अगर आप पौधों पर आधारित जीवन शैली के लिए नए हैं, तो शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छी युक्तियों में से एक यह है कि आप उन उत्पादों और व्यंजनों के लिए स्वादिष्ट अदला-बदली करें जिन्हें आप पहले से पसंद करते हैं। इसका अर्थ है डेयरी, मांस, या ग्लूटेन से बने पारंपरिक उत्पादों के स्वस्थ विकल्प खोजना। लेकिन जब आप स्टोर पर जाते हैं, तो विकल्प भारी लग सकते हैं। सबसे अच्छा शाकाहारी पनीर कौन सा है? मुझे कौन सा गैर-डेयरी क्रीमर चुनना चाहिए?
द बीट में, हमारे पास स्वाद का परीक्षण करने और बाज़ार में उपलब्ध पौधों पर आधारित कुछ सर्वोत्तम नए उत्पादों की समीक्षा करने का मज़ेदार काम है, और हमारी अनुशंसाओं को आप तक पहुँचाना है!
यहां वह है जो हम अभी प्यार कर रहे हैं, इसलिए आपको गलत चीज़ या पहेली पर अपना समय या पैसा बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है जिसके माध्यम से शाकाहारी क्रीमर सबसे अच्छा है या कौन सा डेयरी-मुक्त पनीर पिघला हुआ परीक्षण पास करता है। यहां, संपादक साझा करते हैं कि हम क्या खरीद रहे हैं, कोशिश कर रहे हैं और अपने दोस्तों को सलाह दे रहे हैं।
हम केवल उन उत्पादों की सलाह देते हैं जिन्हें हम वास्तव में पसंद करते हैं और खुद खरीदेंगे। अपना ऑर्डर दें और अधिक ऊर्जा लें और स्वस्थ महसूस करें, अपने एक्शन से भरपूर, पौधों से भरे जीवन के हर दिन!
लुसी का पसंदीदा
1. उपाय कोम्बुचा
"चीनी नहीं। वास्तव में। उन शब्दों ने मेरा ध्यान खींचा। उसे प्यार करो। मुझे लगता है कि अधिकांश कोम्बुचा भारी है, जैसे कि उन्हें लगता है कि स्वाद युद्ध अधिक बेहतर दृष्टिकोण से जीते जाते हैं। मेरे लिए, जीतने का मतलब हल्का, ताजा, धीरे-धीरे तीखा स्वाद है जो मैं चाहता हूं, खासकर गर्म गर्मी के दिन। यहीं से रेमेडी जीत जाती है। जिंजर लेमन फ्लेवर बिना बॉसी के ज़ायकेदार है। इसमें सिर्फ 10 कैलोरी एक कैन है और इसमें कोई चीनी नहीं मिलाई गई है।कुल 6 ग्राम कार्ब्स के लिए, आपको काली चाय की पत्तियों, हरी चाय की पत्तियों और कोम्बुचा कल्चर के साथ-साथ अदरक और नींबू के साथ स्टेविया के अर्क के साथ बनाया गया पेय मिल रहा है।"
इन चार पैक्स को लोड करें और लंबे समय तक चलने वाले इस जगमगाते काढ़े को समुद्र तट या किसी बाहरी सभा में लाएं और भीड़ को बेतहाशा देखें। अमेज़ॅन या उनकी वेबसाइट पर अपना उपाय कोम्बुचा प्राप्त करें।
स्टेफ़नी का पसंदीदा
1. ज़ेनब येलो पी एल्बो पास्ता
मैं लस मुक्त विकल्प खोजने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाने वालों में से नहीं हूं, लेकिन यह ज़ेनब सब्जी-आधारित पास्ता इतना अच्छा था कि मैं इसे साझा करने के लिए मजबूर महसूस करता हूं। उच्च-प्रोटीन और पौधों पर आधारित, ज़ेनब का पीला मटर एल्बो पास्ता आपके प्रोटीन और फाइबर सेवन को बढ़ावा देने के लिए पारंपरिक पास्ता के लिए एक बढ़िया स्वैप है। 17 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम फाइबर के साथ, आप पास्ता व्यंजन का आनंद ले सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपको अभी भी महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिल रहे हैं।
कई लस मुक्त पास्ता विकल्प पारंपरिक पास्ता के स्वाद को दोहरा सकते हैं, लेकिन अक्सर बनावट की कमी होती है। ज़ेनब के एल्बो पास्ता के साथ ऐसा नहीं है, जिसमें एक चिकनी, उछालभरी बनावट है और असली चीज़ के रूप में आसानी से मास्करेड है।
इसके अलावा, अगर आप मेरी तरह पास्ता के पारखी हैं, तो आपको पता होगा कि एक अच्छा नूडल चुनते समय आकार का अत्यधिक महत्व है। ये कोहनी सॉस और पनीर के बर्तन के रूप में कार्य करने के लिए एकदम सही आकार और आकार हैं। ज़ेनब की भुनी हुई टमाटर पास्ता सॉस डालें और आपके पास एक स्वादिष्ट, आपके लिए अच्छा, संपूर्ण भोजन है।
आप यहां ब्रांड की वेबसाइट पर ज़ेनब उत्पाद खरीद सकते हैं।
हैली का पसंदीदा
1. टेरिटरी फूड्स
टेरिटरी फूड्स ने तैयार पौधे-आधारित भोजन को पसंद करना इतना आसान बना दिया है। मैं कभी भी भोजन वितरण करने वाला व्यक्ति नहीं रहा, लेकिन जब मैंने टीएफ की दाल का कटोरा चावल और ताजी सब्जियों के साथ खाया, तो मैं अचंभित हो गया। भोजन का स्वाद ऐसा लगता है जैसे इसे शेफ की रसोई से बनाया गया हो और मेरी टेबल पर रखा गया हो - सामग्री पूरी है, न कि मटमैली या सूपी, और ताज़े स्वाद से भरपूर, एक टी के लिए अनुभवी। व्यक्तिगत रूप से, मैं इसे खरोंच से अच्छा नहीं बनाती एक तैयार भोजन जो घर के खाने से बेहतर स्वाद लेता है, वही है जिसकी मुझे तलाश है।
टेरिटरी फ़ूड के भोजन कार्यक्रमों की सबसे अच्छी बात यह है कि वे सभी प्रकार के आहारों को पूरा करते हैं, न कि केवल पौधों पर आधारित। यदि आप अपने प्रियजन या उन बच्चों के लिए ऑर्डर कर रहे हैं जो समान आहार नहीं खाते हैं तो यह एकदम सही है। यदि आप रेस्तरां-गुणवत्ता प्रस्तुति के साथ स्वादिष्ट, स्वस्थ, तैयार खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे हैं, तो मैं टेरिटरी फूड्स को आजमाने की सलाह देता हूं और आपको खुशी होगी कि आपने किया!
