यह आहार उपवास की नकल करता है लेकिन फिर भी आपको खाने को मिलता है

यह एक बदसूरत संगरोध रहा है। कोविड-19 ने हमारे ऊपर जो तनाव डाला है, उसे अवशोषित करने के लिए, वर्ष की एक शानदार शुरुआत के बाद, हमने खुद को एक स्वास्थ्य चट्टान से दूर कर लिया है, हम में से प्रत्येक ने व्यक्तिगत रूप से, निजी तौर पर, और शर्मनाक तरीके से जंक खाने, वजन बढ़ाने के लिए अपने उपकरणों पर छोड़ दिया है। और बिल्कुल आलसी महसूस करते हैं।

"हमें सामूहिक रूप से मदद की जरूरत है, इस डाइट टेलस्पिन से बाहर निकलने के लिए। जबकि कोई भी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की ओर मुड़ने के लिए हमें दोष नहीं दे रहा है या हमें जज नहीं कर रहा है - 1/3 से अधिक अमेरिकी रिपोर्ट करते हैं कि वे अब अधिक जंक फूड खा रहे हैं, एक सर्वेक्षण के अनुसार - हम सभी को तनाव खाने को रोकने और शुरू करने के लिए कूदना शुरू करने की आवश्यकता है फिर से स्वस्थ हो रहा है।"

"इस विचार के बाद भी अपराध बोध होता है। जब लोग अभी भी अस्पताल में भर्ती हैं तो क्या लव हैंडल की परवाह करना ठीक है? हाँ, और यह वास्तव में कानूनी है। स्वास्थ्य की दृष्टि से जब हम सभी ट्यूब से नीचे जाते हैं तो किसी को भी लाभ नहीं होता है, कम से कम हमारे सभी प्रियजनों को जिन्हें हमारी देखभाल करनी होगी जब हम इस अधिक खाने से बीमार हो जाएंगे। इसे अब स्वस्थ रहने के लिए अपना काम समझें। इसे वापस एक साथ लाने का समय आ गया है। "

वह आहार दर्ज करें जो उपवास की नकल करता है, लेकिन फिर भी आपको खाने की अनुमति देता है

"अगर आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं, और आप इसे इंटरमिटेंट फास्टिंग से नहीं करना चाहते हैं, तो आप ऐसा आहार आजमाना चाह सकते हैं जो उपवास की नकल करता हो, लेकिन फिर भी आपको खाने की अनुमति देता है, जैसा कि प्रोलॉन डाइट करती है। दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में दीर्घायु संस्थान के निदेशक, वाल्टर लोंगो, पीएचडी द्वारा निर्मित, प्रोलॉन डाइट वह है जिसे वे फास्टिंग मिमिकिंग डाइट कहते हैं, >"

जेनिफर एनिस्टन ने गोल्डन ग्लोब से पहले पतला होने के लिए इस आहार का उपयोग करने की सूचना दी है

पहले, चलिए कुछ अलग करते हैं: जेनिफर एनिस्टन को 2020 के गोल्डन ग्लोब्स तक जाने वाले दिनों में प्रोलॉन पानी की बोतलों में से एक ले जाते हुए देखा गया था और अटकलें थीं कि वह प्रोलॉन 5 दिवसीय आहार का उपयोग कर रही थीं इससे पहले अपना सर्वश्रेष्ठ आकार प्राप्त करें:

अ. उसके पूर्व ब्रैड पिट औरमें चल रहा है

ब. एप्पल टीवी के निर्माण, द मॉर्निंग शो में उनकी भूमिका के लिए व्यापक रूप से प्रत्याशित पुरस्कार को स्वीकार करने के लिए मंच लेना।

सी. हम सभी ने सोचा कि वह उस रात अद्भुत लग रही थी।

प्रोलॉन के लिए एक स्कोर करें। अन्य सितारे जिन्होंने इस सुपर सख्त आहार को किया है: ईवा लोंगोरिया, केट हडसन, ग्वेनेथ पाल्ट्रो, और आहार को नेटफ्लिक्स के शो, द गूप लैब में भी दिखाया गया था।

लेकिन अधिक प्रासंगिक तथ्य यह है कि प्रोलॉन आहार ध्वनि विज्ञान पर बनाया गया है

"द लोंगेविटी डाइट के लेखक लोंगो द्वारा आहार के पीछे का विज्ञान विकसित किया गया था, जो रोगियों को बीमारी से बचाने और शरीर को ऑटोफैगी नामक एक प्रक्रिया में जाने के लिए प्रोत्साहित करके दीर्घायु बढ़ाने में मदद करता है, जहां कोशिकाएं वास्तव में घर को तब साफ करती हैं जब वे अन्यथा भोजन के चयापचय में व्यस्त नहीं।अध्ययनों से पता चलता है कि यह प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया>"