"केविन हार्ट को एक गंभीर क्षण में देखना दुर्लभ है। हम उन्हें केंद्र-मंच पर चुटकुले सुनाते और प्रशंसकों को इतनी जोर से हंसते हुए देखने के आदी हैं - कभी-कभी उन चीजों के बारे में जो हमें असहज करती हैं। द जो रोगन एक्सपीरियंस पोडकास्ट पर हार्ट ने अपने गंभीर पक्ष का दोहन किया और खुलासा किया कि पिछले सितंबर में एक कार दुर्घटना में मृत्यु के निकट के अनुभव के बाद उन्हें जीवन के लिए एक नई सराहना मिली है। मैं एक पौधा-आधारित भक्षक हूं, वह रोगन को बताता है। उसके लिए, दुर्घटना के बाद सब कुछ बदल गया।उन्होंने रोगन को यह भी बताया कि अस्पताल में और घर पर दिन चलने में सक्षम नहीं होने पर, उन्होंने दर्द को छुपाया और अपने नए आहार और मुक्केबाजी के माध्यम से टिप-टॉप आकार में वापस आने के लिए कड़ी मेहनत की।"
ए चेंज ऑफ हार्ट: एवरीथिंग कैन गो लाइक दैट
"यह उस तरह बदल सकता है, हार्ट रोगन से अपनी उंगलियां चटकाते हुए कहता है। कार हार्ट कैलाबास में एक तटबंध में एक यात्री था और कार में मौजूद दो अन्य लोगों को वाहन से काटना पड़ा, जबकि हार्ट को खुद रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट लगी थी।"
सितंबर की दुर्घटना के बाद से, हार्ट ने अपने ठीक होने के बारे में ज्यादा कुछ नहीं कहा, लेकिन उन्होंने रोगन से कहा कि उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीर होना चाहिए, और समीकरण का वह हिस्सा अपने पूर्ण स्वास्थ्य को ठीक करने की कोशिश करना था न कि अपनी पत्नी और बच्चों पर इतना निर्भर रहें, जो अपने स्वास्थ्य लाभ के पहले दिनों में, उसके लिए सब कुछ करना पड़ा जबकि वह रिमोट के लिए पहुंचने जैसी छोटी चीजें करने में असमर्थ था।
हार्ट ने रोगन से उसके बचपन से लेकर उत्तर फ़िलाडेल्फ़िया में बड़े होने से लेकर स्वास्थ्य-सुधार के बाद की उसकी नई जीवनशैली तक हर चीज़ के बारे में बात की।दुर्घटना और पूरी तरह से स्वस्थ होने के लिए काम करने के कारण हार्ट को इस ज्ञान की तलाश में एक यात्रा पर ले जाया गया है कि वह सबसे स्वस्थ कैसे बनें।
स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती आपके विचार से बहुत बड़ा है
"हार्ट ने घोषित किया कि स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती आपके विचार से कहीं अधिक बड़ी है। उनका आहार अब रेड मीट, मछली या किसी भी समुद्री भोजन से पूरी तरह मुक्त है। हार्ट ने स्वीकार किया कि उसके पास कभी-कभी चिकन का टुकड़ा होता है लेकिन वह पौधे पर आधारित भक्षक के रूप में पहचान रखता है। अपना आहार बदलते समय उनकी सलाह: इसे जानें, इसे समझें और देखें कि क्या आपके लिए काम करने वाले लाभ हैं।"
हार्ट मेडिकल और साइंस-बेस्ड रिसर्च को फॉलो कर रहा है: प्लांट-बेस्ड ईटिंग को इंफ्लेमेशन को कम करके चोट के बाद ठीक होने से जोड़ा गया है, इसलिए डॉक्टर अक्सर उन मरीजों से आग्रह करते हैं जो तेजी से ठीक होना चाहते हैं या चोट से उबरना चाहते हैं कि वे मांस से दूर रहें और डेरी। जीर्ण सूजन कोशिका वृद्धि को धीमा कर सकती है।
