अगर आपको लगता है कि प्लांट-बेस्ड या शाकाहारी होना और अपने स्वास्थ्य और ग्रह के लिए मांस और डेयरी को छोड़ना मतलब डेयरी या मांस श्रेणियों में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को फिर से चखना नहीं है, तो आप गलत होंगे। गैर-डेयरी आइसक्रीम से लेकर पनीर के विकल्प- यहां तक कि शाकाहारी बेकन तक- बाजार में बहुत सारे पौधे-आधारित विकल्प हैं, जो स्वस्थ खाने के आपके निर्णय से समझौता किए बिना आपके स्वाद को संतुष्ट करेंगे। इस बीच, आपके द्वारा लिए गए प्रत्येक पौधे-आधारित भोजन के लिए, आप जलवायु परिवर्तन पर अपने आहार विकल्पों के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं।
यहां आपकी किराने की सूची या कार्ट में जोड़ने के लिए नवीनतम प्लांट-आधारित उत्पाद हैं, जो प्लांट-आधारित जाने के आपके निर्णय को अभी आसान और अधिक संतोषजनक बना सकते हैं। द बीट के संपादकों से सप्ताह के पसंदीदा पौधे-आधारित उत्पादों को देखें, और द बीट के फेसबुक पेज पर अपना साझा करें। हम सभी एक साथ स्वस्थ और पौधे आधारित होना चाहते हैं। सप्ताह का आपका चयन क्या है? ये रहे हमारे।
लुसी का पसंदीदा
रूना क्लीन एनर्जी ड्रिंक 10 कैलोरी के साथ
मैं अधिक पानी पीने के लिए दृढ़ हूं, और एक दिन में एक घड़ा भरता हूं और हाइड्रेटेड रहने के लिए मेरी जरूरत के 12 से 16 कप एक दिन में पुदीना, चूना और जामुन मिलाता हूं। फिर भी, कभी-कभी मुझे अपने पुराने दोस्त, डाइट कोक की याद आती है, और मज़ेदार चखने वाले कार्बोनेटेड (डिब्बाबंद) गो-जूस की आवश्यकता होती है। यही वह जगह है जहां रूना आता है। यह उन आहार शीतल पेय (एस्पार्टम से भरा हुआ है, जो आपके शरीर में फॉर्मल्डेहाइड में परिवर्तित हो जाता है) की तुलना में बहुत स्वस्थ है और रूना में केवल 2 ग्राम चीनी है, फिर भी पर्याप्त ऊर्जा-बढ़ाने वाली गुआयुसा पत्ती, अमेज़ॅन से काटा गया वर्षावन, कि आप आश्चर्य करते हैं कि यह कैसे काम करता है।
"गयूसा में पॉलीफेनोल्स और एल-थेनाइन होता है, और जब इसे पीसा जाता है तो ब्रांड की कहानी के अनुसार गुयेसा की पत्ती निरंतर ऊर्जा, मानसिक स्पष्टता और फोकस प्रदान करती है। गुआयुसा एक सुपर लीफ है जो इक्वाडोर में अमेजोनियन जंगलों में लगभग अनन्य रूप से पाया जाता है। रूना की साइट के अनुसार, पत्ती को चाय की तरह पीसा जाता है, लेकिन वास्तव में हरी या काली चाय से संबंधित नहीं है, और इसमें एक कप कॉफी से अधिक कैफीन होता है। ब्राउन ग्रैड्स द्वारा स्थापित, इक्वाडोर की यात्रा के बाद, कंपनी वापस देती है और विशेष रूप से उन परिवारों से पौधे प्राप्त करती है जो स्थायी, जैवविविध वन उद्यानों में ग्वायुसा उगाते हैं। मुझे लाइम ट्विस्ट बहुत पसंद है लेकिन सभी फ्लेवर ट्राई करें। आप इसे अमेज़न पर ऑर्डर कर सकते हैं।"
स्टेफ़नी का पसंदीदा
फॉरगेर प्रोजेक्ट काजू आइसक्रीम
अगर आप एनवाईसी में हैं तो आपको शायद अभी एक चिंता है: मैं जल्द से जल्द कैसे शांत हो सकता हूं? ये 90 से अधिक डिग्री दिन इस तथ्य के साथ मेल खा रहे हैं कि राष्ट्रीय आइसक्रीम दिवस तेजी से आ रहा है।गर्मी के गर्म दिन में ब्रेक लेने का सबसे अच्छा तरीका निस्संदेह आइसक्रीम है।
