हाँ, यह सच है! पोर्टिया रॉसी और एलेन डीजेनर्स एक प्लांट-बेस्ड पावर कपल हैं। तो सेरेना विलियम्स और पति एलेक्सिस ओहानियन हैं, जिन्होंने एक स्वस्थ पिता बनने के लिए मांसाहार छोड़ दिया।
पौधों पर आधारित ये प्रसिद्ध जोड़ी आपको अपने साथी को और पौधे खाने के लिए राजी करने के लिए प्रेरित करेगी।
रिश्ते के लक्ष्यों के लिए, एथलीटों मैडी और ग्रिफ व्हेलन पर बीट की कहानी देखें। वह "द गेम चेंजर्स" में एक शाकाहारी एनएफएल खिलाड़ी के रूप में दिखाई दिए, और वह एक ट्रायथलीट, योगी और मॉडल हैं जो पिछले आठ वर्षों से शाकाहारी हैं।अधिक प्रभावशाली उनकी प्रेम कहानी है और वे कैसे मिले।
इसमें कोई शक नहीं है कि प्लांट-बेस्ड जाने की कोशिश करते समय किसी का आपकी तरफ होना बहुत अधिक प्रेरक होता है। इससे भी बेहतर तर्क यह हो सकता है कि, डॉ. काल्डवेल बी. एस्सेल्सटीन के अनुसार, पौधों पर आधारित आहार खाने से यौन जीवन बेहतर होता है।
तो, इस वैलेंटाइन्स डे, स्वास्थ्य और रोमांस में निवेश करके अपने और अपने प्रियजन के लिए कुछ लाभकारी करें।
यह समझने से शुरू करें कि आपका साथी वास्तव में किस तरह के खाद्य पदार्थों को पसंद करता है, और स्वैप करने के लिए डेयरी-मुक्त दूध, या मांस रहित मीटबॉल जैसे विकल्प सुझाएं। (यह न भूलें कि कई बियर और वाइन भी शाकाहारी हैं)।
अपने पास के शाकाहारी रेस्तरां में आरक्षण करें और दूसरे जोड़े को शामिल होने के लिए आमंत्रित करें। और अगर आपको थोड़ी और प्रेरणा की आवश्यकता है, तो नीचे पांच शाकाहारी जोड़े हैं जो सहायक खाना पकाने के वीडियो, नुस्खा ट्यूटोरियल बनाने के लिए टीम बनाते हैं, और आपका समग्र relationshipgoals होना चाहिए।
1. डेनियल रेनॉल्ड्स और जेलेना स्टेपानेंको अपने प्लांट-बेस्ड वर्ल्ड टूर पर हैं।
"डैनियल और जेलेना से मिलें, जिन्हें ट्रैश कैन डैन और जेली नाम से भी जाना जाता है। यह जोड़ा जानवरों, स्वच्छ भोजन और एक हरे ग्रह के लिए अपने प्यार का प्रदर्शन करने के लिए दुनिया भर में यात्रा करता है। वे वर्तमान में फिलीपींस में हैं और अपनी यात्रा और रोमांच के बारे में @smileytravels, कपल्स वेकेशन IG अकाउंट पर पोस्ट करते हैं। यदि आप एक छुट्टी लेने की योजना बना रहे हैं, और नए शाकाहारी रेस्तरां आज़माना चाहते हैं, तो पता करें कि कहाँ रहना है, या कैसे एक न्यूनतम की तरह पैक करना है, युगल बार्सिलोना में सबसे अच्छा शाकाहारी फ़लाफ़ेल या पैकिंग भाग 1 जैसी उपयोगी अंदरूनी जानकारी पोस्ट करते हैं। : जाने के लिए 3 सप्ताह! यहां हमारे कुछ बैग, बैकपैक, केस, होल्डर हैं जिन्हें हम अपने साथ 3, 5 महीने के लिए एशिया ले जाने वाले हैं।"
"डैनियल प्योर क्लीन अर्थ के संस्थापक हैं, यह एक गैर-लाभकारी आंदोलन है जो सैकड़ों स्वयंसेवकों को हर सप्ताहांत एक साथ आने और सफाई करने के लिए प्रेरित करता है। शिक्षा के माध्यम से प्लास्टिक प्रदूषण को रोकने में गैर-लाभकारी सहायता, और छात्रों को स्वयंसेवक, दूसरों को शिक्षित करने और दुनिया भर के सहयोगी समूहों में भाग लेने के लिए सिखाती है।अब, यह प्रेरणादायक है।"
