अपनी सुबह की दिनचर्या के बारे में सोचें जब आप पहली बार अपने डेस्क पर बैठते हैं। और, नहीं, हम आपके मॉर्निंग जो को कम करने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। आपके द्वारा पूरा किया गया पहला कार्य क्या है?
कई लोगों के लिए, यह ईमेल की जाँच और भेज रहा है। और यद्यपि यह ध्वनि (एर, महसूस) उत्पादक हो सकती है, यह आपके दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है।
हम जानते है। चौंकाने वाला, है ना?
लेकिन, इससे पहले कि आप अपनी एएम दिनचर्या का बचाव करना शुरू करें, वीडियो पर एक मिनट लगें। सुबह के व्यक्ति और रात के उल्लू दोनों के लिए, एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक डॉ। रॉन फ्राइडमैन सुझाव देते हैं कि आप अपना वास्तविक काम शुरू करने से पहले तीन विशिष्ट बातें करते हैं।
