2. आपके पास सहकर्मी के साथ संघर्ष है
एक सहकर्मी अपने ग्राहक या किसी अन्य अपराध के लिए सार्वजनिक रूप से आपको दालान में तोड़ना शुरू कर देता है। आप शर्मिंदा हैं, और आप अपना बचाव करना चाहते हैं।
क्या करें
एक गर्म चर्चा के बीच में, उन संकेतों पर ध्यान दें जिन्हें आप नियंत्रण खो सकते हैं (उदाहरण के लिए हाथ कांपना, उठी हुई आवाज़, आँसू)। यदि ये होते हैं, तो उस व्यक्ति को बताएं जिसके साथ आप बहस कर रहे हैं कि आपको एक ब्रेक लेने की जरूरत है और अस्थायी रूप से खुद को स्थिति से हटा दें। आप सही हैं या नहीं, यह अप्रासंगिक है। अब से एक महीने बाद, आपकी बात को भुला दिया जाएगा, लेकिन हर कोई जो झुमके के भीतर था, अभी भी अनुचित व्यवहार को याद रखेगा।
फिर, अपने कार्यालय या घन और डीकंप्रेस पर वापस जाएं। क्रोध को शांत करने, शांत करने और शांत रहने के तरीकों पर विचार करने का प्रयास करें। फिर सिविल तरीके से चर्चा जारी रखने के लिए अपने सहकर्मी के साथ पकड़ें।
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3. आप नरक से घटना के आरोप में हैं
आपको दिवा हस्तियों के साथ अपनी कंपनी के वार्षिक प्रचार कार्यक्रम को चलाने के लिए चुना गया है और आयोजकों के बीच ऑनसाइट टूटने के लिए चलते भागों के भार के साथ कुख्यात है। महान।
क्या करें
संभावित स्थिति के लिए पहले से तैयारी करें। इस बात का आकलन करें कि घटना के कारण लोगों के टूटने का कारण बनता है, फिर उन पहलुओं का ध्यान रखें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, और योजना बना सकते हैं कि आप उन परिस्थितियों से कैसे निपटेंगे जो आप नहीं कर सकते। क्या यह घटना तनावपूर्ण है क्योंकि यह अप्रत्याशित है और चीजें गलत हैं? यदि हां, तो कल्पना करें और पूर्वाभास करें कि जब आप अपनी सावधानी से बनाई गई योजना को ढहना शुरू करते हैं तो आप एक शांत आचरण और व्यावसायिकता के साथ कैसे प्रतिक्रिया देंगे। दर्पण के सामने और एक विश्वसनीय दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ अभ्यास करें ताकि जब तक आप परिदृश्य का सामना करें, यह एक काकवॉक है।
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4. आपके विभाग का बजट कट गया है
आपको पता चला कि महत्वपूर्ण बजट कटौती के कारण आपकी पालतू परियोजना रद्द हो सकती है। जाहिर है, आप बाहर हैं - और चिंतित परिणाम यह होगा कि आपका बॉस तय करेगा कि आप योगदान नहीं दे रहे हैं।
क्या करें
चूंकि आप नहीं जानते कि इस स्थिति में क्या होने वाला है, इसलिए आपको चिंता करना बंद करना होगा - इससे पहले कि चिंता आपको रोक दे। सबसे खराब स्थिति की कल्पना करें, जो यह है कि आपका पालतू प्रोजेक्ट वास्तव में रद्द हो गया है। योजना बनाएं कि आप इस विकास से कैसे बचेंगे, जिसमें आप एक सकारात्मक परिणाम की संभावना को बढ़ाने के लिए क्या करेंगे (यानी एक नई पहल के लिए विचार पैदा करना जो संगठन के निचले हिस्से में सार्थक योगदान देगा), और फिर इसे अपने दिमाग से बाहर निकाल दें। वर्तमान में, आपकी परियोजना अभी भी चल रही है और आपके पास अभी भी बहुत सारे उत्पादक कार्य हैं। उस पर ध्यान दें।
5. आपकी नौकरी का विवरण बदल गया है
आपके संगठन का दूसरे के साथ विलय हो गया है, और क्योंकि आपकी भूमिका अब बेमानी हो गई है, आपको पूरी तरह से एक नया सौंपा गया है, एक ऐसा क्षेत्र जिसके बारे में आप कुछ नहीं जानते हैं।
क्या करें
इससे पहले कि आप अपनी कुंठाओं और नकारात्मकता को आपमें से सबसे बेहतर होने दें, एक कदम पीछे हट जाएं। क्या स्थिति को अधिक सकारात्मक प्रकाश में देखने के तरीके हैं? हर काम आपको कुछ मूल्यवान सिखा सकता है। क्या यह नई भूमिका आपके लिए नए कौशल सीखने का अवसर है जो आपके करियर की बड़ी तस्वीर में फायदेमंद होगी? क्या यह संगठन के भीतर आपकी दृश्यता बढ़ाएगा?
याद रखें कि आप उन विचारों के साथ अपने दृष्टिकोण को प्रभावित करते हैं जिन्हें आप ध्यान केंद्रित करने के लिए चुनते हैं। जितना अधिक आप "बुरे" परिदृश्यों को "अच्छे" लोगों में बदलने में सक्षम होते हैं, उतना ही खुश और अधिक संतुष्ट होगा कि आप जो भी काम (या जीवन) आप पर फेंकने के लिए करते हैं। बेशक, एक बार जब आप नई भूमिका से सब कुछ सीख लेते हैं, तो आप यह तय कर सकते हैं कि आप पुराने को पसंद करते हैं। लेकिन अब आप अपने आप को और अधिक बिक्री योग्य बना सकते हैं यदि आप एक नए अवसर के लिए कंपनी के बाहर देखने का निर्णय लेते हैं।
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