लोगों के सामने खड़े होना और बात करना आसान नहीं है - चाहे वह पाँच हो या 50 या 500. वास्तव में, सर्वेक्षणों में पाया गया है कि सार्वजनिक रूप से बोलने का समय उन चीजों में से एक है जो अमेरिकियों को सबसे ज्यादा डरते हैं।
दुर्भाग्य से, कई व्यवसायों में, सार्वजनिक बोलने की कुछ मात्रा आवश्यक है। यह हो सकता है कि आपको एक छोटी सी बैठक में प्रस्तुत करने की आवश्यकता हो, पूरी कंपनी को एक अद्यतन दे, या एक सम्मेलन या अन्य कार्यक्रम में उपस्थित हो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है या आप इसे कितना चुनौतीपूर्ण पाते हैं, ऐसे कदम हैं जो आप तैयार कर सकते हैं और अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं।
- अपेक्षाओं को समझें और विवरण जानें
- अपने दर्शकों को पता है
- प्लान एंड स्ट्रक्चर योर स्पीच
- अपने स्लाइड को अधिभार न डालें
- अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास
- प्रतिक्रिया हासिल करें
- अपनी पहली और आखिरी पंक्तियों को याद करें
- एक क्लब में शामिल हों या एक कार्यशाला में जाएं
- जोन में जाओ
- नोटों में अपना चेहरा मत बांधो
- आँख से संपर्क करें
- पॉज़ का उपयोग करें
- खुद को दोहराएं
- कुछ सवाल जाने दो
- बात करते रहो
- याद रखें ऑडियंस आपकी तरफ है
- अपने आप पर इतना कठोर मत बनो
इससे पहले कि तुम भी वहाँ जाओ
कमरे के सामने तक कदम रखने से पहले सार्वजनिक बोलने में क्या होता है, इसका बहुत कुछ होता है। तैयारी और अभ्यास प्रमुख हैं। यहां आप वास्तविक बोलने वाले हिस्से को यथासंभव चिकनी बनाने के लिए पहले से क्या कर सकते हैं।
1. अपेक्षाओं को समझें और विवरण जानें
"एक कैरियर कैरियर के कोच और एथेना कंसल्टेंट्स के मालिक तारा गुडफेलो कहते हैं, " स्थान, तकनीकी सेटअप, आपके द्वारा बोलने, ड्रेस, विषयों को शामिल करने / टालने, प्रस्तुतिकरण के प्रकार, आदि के बारे में सभी जानकारी इकट्ठा करें। समय से पहले यह सब जानकारी होने से आपको एक प्रस्तुति तैयार करने में मदद मिलेगी जो इस अवसर पर फिट होती है और आपके दर्शकों के साथ गूंजती है।
यह आपको तकनीकी या लॉजिस्टिक स्नैफस से बचने में भी मदद करेगा जो अनावश्यक तनाव को जोड़ सकता है, गुडफेलो कहता है: "आपको कोई आश्चर्य नहीं चाहिए जैसा कि यह महसूस करने में है कि आप लैपटॉप या हैंडआउट लाने वाले थे।"
2. अपने दर्शकों को पता है
अपने दर्शकों को समझना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उस विषय को समझना जो आप उनके सामने चर्चा करेंगे। "सुनिश्चित करें कि आप ज्ञान के स्तर को समझते हैं, " गुडफेलो कहते हैं, और तदनुसार अपनी प्रस्तुति दर्जी करें। "आप उन्हें उन विवरणों से बोर नहीं करना चाहते जिन्हें वे पहले से जानते हैं और न ही आप उन्हें अभिभूत करना चाहते हैं।"
2016 में टोस्टमास्टर्स वर्ल्ड चैंपियनशिप ऑफ पब्लिक स्पीकिंग में तीसरे स्थान की विजेता जोसेफिन ली ने जोर दिया कि भले ही वह दो अलग-अलग दर्शकों के लिए एक ही भाषण दे रही हो, लेकिन वह इसे अनुकूलित करने के लिए समय लेगी। वह हमेशा खुद से पूछती है, "विशिष्ट दर्शक क्या हैं और वे वहां क्यों हैं?"