आकांक्षी वीडियो और उपयोगी सलाह के लिए उन्हें फॉलो करें और उनके YouTube चैनल को सब्सक्राइब करें ताकि आपकी यात्रा के दौरान कौन सा रेस्तरां सबसे अच्छा शाकाहारी भोजन परोसता है, इसके बारे में दो बार सोचने की जरूरत नहीं है।
2. मार्क और जेनिफर मार्टेल एक मजबूत और फिट जीवन शैली जीने के बारे में हैं।
यह मजबूत जोड़ा हवाई में एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली जीता है। मार्क 30 से अधिक वर्षों से एक फिटनेस विशेषज्ञ और कोच हैं और जेनिफर अपने योग अभ्यास और वजन प्रशिक्षण के माध्यम से जमीन से जुड़ी हुई हैं। साथ में, उन्होंने गोरिल्ला स्ट्रॉन्ग फिटनेस नामक पौधे-आधारित पोषण मार्गदर्शिका के साथ एक अनुकूलित ऑनलाइन फिटनेस कार्यक्रम बनाया। मार्क और जेनिफर आपको और आपके प्रियजन को यथाशीघ्र कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेंगे। वे हमेशा साथ में फिटनेस की तस्वीरें और अपने वर्कआउट के वीडियो पोस्ट करते रहते हैं।
क्या आपके पास जिम नहीं है? कोई बात नहीं। मार्क और जेनिफर आमतौर पर बाहर व्यायाम करते हैं, इसलिए यदि आप घर पर व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो अपने फोन को चालू रखें और उनके वर्कआउट रूटीन को कॉपी करें।
मार्क और जेनिफर 100% प्लांट-आधारित संचालित हैं और उन्होंने प्लांट-आधारित शिक्षा और फिटनेस के आधार पर 10 प्रमाणन प्राप्त किए हैं, जिनमें ये उल्लेखनीय हैं: ई-कॉर्नेल प्लांट-आधारित प्रमाणन और मैथ्यू केनी रॉ फूड क्यूलिनरी अकादमी। वे आपको ऐसे तथ्य बताएंगे जो आपने पहले कभी नहीं सुने होंगे और उनमें से कुछ आपको आश्चर्यचकित कर देंगे, कोम्बुचा और इससे होने वाले संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में यह पोस्ट देखें।
3. मैडी लिमबर्नर और काइल फ्रेजर कपल गोल हैं।
"मैडी और काइल अपना वीगन खाना दिखाना पसंद करते हैं। मैडी एक मास्टर शेफ है और नारंगी फूलगोभी चावल, और स्वादिष्ट शकरकंद वफ़ल जैसी फोटोजेनिक रेसिपी बनाती है। काइल अक्सर शाकाहारी रेस्तरां में भोजन करते हैं और भोजन संबंधी पोस्ट साझा करते हैं जैसे, बेस्ट टेम्पेह आई हैव हैड। वह अपने अनुयायियों को प्रेरित करने के लिए सकारात्मक पुष्टि और कैप्शन भी पोस्ट करता है। उन दोनों ने हाल ही में केप टाउन की खोज की और नए शाकाहारी भोजन की कोशिश करने वाले रेस्तरां के अंदर और बाहर रुके, जिसे आप उनके आईजी पर देख सकते हैं।"
"Maddie एक फिटनेस गुरु है और वजन घटाने के लिए फायदेमंद स्वस्थ खाद्य पदार्थ बनाने के लिए जाता है। वह अपने IG और YouTube पर कैसे-कैसे वीडियो पोस्ट करती हैं जो उच्च गुणवत्ता वाले और अनुसरण करने में आसान हैं - यहां घर का बना प्रोटीन बार बनाने का तरीका देखें। खाने की शौकीन होने के अलावा, वह YouTube पर अपनी व्यायाम दिनचर्या पोस्ट करती हैं और उनका एक Instagram पेज @maddiefit.ig है, जो विशिष्ट क्षेत्रों को टोन करने के लिए लक्षित वर्कआउट के लिए समर्पित है। दोनों एक साथ अपने अनुयायियों को यह बताना पसंद करते हैं कि वे क्या खा रहे हैं और एक साथ स्वस्थ जीवन शैली जीने में अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं।"
