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30 सेकंड की आदत जो सब कुछ बदल देगी

A SIMPLE 30 SECOND HABIT OF SUCCESSFUL PEOPLE - सुबह उठ कर ये करे (जून 2026)

A SIMPLE 30 SECOND HABIT OF SUCCESSFUL PEOPLE - सुबह उठ कर ये करे (जून 2026)
Anonim

नोटबंदी हमेशा एक पहेली है।

कोई भी लेना निश्चित रूप से आसान तरीका नहीं है, लेकिन फिर आप अपने आप को एक भयानक बैठक या प्रेरक सम्मेलन के बाद एक या दो दिन पाते हैं जो आपने सीखा कुछ भी याद नहीं कर पा रहे हैं। हालाँकि, व्यापक नोट्स लेना, समय लेता है और अक्सर इसका मतलब है कि आप अधिक जानकारी जमा करते हैं, जो आप फिर से पढ़ेंगे।

तो, क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आपके नोट लेने वाले संकट का 30-सेकंड का समाधान (अधिकांश) था?

रॉबिन स्कॉट ने मध्यम पर सबसे सरल विचार रखा: किसी भी व्याख्यान, सम्मेलन, बैठक या अन्य महत्वपूर्ण अनुभव के तुरंत बाद, सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं को लिखने के लिए 30 सेकंड का समय लें। बस। यह बहुत सरल लगता है - लगभग एक बेकार व्यायाम - लेकिन इसे आज़माने के कई महीनों के बाद, स्कॉट ने अपने अनुभव और कई लाभ साझा किए:

आप बेहतर सुनना सीखते हैं, और बेहतर प्रश्न पूछते हैं: एक बार जब आप 30 सेकंड की समीक्षा की आदत डाल लेते हैं, तो यह आपके ध्यान देने के तरीके को बदलना शुरू कर देता है, चाहे वह किसी बात को सुन रहा हो या किसी चर्चा में भाग लेता हो। यह ध्वनि की कैकोफोनी के बीच एक सरल राग का पता लगाना सीखता है। और जैसा कि आप अधिक ध्यान से सुनते हैं, और बेहतर प्रश्न पूछते हैं जो तुरंत जवाब देने योग्य होते हैं, इसलिए आपकी 30 सेकंड की समीक्षा अधिक उपयोगी हो जाती है।

इसके अतिरिक्त, वह कहती है, यह आपको जानकारी की व्याख्या करने और यह तय करने में मदद करता है कि वास्तव में क्या मायने रखता है, बातचीत में बारीकियों को पकड़ना और दूसरों की बेहतर मदद करना।

और जब स्कॉट यह इंगित करने के लिए सावधान है कि यह ध्यान नहीं दे रहा है - वास्तव में, यदि आप नोट लेते हैं, तो भी आपको 30 सेकंड की समीक्षा की कोशिश करनी चाहिए, हम भी सहमत हैं कि यह एक और भी बेहतर आदत है। व्यापक नोट्स के लिए एक समय और एक जगह है, जैसे कि जब आपका बॉस आपको असाइनमेंट के बारे में विवरण दे रहा हो। लेकिन ज्यादातर समय, 30 सेकंड करेंगे।

हम 30 सेकंड की समीक्षा शुरू करने जा रहे हैं - क्या आप हैं? हमें @dailymuse ट्वीट करें और हमें बताएं कि यह कैसा चल रहा है!

अलेजांद्रो एस्किमिला के सौजन्य से लिखते हुए आदमी की तस्वीर।