इसलिए, उदाहरण के लिए, आप अपने सभी कॉलेज के दोस्तों के बीच एक सगाई की पार्टी में जो टोस्ट देंगे, वह पूरे दोस्त के परिवार के सामने उसी दोस्त की शादी में दिए गए भाषण से बहुत अलग हो सकता है।
या एक पेशेवर संदर्भ में, कल्पना करें कि आप अपनी कंपनी के भविष्य के बारे में एक प्रस्तुति दे रहे हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने स्वयं के संगठन बनाम कॉलेज के छात्रों से भरे कमरे से अधिकारियों के एक समूह से बात कर रहे हैं जो उद्योग में आने के इच्छुक हैं। एक के लिए, आप अंतिम तिमाही के प्रदर्शन के मजाकिया किरदार में गोता लगा सकते हैं और अपने अंतर्दृष्टि को साझा कर सकते हैं कि आपके संगठन को प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए किन परिवर्तनों की आवश्यकता है। दूसरे के लिए, आप शायद थोड़ा और ज़ूम आउट करेंगे, अपने उद्योग को एक परिचय देंगे, और आपकी कंपनी क्या करती है और कहां जा रही है, यह स्केच करें।
3. प्लान एंड स्ट्रक्चर योर स्पीच
इसलिए अक्सर सार्वजनिक बोलने के बारे में सलाह का ध्यान इस बारे में होता है कि आप दर्शकों के सामने कैसे शब्द कह रहे हैं। वे चीजें असमान रूप से महत्वपूर्ण हैं (यही वजह है कि हम उनके बारे में विस्तार से नीचे जाते हैं!) लेकिन वहां पहुंचने से पहले, आपको यह सोचना होगा कि आप क्या कह रहे हैं।
"कहते हैं, तुम महान हो सकता है और तुम महान प्रस्तुति कौशल हो सकता है, लेकिन अगर आपके शब्द और संरचना सभी जगह हैं, तो लोगों को याद नहीं है कि आपने क्या कहा था, " ली कहते हैं, जो टोस्टमास्टर्स को उसे सिखाने के लिए लिखता है कि कैसे एक भाषण। "यह सादगी के बारे में 100% है, क्योंकि जब आप लाइव दर्शकों के सामने भाषण दे रहे होते हैं तो यह बहुत क्षणभंगुर होता है कि यदि आपके पास कई बिंदु हैं और यदि आप स्पर्शरेखा पर जाते हैं और यदि आप एक सरल मार्ग पर नहीं रहते हैं तो लोगों को यह याद नहीं रहेगा कि आप किस बारे में बोल रहे थे। "
ली हमेशा एक केंद्रीय बिंदु चुनती है जब वह एक बात तैयार कर रही होती है - चाहे वह पांच मिनट या 45 मिनट के लिए बोल रही हो। वह अपना केंद्रीय विषय पेश करेगी, सहायक साक्ष्य और उदाहरण दें, और उस मुख्य संदेश पर वापस जाएं। "तो यहां तक कि अगर दर्शक आपके भाषण का 99% भूल जाते हैं, जो वे करेंगे, तो वे उस 1% के साथ घर जाएंगे।"
राजीव नाथन, एक म्यूज़ियम कैरियर कोच और स्टार्टअप हाइपमैन के संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी, थोड़े अलग फॉर्मूले के साथ एक समान दृष्टिकोण रखते हैं। किसी बात के लिए उनका गो-संरचना "आवक, जावक, आगे है।" वह एक कहानी से शुरू होता है जो बताता है कि वह इस विषय के बारे में पहले से क्यों बात कर रहा है, इस बात का सबूत देता है कि अन्य इसके बारे में भी सोच रहे हैं, और समाप्त होता है समाधान के साथ।
किसी कार्यस्थल की सेटिंग में, यह आपकी टीम के सामने एक चुनौती देने में तब्दील हो सकता है, इस बात की जाँच करने के लिए कि अन्य टीम और कंपनियाँ किस तरह के मुद्दों के बारे में सोच रही हैं, और अपनी टीम के लिए अगले कदमों का प्रस्ताव देकर अंत करें।
