पामेला एंडरसन ने इंस्टाग्राम पर साहसपूर्वक दावा किया कि शाकाहारी लोग बेहतर प्रेमी बनाते हैं। जबकि व्यक्तिगत अनुभव पौधे-आधारित खाने वालों के पूर्वाग्रहों की पुष्टि कर सकता है, हमने चिकित्सा अनुसंधान अध्ययन, वास्तविक लोगों के साथ सर्वेक्षण, और विशेषज्ञों के साथ बातचीत में यह पता लगाने के लिए गहरा गोता लगाया कि क्या कारण हो सकता है कि जो लोग पौधे-आधारित आहार का पालन करते हैं वे एक बढ़ावा का अनुभव करते हैं उनकी कामेच्छा में।
एक ब्रिटिश डेटिंग वेबसाइट यह मापना चाहती थी कि क्या शाकाहारी होने से सेक्स में सुधार हो सकता है और 1,000 प्रतिभागियों के साथ एक सर्वेक्षण किया - 50 प्रतिशत मांस खाने वाले और 50 प्रतिशत शाकाहारी जिनमें से 38 प्रतिशत शाकाहारी हैं।चौरासी प्रतिशत शाकाहारियों ने संतोषजनक यौन जीवन की सूचना दी, जबकि केवल 59 प्रतिशत मांसाहारियों ने इसकी सूचना दी। आश्चर्यजनक रूप से 95 प्रतिशत शाकाहारी प्रतिभागियों ने कहा कि वे यौन रूप से प्रसन्न थे। शाकाहारी लोग सबसे ज्यादा सेक्स कर रहे थे, 57 फीसदी हफ्ते में 3-4 बार व्यस्त रहते थे, जबकि 49 फीसदी मांस खाने वाले हफ्ते में एक या दो बार सेक्स करते थे।
प्लांट-बेस्ड जाने से आपकी कामेच्छा बढ़ सकती है
परिणाम इसलिए हो सकते हैं क्योंकि जब हम अधिक फलों और सब्जियों के साथ एक स्वस्थ संपूर्ण आहार का सेवन करते हैं तो हम सूजन, बीमारी को कम करने और कामेच्छा और यौन प्रदर्शन में बाधा डालने वाली दवाओं को बंद करने में सक्षम हो सकते हैं। "गंभीर स्थितियों में कमी, जैसे कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या पुराने दर्द, जो लोग रिपोर्ट करते हैं कि पौधे-आधारित आहार खाने से भी सेक्स की बाधाएं दूर हो जाती हैं," सेक्सोलॉजिस्ट डॉ। काइल ज़्रेनचिक कहते हैं। "रक्तचाप में कमी, हृदय स्वास्थ्य में वृद्धि, और समग्र मनोदशा में वृद्धि भी सेक्स और कामेच्छा के लिए सकारात्मक स्थितियों में योगदान करती है।”
कई कामोद्दीपक खाद्य पदार्थ अक्सर पौधे होते हैं। "लोगों ने हमेशा अपने यौन प्रदर्शन या कामेच्छा में सुधार के लिए पौधों की ओर रुख किया है। चाहे वह आर्टिचोक हो या मिर्च मिर्च, लोगों के पास लंबे समय से जुड़े पौधे हैं जो किसी की कामुक इच्छा को बढ़ाते हैं, ”डॉ। ज़्रेंचिक कहते हैं कि शाकाहारी कई फाइटोन्यूट्रिएंट्स खाते हैं जो शरीर को ठीक से काम करने की अनुमति देते हैं। Tribulus, maca, Ginkgo, और ginseng सभी यौन वर्धक माने जाते हैं। एक स्वस्थ शाकाहारी आहार कामेच्छा में सुधार करने के लिए महत्वपूर्ण है - यदि आप हमेशा तला हुआ शाकाहारी जंक फूड खा रहे हैं तो आपको कामेच्छा बढ़ाने के लाभ नहीं मिलेंगे। शाकाहारी लोगों में ऊर्जा में वृद्धि होती है जो उन्हें अधिक आनंददायक यौन जीवन जीने में मदद करेगा।
शाकाहारी आहार स्तंभन दोष में मदद कर सकता है
प्रिय नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री द गेम चेंजर्स ने शिश्न के इरेक्शन पर शाकाहारी आहार के प्रभावों का विश्लेषण किया। फिल्म में तीन युवकों ने कहा कि केवल एक पौधा-आधारित भोजन खाने से उन्होंने पाया कि उनका इरेक्शन तीन गुना लंबे समय तक चलता है और जब वे मांस खाते हैं तो लगभग 10 प्रतिशत मजबूत होते हैं।फिल्म में, मूत्र विज्ञानी डॉ. आरोन स्पिट्ज युवा पुरुष एथलीटों के सोने के दौरान दो रातों में उनके लिंग की मोटाई, शक्ति और अवधि को मापते हैं। दूसरी रात को, पुरुषों को पौधों पर आधारित बरिटोस दिए जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनके इरेक्शन की अवधि में 300-500 प्रतिशत की वृद्धि होती है और पिछली रात की तुलना में उनके इरेक्शन की कठोरता में आठ प्रतिशत की वृद्धि होती है। एक मांस आधारित बूरिटो।
“पौधों पर आधारित आहार एंटीऑक्सिडेंट सेवन को बढ़ाने में मदद कर सकता है जो बेहतर परिसंचरण से जुड़ा हुआ है, जो पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करता है ताकि आप जल्दी चालू हो जाएं और अधिक तीव्र जीवों का अनुभव करें,” यूएसए आरएक्स पोषण विशेषज्ञ हीदर हैंक्स कहते हैं . "यह उम्र बढ़ने वाले पुरुषों से जुड़े ईडी को कम करने में भी मदद कर सकता है।" एक चिकित्सा समीक्षा में मांस खाने वालों की तुलना में शाकाहारियों के बीच टेस्टोस्टेरोन के स्तर में थोड़ी वृद्धि पाई गई।
निचला रेखा: डॉक्टरों का कहना है कि पौधों पर आधारित आहार यौन क्रिया में सुधार करता है
स्वस्थ रक्त प्रवाह स्वस्थ इरेक्शन की कुंजी है। मांस खाने वालों को उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल जैसी कई बीमारियाँ स्तंभन दोष से जुड़ी होती हैं। दुर्भाग्य से, इसी तरह के अध्ययन महिलाओं के साथ नहीं किए गए हैं, लेकिन रक्त परिसंचरण में वृद्धि से शारीरिक प्रतिक्रिया में सुधार होता है जो अंततः लिंग की परवाह किए बिना कामेच्छा बढ़ाता है।
यदि आप अपने दैनिक जीवन में स्वस्थ, पौधों पर आधारित आहार को शामिल करने के और तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो हमारे स्वास्थ्य और पोषण लेख देखें।
