षण में अधिक मौजूद रहने की कोशिश करें और एक दिन में एक फोटो को काट लें।
4।
मैं फेसबुक, ट्विटर, लिंक्डइन, या देने वाला नहीं हूं। मैं व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से उन प्लेटफार्मों का उपयोग करता हूं, और वे मेरे जीवन का एक हिस्सा हैं। और मुझे पता है कि मेरा बेटा एक ऐसी दुनिया में पलेगा, जहां "सोशल मीडिया" केवल मीडिया है, सूचनाओं का उपभोग करने और लोगों से जुड़ने का एक रोजमर्रा का तरीका है।
इसलिए, मैं हर दिन भेजे जाने वाले ट्वीट्स की मात्रा पर मनमानी सीमा निर्धारित करने का प्रयास करने के बजाय, मैं अपने उपयोग को इस आधार पर संशोधित करूंगा कि मैं अपने बेटे को सोशल मीडिया से जुड़ने के लिए कैसे पसंद करूंगा (एक बार जब वह बहुत बड़ा हो जाता है)। उदाहरण के लिए, मेरे पति और मैं "सोशल मीडिया मुक्त" समय-समय पर भोजन और परिवार की सैर की तरह आत्म-प्रवर्तन करेंगे। मैं अपने दोस्तों की उन लोगों की सूची को साफ़ कर दूंगा, जिनके पास संचार को बनाए रखने और कॉलेज से अंतिम रूप से घटने वाली तस्वीरों को हटाने में कोई सच्ची दिलचस्पी नहीं है। मुझे उम्मीद है कि समायोजन - और बस मेरी आदतों के बारे में पता होने से मेरे बेटे के सड़क के नीचे उपयोग में फर्क पड़ेगा।
5।
बेदाग घर रखने और विकसित करने के लिए एक कैरियर के साथ सूची में नीचे गिरना चाहिए और एक बच्चे को पालना चाहिए। साल के इस समय, कंपनियों की एक अंतहीन संख्या उनकी सफाई और संगठनात्मक उपकरण, ऐप्स और कार्यक्रमों को आगे बढ़ा रही है, लेकिन मैंने कुछ समय के लिए खुद को बचाने का फैसला किया है और बस बकवास को दूर करना शुरू कर दिया है। साफ-सुथरे खिलौनों और बिना इस्तेमाल के गैजेट्स के मेरे घर को साफ करने से संडे को काम काफी कम लगता है। और इसे एक वार्षिक संकल्प बनाकर, जिसे मैं हर साल नवीनीकृत करता हूं, मैं अपने बेटे को धर्मार्थ देने के बारे में सिखाने की उम्मीद करता हूं।
यदि आपके बच्चे संकल्पों की अवधारणा को समझने के लिए पर्याप्त हैं, तो उन्हें अपने साथ साझा करें, और उन्हें अपना खुद का बनाने के लिए प्रोत्साहित करें। लेकिन यह भी कुछ समय बिताइए कि आप (और वे) 2013 में पूरा कर चुके हैं। एक परिवार के रूप में आपने जो किया है उसकी सराहना करते हुए 2014 में आप सभी को ट्रैक पर रहने में मदद मिलेगी, और बच्चे अपने माता-पिता को जवाबदेह बनाए रखने में आश्चर्यचकित हैं।