और पौधों पर आधारित सबसे अच्छी आइसक्रीम? मुझे Forager Project की मलाईदार काजू-आधारित आइसक्रीम के नमूने लेने के बाद उनके पक्ष में बहस करनी है। डेयरी-मुक्त और जैविक, ये उपचार आपके सभी पसंदीदा क्लासिक स्वादों में आते हैं: बिटरस्वीट चॉकलेट, मिंट चिप, वेनिला बीन, नमकीन कारमेल, कुकीज़ और क्रीम। मैं किसी को भी कुकीज और क्रीम या बिटरस्वीट चॉकलेट, मेरी व्यक्तिगत पसंद की ओर ले जाऊंगा।
बेहतर अभी तक, उन्हें अपने गैर-शाकाहारी दोस्तों को परोसें क्योंकि उन्हें वास्तव में कोई सुराग नहीं होगा कि ये आइसक्रीम काजू के दूध, नारियल के तेल और जई के आटे के साथ एक अविश्वसनीय पौधे-आधारित विकल्प के लिए बनाई गई हैं जो सभी को ढेर कर देती हैं। डेयरी क्लासिक्स तक का रास्ता। फोरेजर के प्रसाद के बारे में एक और बढ़िया बात यह है कि वे व्यापक रूप से सुलभ हैं।
अपने आस-पास खुदरा विक्रेता ढूंढने के लिए, Forager Project के स्टोर लोकेटर का उपयोग करें।
हैली का पसंदीदा
मिट्टी\WTR
पहले दो महीनों के दौरान मैंने कॉफी छोड़ दी, मैं कैफीन के विकल्प की तलाश में था और चाय पीने से संतुष्टि नहीं मिल रही थी- बनावट और स्वाद में वह समृद्धि और मलाई नहीं है जो मुझे कॉफी में पसंद है। शुक्र है, मुझे सही उत्पाद मिला जो मेरी स्वाद कलियों को संतुष्ट करता है और स्वास्थ्य लाभ देता है - एक टू-इन-वन।
मैंने अतीत में कॉफी विकल्प, MUD\WTR के बारे में सुना था क्योंकि चुकंदर के पुराने कार्यालय (पूर्व-दूरस्थ कार्य-जीवन) में कर्मचारियों के लिए K-कप के बगल में उत्पाद था, और मुझे हमेशा पता था कि कब कोई मैं एक MUD\WTR पेय को हिला रहा था जब मैंने बिजली के झाग की भनभनाहट सुनी जो पाउडर मिश्रण को एक साथ मिलाता है। मैंने इसे फिर कभी नहीं आजमाया क्योंकि मुझे कॉफी की लत थी, एक कारण था कि मैंने इसे क्यों छोड़ दिया।
बिल्कुल सही समय पर, जब मैं एक विकल्प की तलाश कर रहा था, तो MUD\WTR Instagram विज्ञापन हर जगह मेरा पीछा कर रहे थे, शायद इसलिए कि मैं कॉफ़ी के विकल्प खोज रहा था। कंपनी के खूबसूरत इंस्टाग्राम ने मेरी रुचि को जगाया, इसलिए मुझे MUD\WTR को एक अतिदेय प्रयास देना पड़ा और उस समय मुझे यह पसंद आया, और मैं अब भी करता हूं।
मेरी कॉफी-मुक्त यात्रा में कई महीने, MUD\WTR न केवल कैफीन किक के लिए बल्कि स्वादिष्ट, आरामदायक स्वाद, मोटी और मलाईदार बनावट, और सामग्री के स्वास्थ्य लाभ के लिए मेरी पसंद का पेय है जैसे शेर की माने, चागा, रेशी, हल्दी और दालचीनी।
MUD\WTR के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि कैफीन मुख्य घटक नहीं है, जबकि कॉफी बीन्स (एक घटक) में कैफीन होता है, इसलिए आपको ऊर्जा का झटका मिलता है, साथ ही साथ अन्य सुविधाएं भी मिलती हैं, जैसे कि सुपरफूड्स से बढ़ाएं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता कॉफी के फायदे और नुकसान के विषय पर कुछ शोध और विशेषज्ञों के साथ बात करने के बाद, मुझे पता चला कि औसत व्यक्ति हर दिन कॉफी से 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन प्राप्त करता है, जबकि एक कप MUD\WTR में 30 मिलीग्राम होता है और यह मुझे अधिक महसूस कराता है। सतर्क, बिना कॉफी की घबराहट और चिंता के।
