आप पहले से ही कार्यालय में किसी के साथ डेटिंग के जोखिमों को जानते हैं।
लेकिन, जब आपको काम के दौरान किसी पर क्रश होता है, तो वे चिंताएं आसानी से दूर हो जाती हैं। आप इस व्यक्ति को हर दिन, उसके या उसके तत्व में, असाधारण काम करते हुए देखते हैं - बहुत जल्द, आपके सिर में तर्कसंगत आवाज़ शांत और शांत हो जाती है और भावनाओं को अनदेखा करना असंभव हो जाता है।
आपको क्या करना चाहिए (इसके अलावा, आप जानते हैं, अपनी कर्मचारी पुस्तिका में डेटिंग नीतियों की जांच करें)?
यदि आप अपने आप को एक कार्यस्थल रोमांस के बारे में विचार कर रहे हैं, तो आपको यकीन नहीं है कि आपको आगे बढ़ना चाहिए, यहाँ चार बातों का ध्यान रखना चाहिए।
1. याद रखें कि "महसूस करना" हमेशा "अभिनय" का मतलब नहीं होता है
किसी को भी पसंद करना ठीक है - कोई भी, कहीं भी, किसी भी स्थान पर। लेकिन किसी को पसंद करने का मतलब यह नहीं है कि आपको उन भावनाओं पर काम करने की आवश्यकता है।
सीधे शब्दों में कहें: आप इस पर कार्रवाई करने के लिए बिना किसी भावना का आनंद ले सकते हैं।
निर्णय लेने के लिए अपने निर्णय का उपयोग करें, "यह महसूस करने का समय है, और यह कार्य करने का समय है।"
2. याद रखें कि आप - आपकी भावनाओं को नहीं - नियंत्रण में हैं
आपकी भावनाएं आपको नियंत्रित नहीं करती हैं। आप प्रभारी हो।
अगर ऐसा लगता है कि आपकी भावनाएं खत्म हो रही हैं, तो इसका मतलब है कि आपने चाय की केतली में भाप की तरह तीव्र भावनाओं को लंबे समय तक बनने दिया है। अच्छी खबर? एक बार जब आप उन भावनाओं को सुरक्षित रूप से जारी करते हैं, तो वे अब आपको शासन नहीं करेंगे।
पेन्ट-अप भावनाओं को जारी करने के लिए बहुत सारे तरीके हैं। तकिये में चीखना। नॉट-अप टॉवल के साथ एक तकिया फेकना। अपनी भावनाओं को मुखर करते हुए पेंटिंग, लेखन, या जोर से गाना। जितना अधिक शारीरिक, उतना बेहतर।
3. याद रखें कि आपको दोषी महसूस नहीं करना है (वास्तव में, यह खतरनाक है यदि आप करते हैं)
इस तरह के दोषी विचार आग पर गैसोलीन फेंकने के समान हैं। वे खतरनाक हैं, क्योंकि जब आप पहले से ही दोषी महसूस कर रहे हैं तो आप अस्वास्थ्यकर और अनुचित चीजें करने की अधिक संभावना रखते हैं।
अपराधबोध स्पष्ट रूप से सोचने की हमारी क्षमता को विकृत करता है, जैसे विचारों के लिए अग्रणी: "क्या बिल्ली, मैंने पहले से ही अपने शादीशुदा मालिक (भले ही कोई नहीं जानता) के साथ प्यार में पड़कर सब कुछ गड़बड़ कर दिया है, इसलिए मैं भी इसका पीछा कर सकता हूं । "
लेकिन याद रखें, फिर से: आप प्रभारी हैं। आपके विचार नहीं। आपकी भावनाओं का नहीं।
4. याद रखें कि आप उत्साह का आनंद लेने के लिए अनुमति दे रहे हैं
कार्यस्थल क्रश होने से मज़ेदार, रोमांचक और यहां तक कि उत्पादक भी हो सकता है!
आप अपने आप को और अधिक तेजी से ड्रेसिंग पा सकते हैं, बैठकों में अधिक तत्परता से बोल रहे हैं, परियोजनाओं में बड़े पैमाने पर योगदान दे रहे हैं - सभी क्योंकि आप उस तरह से पसंद करते हैं जैसे कि किसी विशेष व्यक्ति के चेहरे पर रोशनी पड़ती है जब आपने एक शानदार काम किया है।
एक बार जब आप रास्ते से हट जाते हैं, तो आप रोमांच और चिंगारियों में खुश हो सकते हैं।
और आपके दिल में उन खुशियों के साथ, आप मन के एक सकारात्मक फ्रेम में बदलाव कर सकते हैं - एक जो आपको अपने सहकर्मी के साथ संबंध शुरू करने के पेशेवरों और विपक्षों पर शांति से विचार करने की अनुमति देगा।
जब समय आ गया है।
अगर यह सही है।
