हम में से अधिकांश कुछ हद तक विलंब करते हैं। वास्तव में, आप शायद इस पोस्ट पर अड़ गए हैं क्योंकि आप अपनी टू-डू सूची पर कुछ भी करने से बच रहे हैं। और, जबकि इंटरनेट अधिक कुशल बनने के लिए विशेषज्ञ-समर्थित रणनीतियों से भर गया है (कभी-कभी 10-मिनट के नियम, 52 और 17 के नियम, या 90-90-1 नियम के बारे में सुना?), यह वास्तव में आपके लिए खाई मुश्किल है? समय बर्बाद करने वाली आदतें यदि आप नहीं जानते कि आप क्यों नेतृत्व कर रहे हैं।
शुक्र है, डॉ। जोसेफ फेरारी- स्टिल प्रोक्रिस्टिंग के लेखक ? नो-पछतावा गाइड इसे प्राप्त करने के लिए - कई प्रकार की शिथिलता और प्रत्येक प्रकार के लिए जिम्मेदार नकारात्मक भावनाओं को पहचानता है। इस प्रवाह चार्ट का उपयोग करने के बाद आप किस तरह के शिथिलता का पता लगाने के लिए, डॉ। फेरारी के लक्षित समाधानों पर एक नज़र डालें, अंत में अपने डॉस के साथ ट्रैक पर वापस आएं।