4. डायलन बर्ड और केटलिन शोमेकर, हाल ही में लगे शाकाहारी जोड़े।
केटलिन और डायलन एक बाहरी युगल हैं जो पश्चिमी तट पर डेथ वैली, सैडल माउंटेन और बर्न्ट ब्रिज क्रीक ट्रेल जैसे सुंदर स्थानों का पता लगाना पसंद करते हैं। साथ ही, केटलिन मददगार डी-स्ट्रेसिंग योग पोज़ देगी जिसका अभ्यास आप अपने घर में कर सकते हैं। प्रकृति में समय बिताने के अलावा, वह ज्यादातर रसोई में अपने प्रसिद्ध नुस्खा आईजी, @frommybowl के लिए शाकाहारी व्यंजनों को पकाती है।
आपको इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक नज़र डालनी होगी क्योंकि रेसिपी उच्च गुणवत्ता वाली और बनाने में आसान हैं, जैसे सब्जियों के साथ उसका 20 मिनट का पास्ता, और स्मोकी शकरकंद का सूप। और, अगर आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो वह खाने के कई अलग-अलग विकल्प पोस्ट करती हैं ताकि आप इसे बदल सकें और पता लगा सकें कि आपके लिए क्या काम करता है।
"डायलन खुद को एक मूवमेंट एक्सप्लोरर मानते हैं और उन्होंने पायनियर मूवमेंट शुरू किया, एक ऐसा व्यवसाय जो इंसानों को शिक्षा, अन्वेषण, बॉडीवर्क और मालिश के साथ अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में मदद करने पर केंद्रित है। साथ में, वे एक स्वस्थ जीवन शैली का पता लगाते हैं और उसका नेतृत्व करते हैं।"
"5. बियांका टेलर और निमाई डेलगाडो (जैसा कि द गेम चेंजर्स में देखा गया है)।"
"व्यायाम करने और पौधे आधारित आहार पर पर्याप्त कैलोरी नहीं प्राप्त करने के बारे में घबराए हुए हैं? यह युगल आपको दिखाएगा कि यह कैसे किया जाता है। आपने शायद निमाई डेलगाडो को शाकाहारी एथलीटों के बारे में लोकप्रिय वृत्तचित्र द गेम चेंजर्स में देखा होगा। उसने पहले कभी मांस नहीं खाया है और वह एक IFBB समर्थक, एक पेशेवर बॉडीबिल्डिंग लीग और प्रतियोगिता है।"
बियांका एक ISSA प्रमाणित पर्सनल ट्रेनर है और पौधों पर आधारित पोषण में प्रमाणित है। वह एक कट्टर बॉडीबिल्डर है और वेगन फिटनेस मील्स की संस्थापक है, जो यूके में एक भोजन वितरण सेवा है और जल्द ही यू.एस. आ रही है। ऐसा लग सकता है कि बियांका और निमाई सारा दिन जिम में बिताते हैं, लेकिन वे गंभीर उद्यमी और व्यापार भागीदार हैं।
"निमाई और बियांका वेगन फिटनेस कॉम और वेज न्यूट्रिशन के सह-संस्थापक हैं, जो शाकाहारी कसरत की खुराक, शाकाहारी भोजन योजना और फिटनेस कोचिंग हैं जो वसा कम करने और मांसपेशियों को हासिल करने पर केंद्रित हैं। आप अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आने के लिए उनकी ट्रू स्ट्रेंथ 8 सप्ताह की चुनौती ले सकते हैं और आपको सिखा सकते हैं कि पूरे कान में अद्भुत आकार में कैसे रहें।"
अगर आप अपने पसंदीदा वीगन इन्फ्लुएंसर्स को हमारे साथ साझा करना चाहते हैं, तो [email protected] पर ईमेल करें या हमें Instagram @thebeet पर डीएम करें, हमें यह जानकर अच्छा लगेगा कि आपको कौन प्रेरित कर रहा है!