उल्लेख नहीं है, MUD\WTR का स्वाद मीठा होता है, जैसे दालचीनी के साथ गर्म कोको का एक कप। इसमें औषधीय मशरूम और हल्दी से मिट्टी जैसा और ज़ायकेदार स्वाद भी है।इस पेय में किसी भी चीनी को जोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन जब मैं बहुत अधिक पाउडर मिलाता हूं (बेशक उत्साह के कारण) स्वाद को कम करने के लिए मैं बेस में अधिक गर्म पानी डालना पसंद करता हूं। यदि आप कॉफी छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी सुबह की दिनचर्या को बदल दें, या बस एक बेहतर स्वाद वाला आराम देने वाला पेय चाहते हैं, तो मैं सलाह देता हूं कि आप जिस चीज की तलाश कर रहे हैं, उसका अनुभव करने के लिए MUD\WTR को आजमाएं।
MUD\WTR खरीदने के लिए, उनकी वेबसाइट पर जाएं।
केटलिन का पसंदीदा
लाल मिट्टी का मसालेदार सब कुछ नमक
सब कुछ बैगल मसाला लोकप्रियता में आसमान छू गया है और लाल मिट्टी के मसालेदार सब कुछ नमक की कोशिश करने के बाद मुझे समझ में आया कि क्यों। रेड क्ले का मसालेदार सब कुछ नमक काले तिल, सफेद तिल, खसखस, निर्जलित लहसुन, निर्जलित प्याज, लाल मिर्च और नमक का मिश्रण है। मुझे स्वीकार करना होगा कि जब मैंने पहली बार इसे प्राप्त किया था, तो मुझे नहीं पता था कि एवोकैडो टोस्ट को छोड़कर इसे किस पर रखा जाए, लेकिन फिर मैंने खुद को लगभग हर चीज पर इसका इस्तेमाल करते हुए पकड़ लिया।यदि आप मसालेदार किक पसंद करते हैं, तो लाल मिट्टी का सब कुछ नमक गर्मी का संकेत देता है लेकिन किसी भी चीज़ में स्वाद का एक टन चाहे आप इसे घर के बने पटाखे में जोड़ें, इसे शाकाहारी रिकोटा टोस्ट पर छिड़कें या यहां तक कि इसे एक ट्रेल मिक्स में मिलाएं!
लाल मिट्टी दक्षिण कैरोलिना में हाथ से बनाई जाती है और अपने विभिन्न प्रकार के गर्म सॉस के लिए जानी जाती है। गर्म सॉस के साथ, उनके पास अद्वितीय नमक और मसाले हैं जिनमें सब कुछ नमक, मसालेदार मार्गरीटा नमक और मसालेदार ब्लडी मैरी नमक शामिल है। मुझे इस ब्रांड के बारे में जो सबसे ज्यादा पसंद है, वह यह है कि वे केवल न्यूनतम सामग्री का उपयोग करते हैं जो कि अमेरिका में बनाई जाती हैं और बनाई जाती हैं। आप रेड क्ले के स्पाइसी एवरीथिंग सॉल्ट को उनकी वेबसाइट से यहां खरीद सकते हैं और उनके हॉट सॉस और अन्य उत्पादों को खरीदने के लिए यहां क्लिक करें।
मैक्स का पसंदीदा
Vive Immunity Boost Original
दिन की शुरुआत करने का इससे बेहतर तरीका कोई नहीं हो सकता। विवे इम्युनिटी बूस्ट शॉट एक पोषक तत्वों से भरपूर पेय है जो कारण की परवाह किए बिना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा। ब्रांड इस पेय को ऐसे किसी भी व्यक्ति की मदद करने के लिए बाजार में लाता है जिसकी प्रतिरक्षा प्रणाली मौसम, तनाव, यात्रा या ठंड से खतरे में है।यह पेय फलों, फूलों और जड़ों से भरपूर विटामिनों से भरपूर है। मैं इस पेय की पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता।
इम्युनिटी बूस्ट शॉट में अदरक, हल्दी, काली मिर्च और सेब के रस की खुराक शामिल है, जो किसी को भी दिन की शुरुआत करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करता है। यह भी कंपनी के कई हेल्दी जूस शॉट्स में से एक है। प्रतिरक्षा बूस्टर के किसी भी स्वाद और शैली को ऑर्डर करने के लिए वेबसाइट पर जाएं। इम्यूनिटी बूस्ट सुबह नाश्ते के साथ सबसे अच्छा काम करता है, जिससे आपको सही दिशा में दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा मिलती है। यह स्वाद का एक तीव्र विस्फोट है, लेकिन विवे इसे इतना स्वादिष्ट बनाता है कि आप तुरंत बाद एक और चाहते हैं।
