क्या आप गर्मियों के महीनों में कुछ गुणवत्ता के समय पर खर्च करने की योजना बना रहे हैं? बस बारिश या चमक के बाहर बहुत समय बिताएं? प्रौद्योगिकी अब आपकी त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करने के लिए ऐप्स और डिवाइस प्रदान करती है। सुरक्षित रहने के लिए एसपीएफ़ को फिर से लागू करने के लिए याद रखने पर भरोसा न करें; इन 5 गैजेट्स या ऐप्स में से किसी एक को बदलने पर विचार करें।
05 में से 01Raymio: ग्रीष्मकालीन ऐप जो त्वचा की रक्षा करता है
एंड्रॉइड और आईओएस के लिए रेमियो ऐप में आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षित रखने के लिए कई व्यावहारिक टूल शामिल हैं। एक के लिए, यह आपको बताता है कि आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से पहले आप कब तक रह सकते हैं। ऐप आपको उस प्रकार के पर्यावरण को निर्दिष्ट करने देता है जिसमें आप होंगे, ताकि आप एक्सपोजर समय और अधिक के लिए सबसे सटीक अनुशंसाओं के साथ प्रस्तुत किए जा सकें। इसके अतिरिक्त, आप अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में जानकारी को उन सिफारिशों को और वैयक्तिकृत करने के लिए खिला सकते हैं जिन्हें आप प्राप्त करते हैं।
खुद को "आपका व्यक्तिगत सूर्य कोच" के रूप में भरना, रेमियो डिवाइस एक कलाई-पहना हुआ बैंड है जो आपके यूवी एक्सपोजर को ट्रैक करता है और आपको एलईडी संकेतक के माध्यम से अपनी सीमा तक पहुंचने पर बताता है। प्रभावशाली रूप से, दिशात्मक यूवी सेंसर के लिए धन्यवाद, यह आपके सूर्य के संपर्क को ट्रैक करने के लिए एक 360 डिग्री दृष्टिकोण लेता है, इसलिए यह किसी भी पुराने यूवी-ट्रैकिंग बैंड से अधिक सटीक होना चाहिए।
यह पहनने योग्य भी निविड़ अंधकार है, इसलिए यह आपके साथ समुद्र तट या पूलसाइड में जा सकता है, जहां आपके अधिकांश सूर्य का संपर्क होने की संभावना है। इस डिवाइस को डेनमार्क सरकार द्वारा सह-वित्त पोषित किया गया था और मूल रूप से इंडिगोगो पर लॉन्च किया गया था, और दुर्भाग्य से, आप वर्तमान में एक ऑर्डर नहीं कर सकते (केवल मौजूदा बैकर्स इस बिंदु पर सूर्य-सुरक्षा कार्रवाई में शामिल होने में सक्षम होते हैं)।
05 में से 02अल्ट्रा वायलेट वायलेट प्लस: एक पहनने योग्य के साथ सूर्य एक्सपोजर ट्रैक करें
सूर्य सुरक्षा? इसके लिए एक पहनने योग्य है। नहीं, वास्तव में: व्हायोलेट प्लस एक छोटा, क्लिप-ऑन डिवाइस है जो यूवीए और यूवीबी सेंसर खेलता है। जब आप इसे पहनते हैं, तो यह आपके एक्सपोजर और उपायों का ट्रैक रखता है जो आपके निर्धारित यूवी जरूरतों के खिलाफ मीट्रिक (हाँ, विटामिन डी कुछ अच्छा करता है) आपको यह बताने के लिए देता है कि अधिक सनस्क्रीन कब और सूर्य से बाहर निकलने के लिए कब।
यह डिवाइस हार्डवेयर स्थिति रोशनी के माध्यम से इस जानकारी को संचारित करता है, हालांकि साथी व्हायोलेट ऐप (एंड्रॉइड और आईफोन के लिए) आपको अपनी वर्तमान स्थिति के बारे में अधिसूचनाएं भी भेज सकता है, और आप पाई-चार्ट में एक दिन के यूवी एक्सपोजर के प्रति आपकी प्रगति देखेंगे प्रपत्र। ट्रैकर और ऐप दोनों आपकी त्वचा के रंग के आधार पर व्यक्तिगत सलाह भी प्रदान करते हैं, इसलिए आपको एक-आकार-फिट नहीं मिल रहा है-सूर्य संरक्षण के लिए सभी दृष्टिकोण, जो मन की कुछ अतिरिक्त शांति प्रदान करना चाहिए।
यह सबसे स्टाइलिश डिवाइस नहीं है, लेकिन यह अपने लेजर केंद्रित, अद्वितीय उद्देश्य के लिए खड़ा है।
05 का 03रूटी क्लीमैट: व्यक्तिगत ग्रीष्मकालीन सूर्य की सिफारिशें
यह ब्लूटूथ क्लिप-ऑन पहनने योग्य आपके यूवी एक्सपोजर को अन्य जलवायु से संबंधित मीट्रिक जैसे तापमान और आर्द्रता के साथ ट्रैक करता है। यह एंड्रॉइड और आईओएस के लिए अपने यूवी सेंसर द्वारा एकत्र की गई जानकारी को संवाद और विश्लेषण करने के लिए एक साथी ऐप के साथ काम करता है, अंततः आप सूर्य में कितनी देर तक रह सकते हैं इसके बारे में आपको सिफारिशें दे रहे हैं।