4. अपने स्लाइड ओवरलोड न करें
यदि आप अपनी प्रस्तुति में शामिल होने के लिए स्लाइड का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बहुत अधिक पाठ के साथ ओवरलोड करने से बचें। गुडफेलो कहते हैं, "इस बारे में सोचें कि आपको किस तरह प्रस्तुत किया जाना पसंद है"। "हम में से बहुत कम लोग 80-स्लाइड की प्रस्तुति की तरह हैं, जहां व्यक्ति सिर्फ हमारे लिए सब कुछ पढ़ता है।"
इस साधारण तथ्य से परे कि लोग उस नन्हे नन्हे प्रकार को देखकर विचलित हो जाएंगे, आपको स्लाइड्स को पढ़ना शुरू करने का लालच हो सकता है और आप फेरिस बुएलर के अर्थशास्त्र के शिक्षक (यानी ड्रोनिंग एंड ऑन) की तरह बहुत कम लगेंगे। एक मोनोटोन में)।
इसके बजाय, नातान कहते हैं, मुख्य रूप से अपने शब्दों के लिए दृश्य पूरक के रूप में स्लाइड का उपयोग करें और अपने मुख्य takeaway पर जोर देने के लिए एक उपकरण।
5. अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास
ठीक है, ध्यान दें, क्योंकि यदि आप इस लेख से केवल एक चीज को अवशोषित करते हैं तो यह इस प्रकार होना चाहिए: आपको अभ्यास करना होगा। एक या दो बार नहीं बल्कि बार-बार।
"जब आप इसका अभ्यास करते हैं तो आप लय का पता लगा लेते हैं, " नाथन कहते हैं, जो अनुमान लगाते हैं कि उन्होंने अपने TEDx को देने से पहले 100 बार बात की थी। कागज के एक टुकड़े (या अपनी स्लाइड) को पढ़े बिना भी आप अधिक आत्मविश्वास और आरामदायक बोल पाएंगे क्योंकि संरचना और प्रगति इतनी परिचित हो जाएगी।
जब वह बोलने की तैयारी कर रहा होता है तो ली किसी भी मौके का फायदा उठाता है। “किसी भी प्रकार का अभ्यास बहुत सहायक हो सकता है। मैं अपने कमरे में या शॉवर में या कार में ड्राइविंग का अभ्यास करती हूं, ”वह कहती हैं।
6. प्रतिक्रिया प्राप्त करें
अपने दम पर अभ्यास करना उपयोगी है, लेकिन इसे लाइव ऑडियंस के सामने करना और भी बेहतर हो सकता है - भले ही वह सिर्फ आपके काम की हो या आपकी बहन की हो। जितना अधिक आपको वास्तविक मनुष्यों के सामने बोलने की आदत होगी उतना ही आसान होगा।
इसके अलावा, आप बाहर जाने से पहले अपने विश्वसनीय अभ्यास दर्शकों से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं और असली काम कर सकते हैं। उनसे पूछें कि क्या आपके शब्द और बिंदु स्पष्ट थे, अगर कोई ऐसी चीज थी जो उन्हें भ्रमित करती थी, तो आपकी लय कैसी थी, और अगर कुछ और था, तो उन्होंने देखा।
आप खुद भी प्रतिक्रिया दे सकते हैं। अपने अभ्यास सत्रों के ऑडियो या वीडियो रिकॉर्ड करने के लिए अपने फोन (या आपके पास जो भी अन्य उपकरण है) का उपयोग करें। जब आप इसे वापस खेलते हैं, तो आप एक तरह से अपने स्वयं के दर्शक बन सकते हैं और उन चीजों को उठा सकते हैं जिन्हें आपने महसूस नहीं किया था कि आपको कुछ ध्यान देने की आवश्यकता है।
"जब मैंने वीडियो वापस खेला है तो मैंने उनके तरीके और 'उम' के अति प्रयोग पर अचरज किया है। गुडफेलो कहते हैं, हममें से ज्यादातर लोग घबरा जाते हैं। "एक बार जब आप इसके बारे में पता कर लेते हैं, तो आप इस पर काम कर सकते हैं।"