आने वाले महीनों में, हार्ट को पौधों पर आधारित प्रोटीन मिला, जिसे वह खाना पसंद करता है जैसे बियॉन्ड मीट और यहां तक कि कंपनी के लिए एक राजदूत भी बन गया।जोआक्विन फीनिक्स और केट मारा जैसी हस्तियों के साथ, वह फीड ए मिलियन+ अभियान में शामिल हुए, जिसने अस्पतालों और अन्य लोगों को महामारी की अग्रिम पंक्ति में भोजन पहुंचाने में मदद की। बियॉन्ड मीट की मदद से, अप्रैल में हार्ट ने नॉर्थ्रिज अस्पताल में बर्गर की डिलीवरी की, जिसने दुर्घटना के बाद उसकी चोटों का इलाज किया।
सिर्फ एक चीज जो उन्हें लकवाग्रस्त होने से बचाती थी, वह थी उनकी असली ताकत
हार्ट ने रोगन के साथ अपनी दुर्घटना के बारे में विस्तार से बताया, यह समझाते हुए: यदि यह प्रशिक्षण के प्रति समर्पण और दुर्घटना से पहले फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं होता तो वह संभवतः लकवाग्रस्त हो जाता और फिर कभी चलने में असमर्थ हो जाता। लेकिन अपने फिटनेस स्तर के कारण वह ठीक हो पाए।
"डॉक्टरों ने मेरी आंखों में देखा और कहा, &39;तुम खुशकिस्मत हो कि तुम जिंदा हो। यदि आपका कोर उस आकार में नहीं था जो वह था, यदि आपके पास उस प्रभाव को झेलने की ताकत नहीं थी, तो आप टूट गए होते और फिर से नहीं चल पाते।&39; हार्ट का मानना है कि वर्षों तक उन्होंने अपनी फिटनेस पर जो मेहनत की, उससे वे पूरी तरह ठीक हो गए।"
हार्ट आने वाली 6 जुलाई को 41 साल का हो जाएगा और कहा कि उसकी केवल एक जन्मदिन की इच्छा है: 8.5% शरीर में वसा होना। वह इच्छा पहले से ही सच होने के बहुत करीब है क्योंकि वह पहले से ही लगभग 10% शरीर वसा पर है।
हम उसके लिए कामना करते हैं कि और भी बहुत कुछ क्योंकि हार्ट के पास स्पष्ट रूप से जीवन बदलने वाला अनुभव रहा है और आगे जो भी होता है उसे सर्वश्रेष्ठ बना रहा है।
सैंड्रा ओह और 20 अन्य यह जानकर आपको आश्चर्य हो सकता है कि पौधे आधारित हैं
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1. पॉल मेकार्टनी
सर जेम्स पॉल मेकार्टनी मांस-मुक्त जीवन के लिए कोई अजनबी नहीं है क्योंकि वह 45 वर्षों से शाकाहारी है। वह शुरू में 1975 में अपनी पहली पत्नी लिंडा मेकार्टनी के साथ शाकाहारी हो गए और पशु अधिकारों के लिए अपनी वकालत शुरू की।
जेसन बहार
2. सिया
"यदि आप खुद को लगातार द ग्रेटेस्ट गाने के साथ गाते हुए पाते हैं, तो आप पहले से ही सिया के प्रशंसक हैं। सिया ने ट्वीट किया कि वह अब पूरी तरह से शाकाहारी हैं>"Getty Images
3. सैंड्रा ओह
ग्रे'ज़ एनाटॉमी की शुरुआत में, सैंड्रा ओह ने हॉलीवुड में ट्रूली वेगन में पौधों पर आधारित लंच के लिए कलाकारों को बाहर निकाला। समकालीनों को शाकाहारी खाने के लिए प्रेरित करने के अपने प्रयास में, टीवी स्टार अपने दोस्तों को शाकाहारी भोजन के लिए आमंत्रित करने के लिए जानी जाती हैं जो स्वादिष्ट होते हैं। उसने वर्षों पहले शाकाहारी जीवन शैली अपनाई थी और अब भी चुपचाप क्रूरता मुक्त जीवन जी रही है।
4. गिसेले बुंडचेन
"गिजेल ने खुलासा किया कि जब वह अपने मॉडलिंग करियर के चरम पर थीं, तो उनके आहार में सिगरेट, शराब और मोचा फ्राप्पुकिनो शामिल थे, >"रॉबर्ट एफ केन के लिए गेटी इमेज