क्षेत्रीय खाद्य पदार्थ खरीदने के लिए, यहां क्लिक करें।
केटलिन का पसंदीदा
1. पसोलिवो एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
उच्च-गुणवत्ता वाले जैतून के तेल में किसी भी व्यंजन को ऊंचा उठाने की क्षमता होती है, चाहे वह एक क्लासिक अरुगुला सलाद हो, बाबा गनौश या नींबू जैतून का तेल केक जैसी मिठाई। यह पता लगाने के बाद, कि अधिकांश सामान्य जैतून के तेल अशुद्ध होते हैं और भराव सामग्री के साथ पैक होते हैं, मैं वास्तव में चुनिंदा बनने लगा कि मैं किसका उपयोग करता हूं। एक ब्रांड जो अपनी शुद्ध और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री के लिए जल्द ही मेरा सर्वकालिक पसंदीदा बन गया है, वह है पसोलिवो।
पसोलिवो अपने कैलिफोर्निया के खेतों से जैतून को हाथ से चुनता है और इसे एक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल में हाथ से तैयार करता है। मुझे इस ब्रांड के बारे में जो पसंद है वह यह है कि इसमें चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के जैतून के तेल हैं और वे सभी असली जड़ी-बूटियों और फलों के साथ मिश्रित हैं। सभी पसोलिवो उत्पाद कृत्रिम स्वाद और परिरक्षकों से भी मुक्त हैं। मेरे कुछ पसंदीदा जैतून के तेल के मिश्रण नींबू, तुलसी और लहसुन हैं लेकिन आप क्लासिक जैतून का तेल चुनने में कभी गलत नहीं हो सकते। यदि आप अपने जैतून के तेल को बाल्समिक के साथ पेयर करना पसंद करते हैं, तो पसोलिवो में एक फिग बाल्सामिक भी है जिसमें मीठे और तीखे का सही संतुलन है। इस जैतून के तेल के साथ व्हिप करने के लिए मेरे पसंदीदा व्यंजनों में से कुछ तुलसी पेस्टो, टमाटर के साथ ब्रुशेटा और ताजा जड़ी बूटी और शाकाहारी नींबू केक हैं।
आप पसोलिवो का जैतून का तेल, सिरका, नमक और बहुत कुछ यहां से खरीद सकते हैं।
मैक्स का पसंदीदा
1. जार गुड्स शाकाहारी वोदका टमाटर सॉस
कभी-कभी दिन के अंत में सबसे अच्छा भोजन आसानी से बनने वाली स्पेगेटी होती है।क्रीम सॉस खोजने में समस्या यह है कि पौधे आधारित विकल्प सीमित रहते हैं क्योंकि कई कंपनियों ने अभी तक डेयरी मुक्त क्रीम बाजार में प्रवेश नहीं किया है। हालांकि, जार गुड्स 'शाकाहारी वोदका सॉस एक सही विकल्प है। क्लासिक वोदका सॉस में वह सब कुछ है जो इस क्लासिक क्रीम सॉस से वांछित है, और यह तुरन्त मेरे पसंदीदा में से एक बन गया।
जार गुड्स एक छोटा, पारिवारिक व्यवसाय है जो स्वास्थ्य और पोषण से संबंधित उपभोक्ताओं के लिए पौधे आधारित टमाटर सॉस विकसित करने के लिए समर्पित है। उपभोक्ताओं को एक स्वादिष्ट, स्वस्थ संतरे की चटनी लाने के लिए कंपनी पारंपरिक क्रीम के पूरक के लिए नारियल के दूध का उपयोग करती है। सॉस परिवार के भोजन, बचे हुए और पास्ता की किसी भी शैली के लिए एकदम सही है। इस सॉस को अपने स्थानीय सहकारी या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में देखें, लेकिन अगर आपको यह खुदरा विक्रेता में नहीं मिल रहा है, तो इसे हाइव ब्रांड्स पर ऑर्डर किया जा सकता है।