7. अपनी पहली और आखिरी पंक्तियों को याद करें
आप निश्चित रूप से कहने के लिए कि आप क्या कहने जा रहे हैं, का एक बहुत स्पष्ट विचार करना चाहते हैं। लेकिन आप यह भी नहीं चाहते कि आपके द्वारा लिखे गए शब्दों के ढेर को पुन: एकत्रित करने वाले रोबोट की तरह आवाज आए।
जब तक वह एक दर्शक के सामने सहज थी, तब तक ली उसके भाषणों को नहीं पढ़ रही थी या सटीक स्क्रिप्ट को याद नहीं कर रही थी। "यदि आप शब्द के लिए सब कुछ याद करते हैं, तो यह बहुत स्वाभाविक नहीं लगता है, " वह कहती हैं। इसके बजाय, वह संरचना की योजना बना रही है, लेकिन कुछ अपवादों के साथ शब्दों को खुद को थोड़ा ढीला रखती है: "मैं आमतौर पर शुरुआती वाक्य और समापन वाक्य को याद करने की कोशिश करती हूं।"
लक्ष्य यह है कि आप अपने आप को शुरू करें और मजबूत सुनिश्चित करें जबकि अपने आप को अभी भी बीच-बीच में स्वाभाविक रूप से बोलने के लिए कमरा दें।
8. एक क्लब में शामिल हों या एक कार्यशाला में जाएं
यदि आप अपने सार्वजनिक बोलने के कौशल को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो न केवल आपको देने से पहले प्रत्येक भाषण या प्रस्तुति का अभ्यास करना चाहिए, बल्कि आपको अपने बेल्ट के नीचे वास्तविक चीज़ों को प्राप्त करने का भी प्रयास करना चाहिए ताकि आप बन सकें इसके आदी हैं।
ली ने कहा, "दर्शकों के सामने ज्यादा से ज्यादा समय देना सबसे महत्वपूर्ण है।" "इसलिए टोस्टमास्टर्स मेरे लिए एक ऐसा उपयोगी संगठन था क्योंकि इसने मुझे लाइव दर्शकों के सामने अभ्यास करने का आधार दिया।"
टोस्टमास्टर्स बेशक दुनिया भर में 16, 000 से अधिक क्लबों के साथ अधिक प्रसिद्ध विकल्पों में से एक है, लेकिन आप मीटअप्स, क्लासेस और वर्कशॉप भी देख सकते हैं। यदि वे विकल्प आपके क्षेत्र में उपलब्ध नहीं हैं या आपसे अपील नहीं करते हैं, तो उन मित्रों और / या सहयोगियों के एक समूह को इकट्ठा करने का प्रयास करें जो अपने कौशल का अभ्यास करना चाहते हैं और नियमित रूप से प्रतिक्रिया भी देते हैं।
अपने भाषण के दौरान
सभी प्रस्तुत करने का काम करने से आपको तैयार और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करनी चाहिए - कम से कम, अन्यथा आप की तुलना में अधिक। यहां बताया गया है कि आप कैसे पल में खुद की मदद कर सकते हैं।
9. जोन में जाओ
बात करने के लिए मंच पर पहुंचने से पहले लगभग 10 मिनट के लिए, नाथन एक वैरागी बन जाता है। वह किसी से बात नहीं करता है, वह कुछ पानी पीता है, वह कहीं नीचे गिरता है, वह अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करता है, और वह इस वाक्यांश को खुद को दोहराता है: "संभावना बनाने के लिए अभिव्यक्ति का उपयोग करें।"
अब, यह उसके लिए काम करने वाले कार्यों का एक बहुत ही विशिष्ट सेट है, लेकिन वह हर किसी को अपने "मंच मंत्र" या दिनचर्या का पता लगाने की सलाह देता है। अपने आप से पूछें, वह कहता है, “आपको पहले से खुद को दोहराने की क्या जरूरत है? जोन में खुद को लाने के लिए आपको क्या करने की जरूरत है?
