अपना हाथ उठाएं यदि आप अपनी खरीदारी सूची में केवल उन वस्तुओं से भरे बैग के साथ जाने के मिशन पर लक्ष्य पर चले गए हैं, न कि हमेशा की तरह, उन सभी अतिरिक्त उपहारों को खरीदें जो आपको ऐलिस ब्राउज़ करते समय लुभाते हैं . (दोषी!) टारगेट रन पर बह जाना आसान है, और अब आपके पास जाने का एक और कारण है: ये शाकाहारी या पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ आप खरीदारी करते समय स्कूप कर सकते हैं। उन्हें अपनी सूची में रखें और उन्हें किसी भी स्वस्थ खाद्य पदार्थ में शामिल करना सुनिश्चित करें जिसका आप पहले से आनंद ले रहे हैं।
जस्टिन डार्क चॉकलेट पीनट बटर कप
बाज़ार में मिलने वाले मानक पीनट बटर कप शाकाहारी नहीं हो सकते हैं, लेकिन अगर आप शाकाहारी या पौधों पर आधारित जीवनशैली जी रहे हैं तो जस्टिन के लिए धन्यवाद कि आपको चॉकलेट काटने की ज़रूरत नहीं है। जस्टिन डार्क चॉकलेट पीनट बटर कप ऑर्गेनिक डार्क चॉकलेट, मूंगफली और केन शुगर से बने हैं। जबकि इन पीनट बटर कपों में कोई दुग्ध उत्पाद नहीं है, आप लेबल पर "दूध शामिल है" देख सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जस्टिन अपने अन्य उत्पादों के साथ संभावित क्रॉस-संपर्क के बारे में अति-सतर्क है, जिसमें निर्माण प्रक्रिया के दौरान दूध सामग्री होती है, इसलिए वे उन लोगों की सुरक्षा सुनिश्चित करना चाहते हैं जिनके पास डेयरी संवेदनशीलता है।
द बियॉन्ड बर्गर बाय बियॉन्ड मीट
द बियॉन्ड बर्गर ने पौधों पर आधारित बर्गर को मानचित्र पर रखा, और यह 100% शाकाहारी मांस गोमांस की तरह दिखता और पकाता है। और वे "मार्बलिंग स्पेक" जो आप बर्गर में देखते हैं जो आमतौर पर पशु वसा होते हैं (और जहां से बहुत अधिक स्वाद आता है)? बियॉन्ड बर्गर में भी वे होते हैं, सिवाय इसके कि वे नारियल के तेल और कोकोआ मक्खन जैसे स्वास्थ्यवर्धक वसा से बने होते हैं।इसके अलावा, द बियॉन्ड बर्गर भी ग्लूटेन- और सोया-मुक्त है जो अन्य आहार प्रतिबंधों के अनुरूप है। अपने फ्रिज में इन पौधों पर आधारित पैटीज़ के साथ, आप अपनी ज़रूरत का प्रोटीन प्राप्त करने में मदद के लिए घर पर रसदार बर्गर बना सकते हैं, और अपने सभी बर्गर प्रेमी परिवार के सदस्यों को भी खुश रख सकते हैं।
स्वीट अर्थ बरिटोस
आपके वर्कवीक लंच के लिए भोजन तैयार करने या घर पर कुछ पकाने के लिए हमेशा समय नहीं होता है जब आपको चलते-फिरते रहने की आवश्यकता होती है। डेक पर स्वीट अर्थ के बर्टिटो में से एक होने से उन क्षणों के लिए तैयार रहें: टाइगर करी और ब्रेकफास्ट बूरिटो दोनों शाकाहारी हैं। टाइगर करी दाल, सीताफल, आलू, गाजर, लाल शिमला मिर्च, और हल्दी, दालचीनी, और इलायची सहित मसालों के मिश्रण से बनाई जाती है। आपको बस इतना करना है कि माइक्रोवेव में एक पॉप करें और आपके पास मिनटों में खाने के लिए पौधे आधारित भोजन तैयार होगा।
एंजी का बूमचिकपॉप मीठा और नमकीन केटल कॉर्न
स्नैक्स खाना पसंद है लेकिन चिप्स के बैग को सूंघने के तुरंत बाद आने वाली सुस्ती से नफरत है? एंजी का बूमचिकपॉप स्वीट एंड सॉल्टी केटल कॉर्न स्नैक फ्लेवरिंग और कृत्रिम चीनी जैसी नकली चीजों से मुक्त है, और इसके प्रत्येक कप में सिर्फ 70 कैलोरी होती है।सर्टिफाइड ग्लूटेन-फ्री और होल ग्रेन एनर्जी से भरपूर, यह केटल कॉर्न बिना सोचे-समझे चबाना आसान (और ठीक!) बनाता है।
हेलमैन्स वीगन सावधानी से तैयार की गई ड्रेसिंग और सैंडविच स्प्रेड
