मैं वेब पर रहता हूं, इसलिए मैं "बैठे रोग" पर सभी अध्ययनों से अपरिचित नहीं हूं। न ही मैं थोड़ा भयावह ग्राफिक्स के साथ अपरिचित हूं जो इसके स्वास्थ्य के खतरों को दर्शाता है - जिसमें गले में खराश, मांसपेशियों की विकृति और धूमिल दिमाग शामिल हैं। और फिर भी, जब यह मेरी डेस्क से दूर जाने और जिम जाने के लिए खुद को बताने की बात आती है, तो मैं बस ऐसा नहीं कर सकता।
यही कारण है कि मैं Officevibe से इन 17 डेस्क स्ट्रेच पर ठोकर खाने के लिए उत्साहित हूं, एक कंपनी जो उन संगठनों को उपकरण देने के लिए प्रतिबद्ध है जिन्हें उन्हें अद्भुत कार्यस्थल बनने की आवश्यकता है। ये स्ट्रेच किसी भी तरह से सप्ताह में कुछ बार जिम जाने के समान ही होंगे, लेकिन हर दिन कुछ करना आपके डेस्क पर घंटों बैठे रहने की तुलना में बेहतर होता है। "वन आर्म हग" से लेकर "प्रस्ताव" तक "बैलेरीना" से "घुटने-जर्क" तक, आपकी दिनचर्या में शामिल करने के लिए पर्याप्त से अधिक स्ट्रेच हैं।
आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं: एक दिन में कुछ डेस्क डॉक्टर (दूर) को दूर रखती हैं।