उन चीज़ों को खोजने में कुछ समय लग सकता है जो आपको लीड-अप में मदद करती हैं, चाहे आप उन्हें रात से पहले करें, दिन के शुरू होने से पहले, या क्षणों में। अगर आपको यकीन नहीं है कि कहां से शुरू करना है, तो अपने जीवन के कुछ अन्य संदर्भ बिंदु पर सोचें जब आप एक महत्वपूर्ण घटना की तैयारी कर रहे थे, तो नाथन कहते हैं। एक बेसबॉल खेल या पियानो गायन या बड़ी परीक्षा से पहले आपने क्या करने के लिए उपयोग किया था? देखें कि क्या वे चीजें अब मदद करती हैं और तब तक पुनरावृति करती हैं जब तक आपको सही संयोजन नहीं मिल जाता है।
नोटों में अपना चेहरा मत बांधो
जब ली ने पहली बार भाषण देना शुरू किया, तो उसने कागज के एक टुकड़े से शब्द के लिए पूरी बात पढ़ी। "यह भयानक था, " वह कहती है, शुरुआती दिनों को याद करते हुए कि वह आज पूरा हो गया है। “नोट्स एक बैसाखी की तरह हैं। तो आप बस अधिक से अधिक भरोसा करना शुरू करते हैं, ”उसे एहसास हुआ। "यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आप दर्शकों से जुड़ रहे हैं, दर्शकों के साथ संपर्क बना रहे हैं, और दर्शकों के साथ सच्ची बातचीत कर रहे हैं।"
वह अब सभी नोटों का उपयोग नहीं करती है - वह केवल उद्घाटन और समापन लाइनों को याद करती है, जैसा कि उल्लेख किया गया है - लेकिन उस आराम के स्तर तक पहुंचने से अभ्यास होता है। यदि आप अभी भी उस पर काम कर रहे हैं और अपने नोट्स की आवश्यकता है, तो वह कहती है, बुलेट पॉइंट्स के साथ जाएं। वे आपको पृष्ठ से सब कुछ पढ़ने के लिए लुभाए बिना ट्रैक पर बने रहने में मदद करेंगे।
नथन कहते हैं कि नोट्स आपके चेहरे या धड़ को ब्लॉक कर सकते हैं, या पढ़ते समय अपनी आँखें नीचे खींच सकते हैं। इसलिए यदि आप कुछ लाने की योजना बना रहे हैं, तो अपने कागज को मोड़ने या इंडेक्स कार्ड का उपयोग करने के लिए उन कुछ बुलेट बिंदुओं के साथ संदर्भ के रूप में सेवा करें।
11. आई कांटेक्ट बनाएं
आपने इसे पहले भी सुना होगा, लेकिन सार्वजनिक संपर्क में आंखों का संपर्क महत्वपूर्ण है। यह आपको दर्शकों से जुड़ने में मदद करता है, ली कहते हैं, और यह सबसे प्रभावी है जब आप एक समय में एक व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करते हैं। "जब आप एक भाषण दे रहे हैं, तो आपको हमेशा आवाज़ करनी चाहिए जैसे आप किसी व्यक्ति को बोलने के बजाय एक व्यक्ति को दे रहे हैं, " वह कहती है। "एक व्यक्ति के साथ सीधे आंख का संपर्क फिर दूसरे के लिए जाना एक प्रभावी तरीका है।"
12. ठहराव का उपयोग करें
“बहुत बार लोग वास्तव में बहुत तेज बोलते हैं। उनका दिमाग दौड़ रहा है और वे एक अच्छी छाप छोड़ना चाहते हैं। "विशेष रूप से जब वे घबराते हैं, तो लोग इसके माध्यम से भागना और इसे प्राप्त करना चाहते हैं।" यह ऐसा कुछ है जिसके बारे में आपको फीडबैक मिल सकता है या यदि आप खुद को रिकॉर्ड करते हैं तो उठा सकते हैं।
सार्वजनिक बोल के लिए सुकोला की सबसे बड़ी युक्तियों में से एक है- पॉज़ का उपयोग करना - समग्र गति के साथ-साथ पेसिंग में भी मदद कर सकता है। आप रणनीतिक रूप से विराम का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें महत्वपूर्ण बिंदुओं के ठीक बाद सम्मिलित कर सकते हैं या उन्हें अपने विचारों को इकट्ठा करने की अनुमति देने के लिए या इससे पहले कि आप जो कहने वाले हैं, उसके बारे में दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने के लिए उन्हें अधिकार में आने दें।
सुकोला एक ऐसी संरचना का अनुसरण करना पसंद करती है, जहाँ वह एक बिंदु बनाती है, रुकती है, उस बिंदु के लिए समर्थन प्रदान करती है और पुनरावृत्ति करती है, फिर से रुकती है, संबंधित बिंदु बनाती है, आदि "यदि आप उस रूपरेखा का अनुसरण करते हैं और उन बिंदुओं के साथ रुकते हैं जो आप बना रहे हैं, तो "वह कहती है, " दर्शकों के पास एक मौका है कि वह उस सिमर को, अपनी बातों को सुलझने और सोचने का मौका दे। "