किसी तरह के स्प्रेड के बिना सैंडविच पूरा नहीं लगता। लक्ष्य पर, आप हेलमैन का प्रमाणित शाकाहारी विकल्प पा सकते हैं जो मेयोनेज़ की मलाईदार समृद्धि जैसा दिखता है-बिना किसी अंडे के। (पहला घटक सोयाबीन का तेल है।) यदि आप शाकाहारी खाना शुरू कर रहे हैं या अपने जीवन में अधिक पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों को शामिल कर रहे हैं, तो अपने पारंपरिक मेयो को इस तरह के मेयो से बदलना उन चरणों को शुरू करने का एक आसान तरीका है।
एनी का जैविक शाकाहारी मैक चेडर स्वाद
"जब सबसे अच्छे आराम देने वाले खाद्य पदार्थों की बात आती है, तो गर्मागर्म मैक और चीज़ का कटोरा हमारी सूची में सबसे ऊपर होता है। आपके बचपन का मैक और पनीर शाकाहारी नहीं हो सकता है, लेकिन एनी का जैविक शाकाहारी मैक चेडर स्वाद निश्चित है।(हम कहते हैं, धन्यवाद, एनी।) हर काटने के साथ, आप "प्यारी" अच्छाई का आनंद ले सकते हैं जो आपको पसंद है - और यह ज्ञान कि यह पूरी तरह से पौधे आधारित है। इस तथ्य के साथ कि इस बॉक्स में दूध और पनीर नहीं है, कोई कृत्रिम स्वाद, परिरक्षक या सिंथेटिक रंग भी नहीं हैं। खोदो।"
इतना स्वादिष्ट® डेयरी-मुक्त काजू - नमकीन कारमेल क्लस्टर आइसक्रीम
यह डेयरी-मुक्त, "आइसक्रीम" काजू के दूध का उपयोग अपनी मलाईदार बनावट पाने के लिए करता है, जिससे यह एक शाकाहारी विकल्प बन जाता है और सभी पौधे-आधारित खाने वालों के लिए अच्छा विकल्प है, जिनके पास लैक्टोज असहिष्णुता हो सकती है। वहाँ स्वाद का एक टन है, लेकिन हमारा पसंदीदा नमकीन कारमेल क्लस्टर है जो उस स्वादिष्ट-मीठे कारमेल सॉस के स्वाद को प्राप्त करने में मदद करने के लिए कुछ अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ मटर प्रोटीन और जैविक गुड़ का उपयोग करता है। अधिक अद्भुत गैर-डेयरी आइसक्रीम के लिए और हम उन्हें कैसे रेट करते हैं, बीट की आइसक्रीम स्वाद परीक्षण और बीट मीटर पर हमारी रेटिंग देखें। फिर, बीट मीटर पर अपने पसंदीदा को रेट करने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें! हम देखना चाहते हैं कि कौन जीतता है।
गार्डिन गोल्डन फ्रोजन फिशलेस फाइले
बीफ और चिकन के विकल्प नियमित रूप से अपनी शुरुआत कर रहे हैं, लेकिन क्या आप समुद्री भोजन के विकल्प के साथ चीजों को मिलाना चाहते हैं? गार्डिन को शाकाहारी दुनिया में उनके मांस रहित मांस और मुर्गियों के लिए जाना जाता है, लेकिन उनके प्रमाणित शाकाहारी मछली रहित फ़िले टारगेट पर एक बेहतरीन खोज हैं। आप ताज़े नींबू के रस के साथ कुछ तल कर किसी भी मछली प्रेमी को परोस सकते हैं। या उन्हें फिश टैकोस के लिए टॉर्टिला में फेंक दें, या एक शाकाहारी बच्चों के अनुकूल भोजन बनाएं जिसे पूरा परिवार खाएगा।
नेस्ले टोल हाउस एलर्जेन फ्री सिंपल डिलीशियस सेमी-स्वीट बेकिंग चिप्स
बेकिंग वीगन के लिए कई सामग्रियों की अदला-बदली की आवश्यकता होती है, जैसे अंडे के लिए चिया सीड्स (विवरण के लिए हमारी सीड स्टोरी देखें) लेकिन असली चॉकलेट, ऑर्गेनिक केन शुगर, और कोकोआ बटर से बने ये वेगन बेकिंग चिप्स वास्तव में स्वाद में उतने ही अच्छे होते हैं मानक अर्ध-मीठे चिप्स के रूप में। आप देखेंगे कि इस बैग को एलर्जेन-मुक्त भी लेबल किया गया है क्योंकि उनमें पेड़ के नट, मूंगफली, अंडे, दूध, गेहूं, सोया, मछली या शंख शामिल नहीं हैं।यह उन्हें आपके अगले पड़ोस के पोट्लक के लिए एकदम सही बनाता है ताकि आप अपने सभी आधारों को अलग-अलग आहार संबंधी जरूरतों और खाद्य एलर्जी के बारे में न जान सकें।
