नाश्ते के लिए टोस्ट सुबह सबसे पहले आपके शरीर को पोषण देने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। लेकिन कुछ समय बाद, आपके टोस्ट पर क्या फैलाना है, जैसे एवोकाडो, पीनट बटर, वीगन बटर, और ताज़े फलों का जैम, के बारे में आपके पास विचार समाप्त हो सकते हैं। इसलिए, रचनात्मक टोस्ट व्यंजनों के लिए वेब पर खोज करने के बाद मुझे यह प्लांट-आधारित ब्लैकबेरी तुलसी दही टोस्ट मिला, जिसने जल्दी ही इसे मेरे पसंदीदा नाश्ते के भोजन की सूची में शामिल कर लिया।
यह अनोखा नुस्खा मीठे और नमकीन का सही संयोजन है क्योंकि सादा डेयरी मुक्त दही एक चिकनी तीखापन जोड़ता है, ब्लैकबेरी मिठास जोड़ता है, और तुलसी एक ताज़ा परिष्करण स्पर्श जोड़ती है।इसे बनाना बहुत आसान है और मेरे पास पूरी गर्मी के लिए ये सामग्रियां मेरे रेफ्रिजरेटर में थीं, मुझे नहीं पता था कि इन्हें अलग से खाए बिना कैसे इस्तेमाल किया जाए। इसे अपने शाकाहारी नाश्ते में शामिल करें!
रेसिपी डेवलपर: लॉरेन, @flora_and_vino
हम इसे क्यों पसंद करते हैं: एक नए रचनात्मक नाश्ते के संयोजन के लिए अपने टोस्ट को बदलना एक बड़ी उपलब्धि की तरह लगता है। यह रेसिपी स्वादिष्ट लगती है और पीनट बटर या एवोकैडो जैसे आपके सामान्य टोस्ट टॉपिंग से बहुत अलग है।
इसे इसके लिए बनाएं: एक त्वरित नाश्ता या चलते-फिरते स्नैक। एक निवाले में प्रत्येक सामग्री की ताज़गी का स्वाद लें!
तैयारी का समय: 10 मिनट
कुल समय: 10 मिनट
ब्लैकबेरी तुलसी दही टोस्ट
सामग्री
- 4 ब्रेड के स्लाइस (ग्लूटेन मुक्त और/या शाकाहारी आवश्यकता के अनुसार)
- 1-पिंट ब्लैकबेरी
- 3/4 कप मीठा बादाम दूध दही
- बाल्समिक सिरका की एक बूंदा बांदी
- मेपल सिरप की एक बूंदा बांदी
- एक मुट्ठी ताजा तुलसी
निर्देश
- धोए हुए ब्लैकबेरी को एक कटोरे में डालें और उस पर थोड़ा सा बेलसमिक विनेगर और मेपल सिरप छिड़कें। फोर्क के पिछले हिस्से से हल्के से मारें और उन्हें टूटने के लिए 5 मिनट तक बैठने दें।
- इस बीच, टोस्ट को टोस्टर में डालें।
- इकट्ठा करने के लिए, बादाम के दूध के दही के कुछ बड़े चम्मच ताज़ी टोस्ट की हुई ब्रेड पर फैलाएं और ऊपर से ढेर सारा चम्मच भरकर बेलसमिक ब्लैकबेरी डालें। यदि वांछित हो तो ताजा तुलसी और मेपल सिरप की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष।
- आनंद लें!