13. खुद को दोहराएं
याद रखें कि आपके सुनने वाले लोग लाइव बात करते हैं, उस महत्वपूर्ण बात को पकड़ने के लिए आपको उल्टा नहीं कर सकते हैं जो आपने अभी कहा है या कुछ पृष्ठों को वापस पाने के लिए उस महत्वपूर्ण बिंदु को खोजें जो आपने पहले किया था यदि वे एक वीडियो देख रहे थे या एक किताब पढ़ रहे थे।
नाथन कहते हैं, इसलिए अपनी बात के थिसिस या मेन टेकअवे को दोहराकर उनकी मदद करें। अपनी स्वयं की वार्ता में, वह उस होम-लाइन को छह या आठ बार दोहरा सकता है। पुनरावृत्ति यह सुनिश्चित करती है कि हर कोई इसे सुनता है, यह जानता है कि यह महत्वपूर्ण है, और इसे संसाधित कर सकता है और इसे डूबने दे सकता है।
नाथन कहते हैं, "यह छोटा और छिद्रपूर्ण है, " और आप इसे कहने से पहले या बाद में इसे रोक सकते हैं। यदि आपके पास स्लाइड्स हैं, तो आप इसे एक या दो बार वहां लगाना चाहते हैं। यह एक गीत के कोरस की तरह है, नाथन बताते हैं। यह आकर्षक है और यह पहली चीज है जिसे कोई आपके सामने दोहरा सकेगा।
14. कुछ सवाल जाने दो
आप पूरी योजना बना सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि आप हर चीज का अनुमान नहीं लगा सकते हैं, जिसमें सवाल भी शामिल हो सकते हैं। गुडफेलो ने कहा कि यह कहना ठीक है, "यह एक महान प्रश्न है, मुझे उस पर आपके पास वापस आने दें।" वास्तव में, यह कुछ करके और कुछ बनाने से ज्यादा बेहतर है।
15. बात करते रहो
ली अब एक पुरस्कार विजेता वक्ता हो सकते हैं जो वार्ता देने के लिए दुनिया भर में यात्रा करते हैं और नोटों को खाई में आराम महसूस करते हैं, लेकिन यहां तक कि वह अभी भी जमा करते हैं और कभी-कभी अपने भाषण को भूल जाते हैं। आपको बस तब तक बात करते रहना है जब तक आप अपना रास्ता नहीं ढूंढ लेते।
“उस मानसिकता से दूर हो जाओ जिसे तुम्हें परिपूर्ण होना है। यदि आप भूल जाते हैं तो यह ठीक है। “आप अंतराल में भरना शुरू करना सीखते हैं। याद करने तक बोलना शुरू करें। दर्शकों में से कोई भी आपको जानता है कि आप अपना भाषण भूल गए हैं, ”वह आगे कहती है। “आप जो महसूस कर रहे हैं वह उतना स्पष्ट नहीं है जितना आपको लगता है कि यह है। अगर आप इसे ध्यान में रखते हैं और बात करते रहते हैं, तो आप वापस आ जाएंगे। ”
और अगर आपकी बात में स्पष्ट, सरल संरचना है, तो अपने तरीके को वापस खोजना आसान होगा।
16. याद रखें ऑडियंस आपकी तरफ है
कई लोगों के लिए, सार्वजनिक रूप से बोलना उन डरावनी चीजों में से एक है, जो उन्हें करने के लिए कहा जा सकता है, ली कहते हैं। वे असफल होने से डरते हैं और सोचते हैं कि वे अपमानित और बदनाम होंगे। लेकिन दूसरी तरफ के लोग आपको गड़बड़ करते हुए नहीं देखना चाहते हैं - वे यह सुनने के लिए उत्सुक हैं कि आपको क्या कहना है।
"यदि आपको याद है कि दर्शक चाहते हैं कि आप अच्छा प्रदर्शन करें, तो वे आपकी तरफ से हैं, यह बहुत आसान प्रक्रिया है, " ली कहते हैं। दर्शकों को जो आप दे रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें - जैसे कि आप सलाह दे रहे थे या अपने सबसे अच्छे दोस्त को एक कहानी बता रहे थे - बजाय खुद पर और आप कैसे दिखाई देते हैं।
17. खुद पर इतना कठोर मत बनो
अंत में, याद रखें कि हर कोई घबरा जाता है। वे अधिकारी आपके ऊपर कई स्तर हैं जिनकी उपस्थिति आपको पसीने से तर कर रही है? वे शायद तब घबरा जाते हैं जब वे बोलते हैं, गुडफेलो बताते हैं। वह कहती है, '' अपने आप को थोड़ा सा अनुग्रह दो, और वह सर्वश्रेष्ठ करो जो तुम कर सकते हो।