जैसा कि समान उपकरणों के मामले में है, रूटी क्लीमैट आपको सिफारिशों के साथ प्रदान करते समय आपकी त्वचा के प्रकार और एसपीएफ़ सुरक्षा के स्तर को ध्यान में रखेगा। सुंदर, क्लाउड-आकार के डिज़ाइन के लिए बोनस अंक- अन्य रंगों के बीच सफेद, काले और लाल रंग में उपलब्ध - और डिवाइस के आने वाले हीटवेव और तूफान आधारित डेटा के बारे में आपको अन्य उपयोगकर्ताओं से एकत्रित करने की क्षमता। आप इस डिवाइस को अमेज़ॅन पर $ 54 के लिए खरीद सकते हैं।
टिप: यदि आप उनकी साइट पर जाते हैं, तो अंग्रेजी भाषा संस्करण के लिए अपनी स्क्रीन के ऊपरी दाएं भाग पर ईएनजी चुनें।
04 में से 04सनज़ैप ऐप: सनस्क्रीन को फिर से लागू करने का समय होने पर अलर्ट प्राप्त करें
आपको अपने कलाई में एक बैंड को पट्टा करने की ज़रूरत नहीं है या सूरज से सुरक्षित रखने के लिए अपने कपड़ों पर एक सेंसर क्लिप करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप कुछ बाहरी अनुस्मारक या जानकारी के बिना पर्याप्त रूप से सनस्क्रीन को लागू करने और पुन: लागू करने पर भरोसा नहीं करते हैं, तो सनज़ैप जैसे ऐप पर विचार करें।
यह डाउनलोड, एंड्रॉइड और आईओएस दोनों के लिए उपलब्ध है, एसपीएफ़ के स्तर पर सलाह प्रदान करता है और कवर-अप आपको सूर्य से सुरक्षित रहने की आवश्यकता है। यह आपके स्थान, पर्यावरणीय परिस्थितियों, ऊंचाई, एसपीएफ़ के स्तर, आपके कपड़ों और वास्तविक समय यूवी सूचकांक पूर्वानुमान के आधार पर इसकी सिफारिशें प्रदान करता है। बेशक, यह जला से बचने के लिए सनस्क्रीन को फिर से शुरू करने या सूरज से बाहर निकलने का समय होने पर आपको अलर्ट भी भेजेगा।
सनज़ैप आपको विभिन्न परिवार के सदस्यों के लिए प्रोफाइल स्टोर करने देता है, और ऐप आपको यात्रा या घटना के लिए योजना बनाने की अनुमति देता है - सूरज-सुरक्षा अनुशंसाओं के साथ- भविष्य में पांच दिनों तक। यह अपनी तरह का एकमात्र ऐप नहीं है, लेकिन इसमें सभी मुख्य आधार शामिल हैं।
05 में से 05ग्रीष्मकालीन दिशानिर्देश
चाहे गर्मी हो, जब आप पूरी ताकत पर सूरज के लंबे दिन, या सर्दी के मृतकों की उम्मीद कर सकते हैं, जब बादलों के मोटी कंबल आपको यह सोचने में चाल कर सकते हैं कि आप त्वचा की क्षति से सुरक्षित हैं, कुछ बुनियादी सूर्य संरक्षण सिद्धांत लागू होते हैं ।
यदि आप पहनने योग्य खरीदने के बिना सुरक्षित रहना चाहते हैं, तो विश्वसनीय मौसम ऐप को प्राथमिकता दें। तुम क्यों पूछते हो? आप यूवी इंडेक्स फीचर से परिचित होना चाहेंगे।
यूएस ईपीए के अनुसार, 0-2 की यूवी इंडेक्स सूर्य की किरणों के परिणामस्वरूप त्वचा की क्षति के कम खतरे के बराबर होती है, जबकि पैमाने के दूसरे छोर पर 11 या उससे अधिक की सूचकांक अत्यधिक जोखिम के बराबर होती है। आपको हर दो घंटे (न्यूनतम पर) सनस्क्रीन लागू करने की आवश्यकता होगी और जब संभव हो तो छाया की तलाश करें।
अधिकांश मौसम ऐप्स आपके वर्तमान स्थान के आधार पर पूर्वानुमान प्रदान करते हैं, और इनमें आपके स्थानीय यूवी इंडेक्स की जानकारी शामिल होती है। यदि कुछ और नहीं है, तो इसे जांचने की आदत में खुद को प्राप्त करें और सुनिश्चित करें कि आपका सनस्क्रीन एप्लिकेशन उस विशेष यूवी इंडेक्स स्तर की सिफारिशों के अनुरूप आता है। आपको ईपीए के दिशानिर्देशों से दूर नहीं जाना है, हालांकि आपको अधिकतर अन्य स्रोत मिलेंगे जो समान जानकारी प्रदान करते हैं।
अंत में, सनस्क्रीन का उल्लेख किए बिना सूर्य संरक्षण के बारे में कोई लेख पूरा नहीं होगा - आपके और दर्दनाक, समय से पहले उम्र बढ़ने वाली त्वचा क्षति के बीच पदार्थ। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे समाधान का उपयोग कर रहे हैं जो व्यापक स्पेक्ट्रम प्रदान करता है (इसलिए, यूवीए और यूवीबी) सुरक्षा। जबकि विशेषज्ञ आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक एसपीएफ़ के स्तर पर असहमत हो सकते हैं, एसपीएफ़ 30 गर्मियों में न्यूनतम होना चाहिए।
